lunes, 28 de mayo de 2012

Mas salidas, esta vez bien acompañado.

Miércoles 23 y Jueves 24, dos salidas con Mamen, el miércoles una salidica por la vía verde, camino de Alhama, se quedo en unos 30 kms. , el Jueves algo mas divertido, Roldan, pista militar, arista de la Pupa, Fatares, mirador, senda de los cazadores, y bajada por las Z´s, hasta Tentegorra y de ahí a casa. total unos 18 kms.

Muy buenas sensaciones, Mamen está muy fuerte, ya me cuesta trabajo dejarla atras, solo bajando soy capaz, pero todo se andará...

Unas fotos de la salida de hoy.....

Aquí os dejo la dirección por si queréis hacer la VÍA VERDE...

http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Murcia/Murcia/V.V.%20del%20Campo%20de%20Cartagena

Bajando por la pista desde el Roldan.

LLegando a Fatares.

En la subida me encontré a Dani , siempre da gusto encontrarse a los amigos.

sábado, 19 de mayo de 2012

1,2,3.....Probando.

Esto es una prueba, de mis piernas y de actualizar el blog con el movil...a. ver que sale .
Seis dias despues...mis piernas y sobre todo mi cabeza me piden monte, estos dias he salido con la bici de carretera y he ido al gim, pero necesitaba ir a mi montaña , necesitaba subir al ROLDAN y acercarme a contarle al vigilante como me habia ido la carrera.... cuando fracasé en el ULTRA TRAIL DE YECLA ellos me escucharon y me dijeron q no pasaba nada, ellos son mis confesores, los que comparten mis secretos...
Un paseo de dos horas, subiendo al ROL y pasando por el vigilante, para despues bajar a dejar mi huella en Fatares, Mirador y vuelta a casa, está bien para estirar las piernas, y de paso para reordenar las ideas de cara a proyectos a corto plazo...
Os dejo unas fotos de la salida.





martes, 15 de mayo de 2012

Veni, vidi, vici, TRANSVULCANIA12


Que las personas que nos recibian en el aeropuero de La Palma, vistiesen bermudas y chanclas, nos debia haber dado una pista de lo que se nos venia encima....

5 de la tarde, 4 en Canarias, nuestro estomago nos recordaba las casi dos horas treinta minutos de vuelo, el madrugón , la parada cronometrada por el camino para comernos un bocadillo de tortilla y el cansancio del viaje, nos pedía COMIDA!!!!!!!
Briefing , ( juro desde hoy que lo llamaré charla tecnica) a las 5:30, despues de recoger el dorsal y hacernos las típicas fotos con el cartelon de la carrera y con la línea de meta, un elenco de maquinas, responde a las preguntas del respetable, y despues una charla tecnica de lo mas soso, que hace que nos levantemos a medias, el chico nos ponia la carrera como si fuese una heroicidad terminar, frases como : -ahora viene lo mejor...-, aqui es donde mas gente se retira...- y alguna mas de ese estilo, tambien nos tenia que haber dado pistas de lo que pasaría a partir de las 6 de la mañana del siguiente día.





A las 3:15 estamos para subirnos al autobus que sale desde la Estación de GUAGUAS de Los Llanos, hacia el Faro de FUENCALIENTE, una carretera llena de curvas en la que me tengo que concentrar para no marearme, el autobus llega a las 4:30!!!! FALTA 1 HORA Y MEDIA PARA EMPEZAR LA CARRERA!!!!, hace frio y viento, nos quedamos en el autobus hasta que nos echan y despues nos vamos a acurrucarnos detras del faro.

Pasamos detras de la línea de salida a las 5:40, alli nos encontramos con JuanJo, el correrá con nosotros, Belen participará en la média...



 Nervios, risas, fotos, delante nuestra hay un "cajon" con 40 corredores , para que no tengan problemas en la salida a " los mejores" lo ponen delante, suena AC/DC, los pelos como escarpias, últimos ánimos, SUERTE, SUERTE, SUERTE, es lo que mas oyes en estos momentos, la boca se seca, bocina y.... alla vamos!!!!!, todos corren, vuelta al faro de Fuencaliente y empieza la subida, el primer tirón nos llevará hasta 1931 metros, el camino es duro, es como correr por la playa pero unos 20 kms., y ademas cuesta arriba.









 A los 8 kms. pasamos por LOS CANARIOS es el primer avituallamiento, no se como describirlo, todo el pueblo está en pie, son poco mas de las 7 de la mañana, el pueblo es pequeño pero hacen un pasillo, te animan, te jalean, te empujan, te aplauden, te felicitan, te aclaman... es bestial, te sientes un heroe, durante unos segundos ,sientes el calor de la gente, eres el mejor, y estas allí para demostrarlo, hinchas el pecho, pones tu mejor sonrisa.....GRACIAS, GRACIAS, no paro de repetir.

Solo hemos subido 700m. de altitud, se que ahora empieza una parte dura, sobrevive a los primeros 20kms., guarda, en mi cabeza resuena la frase que siempre uso para estos casos y que tanta gracia me hace, SI TE ESTÁ COSTANDO MUCHO TRABAJO, ES QUE TE ESTÁ COSTANDO MUCHO TRABAJO, guarda, insisto, está carrera es larga, muy larga, guarda.... se lo que falta, lo he estudiado diez mil veces, cumbre de LAS DESEADAS, 1931 m. tenemos que subir casi 1300 m. en 10 kms., el sol empieza a presentarse, el camino es de arena, los bastones se convierten en mis mejores aliados, busco la estela del que llevo delante, piso sus huellas, esto me da cierta ventaja, es como andar por la nieve, ya tienes el terreno algo compactado.                                              






 Estoy sufriendo demasiado pronto, solo llevamos 18 kms de carrera, son poco mas de las 9:30 de la mañana, algo mas de tres horas corriendo, y solo hay que ver la cara en la foto, ayer comentaba que después de hacer CAVALLS DEL VENT , nada seria imposible... ufffff, que largo se va a hacer esto, pero los paisajes ayudan a pasar el rato, nunca imaginé que correría por encima de un volcan!!!!


 El sol se va levantando cada vez mas, empieza a apretar, los corredores de la medía nos adelantan a una velocidad de vértigo, -claro- piensas,-si "solo" fueran 25 kms. yo también iría corriendo... intento recordar en que bolsillo de mi recién estrenada SALOMON SKIN 10+3 he puesto la crema solar protección 50+... bolsillo del pecho derecho??? no, no, ahí va la cámara, dos barritas de almendras, polvos de powerade y unos caramelos, cintura izquierda??, frontal y luz roja, cintura derecha?, ehhhh, MP3 , dos geles y almendras con pasas...


 Ya me acuerdo!!! se ha quedado encima de la mesa del salón de la habitación, ahí, con dos cojones, si sabes tu que a ti el sol nunca te ha molestado, mierda, me voy a achicharrar.

Mientras pienso todo esto, ultimo repecho a LAS DESEADAS, un canario me dijo que se llaman así porque en la carrera estas DESEANDO llegar arriba, una foto y bajada suave de unos 8kms. hasta el AREA RECREATIVA DEL PILAR.


La bajada es facil, como es arena, no hay miedo a las caidas, pero bajo tranquilo, - ya tendrás tiempo de bajar-, pienso, - los últimos kms, son una buena bajada, recupero un poco bajando, aunque el calor y la humedad son cada vez mas fuertes, y correr por encima de 1800 m. empieza a pasar factura.

CUMBRE DE LAS DESEADAS 1931 m. km 18.
En el AREA RECREATIVA DEL PILAR, es donde termina la media, hay un ambiente buenísimo, mucha gente, aplausos, ánimos, y comida, avituallamiento solido y liquido, control de tiempos, Puesto en la General: 615, Tiempo en Carrera: 04:47:10, Hora de Paso: 10:47:10, esto llega a los ojos de Mamen ( mi mujer) mediante un mensaje en mi facebook, -supongo que estará mas tranquila-.

MI FAMILIA!!!!, las emociones se disparan, los ojos se hacen agua, estas parado pero las pulsaciones suben, tragas saliva, estiras el cuello y coges aire, que bien me vendría ahora un beso y un - VAMOS PAPA, VAMOS CAMPEON!!!-, a mi alrededor hay un montón de crios con camisetas de TRANSVULCANIA 2012 JUNIOR , seguro que a Maria y Toni les gustaría mucho tener una de esas, pregunto a una chica de la organización,- si quieres una camiseta para tus niños , tienes que inscribirlos-, no lo pienso dos veces, me salgo del recorrido y me voy a la carpa de las inscripciones, me tengo que llevar dos camisetas como sea.....

20 minutos después, jodido , sin camisetas y abroncado por JOAN SOLÁ ( el maximo responsable de la TRANSVULCANIA), sigo mi camino hacia el ROQUE DE LOS MUCHACHOS en el km. 58.



Lo que vino a continuación es una mezcla de polvo, sudor, cansancio, desesperación, sol y pensamientos de todo tipo, fueron casi 30 kms, con unos 1000 m. de desnivel positivo, yo suponía que lo mas duro había pasado, pero estaba equivocado, hubo ratos que como diría mi amigo Fernando,  -SOLO QUERÍA DE MORIR!!!- 














Fue un continuo sube y baja siempre o casi siempre por encima de los 2000 m. , con mas de 35 ºC, y una humedad altísima, el polvo que levantaba el que llevabas delante al pisar se te metía en la nariz, en los ojos, se veía borroso por la calima , Pico de Las Ovejas, Punta de Los Roques, Pico Corralejo, Pico de La Nieve, Pico de La Cruz, Pico de Fuente Nueva y si no recuerdo mal...Pico de La Perra, todo ello antes de llegar al Roque de Los Muchachos, todos entre 1900 m.  y 2500 m.



En el centro se ve el observatorio del Roque de Los Muchachos, ya faltaba menos.
 











El punto mas alto de la carrera, se nota el cambio de cara.

Miraba el reloj, jugando con los tiempos, sabía que el corte en el Roque de Los Muchachos era a las 18:00, -no tengas prisa, aun queda tiempo, guarda, guarda-. al rato otro mensaje en mi facebook:

Alcanzado el punto de control R.Muchachos(Km 57,8)!!   Puesto en la General: 508   Tiempo en Carrera: 10:58:25 Hora de Paso: 16:58:25


Suponía que Mamen estaría mas tranquila, todo bajo control, ahora bajar, has guardado, lo sabes, te quedan piernas, tu coco se ha recuperado, los dos platos de macarrones, varios vasos de coca-cola y un montón de gominolas has hecho milagros, ya no quieres "borrarte del MONT BLANC."
Había adelantado 107 puestos en 30 kms.,  llevaba casi 11 horas de carrera y no me dolia nada, solo tenia esa presión en el pecho que dan 2500 m. de altura y mas de 35ºC... ahora empezaba mi carrera.

En 20 kms se bajaban 2500 m de altura., pero esto.....como se entrena????? podemos hacer series, buscar cuestas, ir al gim, pero nunca había estado bajando constantemente mas de 3 horas!!!!!! ,  no sabía si mis piernas responderían, probaremos los bastones para bajar y a ver si hay suerte.

Tengo una costumbre que me vale para bajar mas rápido, cuento a los corredores que adelanto bajando, a estas alturas los cuadriceps de la mayoría son una madera, las rodillas duelen , empiezan los calambres en los adductores, solo deseas que acabe este calvario, pero yo he guardado, se me nota en la media sonrisa de la foto, -preparaos!!!!!- ahí voy, comienza la caza!!!!

Hay veces que pienso que subo solo para bajar, mas rápido, mas inclinado, mas técnico, posiblemente muchos bajen mas rápido que yo, seguro, pero yo ME LO PASO DE PUTA MADRE!!! y a que venimos aquí???? a disfrutar no??? pues tengo 20 kms. de diversión,

En los primeros km. noto la altura, voy rápido, pero me falta aire, conforme bajamos mucho mejor....Hoya Grande, Hoya de Estrabitos, borde de la Caldera, Barranco de Las Angustias, 1, 2, 3 6, 15, 25, 35, 50, 60..... voy contando, cuando paso oigo a alguien preguntar de que tengo las rodillas, concentración al máximo, los bastones cumplen su función, frenan aliviando a las piernas, la mochila no se mueve , -buena compra -, pienso.

Torre forestal Km. 71, estoy sudando hace calor, y a la llegada al avituallamiento, un militar me echa agua con cubitos por la nuca, un puñado de  gominolas , dos tragos de isotonico, llevo aun isotonico, comida y agua en la mochila....VAMOMOS!!!!!

6 km. después, llegará otro mensaje al Face, pienso en Mamen, en los crios y en los amigos, al menos esto le servirá para saber que estoy bien,  Alcanzado el punto de control P.Tazacorte(Km 77)!!, Puesto en la General: 442-General, Tiempo en Carrera: 14:09:04, Hora de Paso: 20:09:04.

Sesenta y seis menos, la bajada desde EL TIME hasta la Playa de TAZACORTE es destroyer, unas Z´s que bajan 300 m. de desnivel en muy poca distancia, menos mal que se acaban las bajadas, ese tramo final se hace muy largo.


Este es el ultimo avituallamiento a meta, solo quedan 5 kms, -como sea -y despues de echarme de nuevo agua fria en la nuca, corro por el puerto y por la carretera de subida a Los Llanos, solo quedan 300 m. de desnivel positivo, algo feos, de carretera, pero ya se oye la música y  los animos de los Palmeros me llevan en volandas,  adelanto a mucha gente, perece WALKING DEAD, un desfile de zombies, malas caras, ánimos por los suelos, VAMOS OSTIAS!!!!! SOLO 5 KM.


APOTEOSICO, te jalean, te aplauden, los niños te chocan la mano, te animan, desde los bares, desde los balcones, todo son sonrisas, gritos de animo... GRACIAS, GRACIAS, NO PARO DE REPETIRLO, durante unos instantes soy el mejor, el mas guapo, el que mas corre, un héroe, un valiente, soy el tio que tiene mas cojones del mundo, me cruzo con Antonio y con Fernando en el coche, vamos cuñaoooooooooooo, vamos maquina!!!!!!!!!!, Inma está justo antes de la meta, cuañaoooooooooo grita, vamosssss!!!!!...

Pienso en Mamen, en Toni, en María, cruzo la meta con tres dedos apuntando al cielo, VA POR VOSOTROS, POR LA FAMILY FROSTIS, OS QUIERO!!!!!!!!!!!!


Un ultimo mensaje llegaria via facebook a mi gente,  
Alcanzado el punto de control META- Los Llanos(Km 83,3)! !Puesto en la General: 378 Tiempo en Carrera: 15:03:54Hora de Paso: 21:03:54

En poco mas de 5 km. adelanté a 64 personas, pero eso ya era lo de menos, era FINISHER DE LA TRANSVULCANIA 12 Y TENIA UN POLO QUE LO DEMOSTRABA. 

Gracias a todos los que habéis hecho posible que sea capaz de disfrutar del monte de esta manera, gracias por acompañarme y darme ánimos, gracias por los buenos momentos, por ayudarme a salir de los malos, por la compañía, por el apoyo, por los consejos... gracias Inma, Antonio, Fernando, gracias Mamen.