tag:blogger.com,1999:blog-27526170071460351902024-03-04T23:54:11.386-08:00ROLDANERO´STonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-74565939493766989552013-09-27T05:11:00.000-07:002013-09-27T05:11:33.526-07:00Vuelta al ANETO 2013, El Reino del Caos!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
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<blockquote class="tr_bq">
He robado princesas a reyes agónicos. Incendié la ciudad de Trebon. He pasado la noche con Felurian y he despertado vivo y cuerdo. Me expulsaron de la Universidad a una edad a la que a la mayoría todavía no los dejan entrar. He recorrido de noche caminos de los que otros no se atreven a hablar ni siquiera de día. He hablado con dioses, he amado a mujeres y escrito canciones que hacen llorar a los bardos.<br /> "Me llamo Kvothe. Quizás hayas oído hablar de mi."<br /><b style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 12px; line-height: 13px;">El nombre del viento. Patrick Rothfuss</b></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<br /></blockquote>
<br />
A veces corremos por sensaciones, otras por coraje, para superar retos y para disfrutar, en ocasiones te sientes un héroe, o muy pequeño en medio de la inmensidad de la montaña, esta es una de esas carreras en las que he sido capaz de sentirlo todo a la vez y sobre todo convertirme en un ser minúsculo, donde te das cuenta que a su lado, junto a la montaña, no eres (casi) nada.<br />
<br />
Poco antes de las 8 de la mañana, la Avenida de los Tilos, en Benasque, rebosaba nervios, olía a Fastum, Algesal, Voltaren... a adrenalina y a humedad, estaba a punto de empezar LA VUELTA AL ANETO 2013.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh93eyHDjCxjYbzmfjAeA9zSq9TD6RX-qbdNgUCOjDeYFKypJVHgD-CPSkmQe2jYLsxtelEUbrJWGKO4fDgLOfIwNnGRax5yDrm3qzhytH0zUx9G44fdyaD_JeKO7be03kbWFDmJ86KslRP/s1600/gran-trail-aneto-2013-logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh93eyHDjCxjYbzmfjAeA9zSq9TD6RX-qbdNgUCOjDeYFKypJVHgD-CPSkmQe2jYLsxtelEUbrJWGKO4fDgLOfIwNnGRax5yDrm3qzhytH0zUx9G44fdyaD_JeKO7be03kbWFDmJ86KslRP/s640/gran-trail-aneto-2013-logo.jpg" width="640" /></a></div>
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El primer enfrentamiento serían algo mas de 18 kms., hasta el Collado de Vallibierna a 2732 m., tenia 4 horas, no debería de haber problemas, vamos frescos, por el camino, Plan de Senarta y Refugio de pescadores, empezamos a encontrar las primeras nieves y las primeras dificultades, mucha humedad, resbalones y lo que nos acompañará durante muchos, muchos kilómetros, el KAOS!!!!!!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvLhRBPwyAZRlr5tDDn_huAk4uCVhDVPrpDATX_EbQXVwtRVidI4GPQ_cVSWEtJ2X4Ow6MHWWbPKlBDBBp80Ydee19sd49yPL-m5ZnfbSbogMxFwuuf9c2oBFrEDNVDuBecyc9lfY-JhfE/s1600/GOPR0277.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvLhRBPwyAZRlr5tDDn_huAk4uCVhDVPrpDATX_EbQXVwtRVidI4GPQ_cVSWEtJ2X4Ow6MHWWbPKlBDBBp80Ydee19sd49yPL-m5ZnfbSbogMxFwuuf9c2oBFrEDNVDuBecyc9lfY-JhfE/s400/GOPR0277.JPG" width="400" /> </a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnCVKLOUqx7XyzKT0spdT5Nm4eYmIpRpcA98QO04qwktiHtkGTBaaOBSDQF65FkkIQdhnJrTLwMRJ68HooceQtue23Cd3N4AfXfvs7uIrSMP-yqECEyBsvaECyHP_R-qrrY4BIgUXi82Sj/s1600/GOPR0285.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnCVKLOUqx7XyzKT0spdT5Nm4eYmIpRpcA98QO04qwktiHtkGTBaaOBSDQF65FkkIQdhnJrTLwMRJ68HooceQtue23Cd3N4AfXfvs7uIrSMP-yqECEyBsvaECyHP_R-qrrY4BIgUXi82Sj/s320/GOPR0285.JPG" width="241" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoO-wxkihtkMgGRMksRhT02Ox4aeoG5pimhzpif7apSTxw08edwGTdzgBIyFJL37dNpMvFRY9W5XChCwckJOOA-ybuHYYeH8gNkAb0BKrAskUdlMdmyuykaS57J73vxEuVhf-NxnvGc7sj/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoO-wxkihtkMgGRMksRhT02Ox4aeoG5pimhzpif7apSTxw08edwGTdzgBIyFJL37dNpMvFRY9W5XChCwckJOOA-ybuHYYeH8gNkAb0BKrAskUdlMdmyuykaS57J73vxEuVhf-NxnvGc7sj/s640/Sin+t%C3%ADtulo.png" width="425" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Poco a poco subía la altura en el GPS, íbamos "comiendo" distancia, pero no debemos de olvidar que esto es un ultra, FUERZA, CABEZA Y KILÓMETROS!!!</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdrd60WNaxok9D5YOnszC1bHEdxX8bqYj8Nb4KJ_a6BZ3Pe8_aL2wMyyqTQh74pz6w3WSRDtxceu5icSB8oJcwMv5BADd4X_MycDrtq8uEAr3GtPIzXJCggyACcK-5RkOndZU0vJhAoyVF/s1600/GOPR0288.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdrd60WNaxok9D5YOnszC1bHEdxX8bqYj8Nb4KJ_a6BZ3Pe8_aL2wMyyqTQh74pz6w3WSRDtxceu5icSB8oJcwMv5BADd4X_MycDrtq8uEAr3GtPIzXJCggyACcK-5RkOndZU0vJhAoyVF/s320/GOPR0288.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se van acusando los 1500 m+.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpWorvDQ3-zPqkTIN0Vl2AWeFF6Sv4g_FMtDjXAOMBx160tJVrfZ32kPVB7v-yH5ERTwnQtw3RlMzltV4qtZGv9PDJTQKaDNUXaDXJZV70Qv-32iRz1_BfGqbTuDK9otp7pkmHYZgyJMn9/s1600/GOPR0304.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpWorvDQ3-zPqkTIN0Vl2AWeFF6Sv4g_FMtDjXAOMBx160tJVrfZ32kPVB7v-yH5ERTwnQtw3RlMzltV4qtZGv9PDJTQKaDNUXaDXJZV70Qv-32iRz1_BfGqbTuDK9otp7pkmHYZgyJMn9/s320/GOPR0304.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caos!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkWgt0FXGTiGQDo2qot9BhpWhwGvfmNSBeGHKGAMO2Luofg2YJi-HvosJPX-khB5ojjPz-8lHTT4PSArlcOY2oUBP4dSMb4cj5M4dXcJI3TbUdmjGCd7UglBCYPUkv_GkLxcLtvXccG1Du/s1600/GOPR0310.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkWgt0FXGTiGQDo2qot9BhpWhwGvfmNSBeGHKGAMO2Luofg2YJi-HvosJPX-khB5ojjPz-8lHTT4PSArlcOY2oUBP4dSMb4cj5M4dXcJI3TbUdmjGCd7UglBCYPUkv_GkLxcLtvXccG1Du/s640/GOPR0310.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAyy972vFFIFXC07GiyYVGN57prd4lwzUr4p-wxhZRpzh5UMtdX1eNKE0ADA3MrAoq4KPoh2bSNI-_N3AcClEAS7t7CmXSlxRg5HnHTrAjf2zU7Lvq0500qfXjGJ-j4F3IJY9yb0KmX5Wy/s1600/GOPR0325.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAyy972vFFIFXC07GiyYVGN57prd4lwzUr4p-wxhZRpzh5UMtdX1eNKE0ADA3MrAoq4KPoh2bSNI-_N3AcClEAS7t7CmXSlxRg5HnHTrAjf2zU7Lvq0500qfXjGJ-j4F3IJY9yb0KmX5Wy/s640/GOPR0325.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Después de subir el collado de Vallibierna, tocaba bajar hasta Llauset y de ahí al Rio Salenques, 400 M-, una de esas bajadas por la que merecía la pena estar allí, técnica, rápida, dura, exigente, divertida, disfrutona, pero sobre todo, preciosa rodeado de un marco incomparable...nieve, piedra y un ibón precioso.<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoCmjru32-2WUbWviXi1UpWgLhlzR_tHgCPWHLIs5xbE_zQ1FUs0-PIHcaz2mHlVsbVaqAFtrFC-lKIzDnaNLeJGgrWLG41moB8vNdHxthYS53_M5NhTMX-kRTecCp0NPn_VU_S2hhtr-N/s1600/GOPR0321.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoCmjru32-2WUbWviXi1UpWgLhlzR_tHgCPWHLIs5xbE_zQ1FUs0-PIHcaz2mHlVsbVaqAFtrFC-lKIzDnaNLeJGgrWLG41moB8vNdHxthYS53_M5NhTMX-kRTecCp0NPn_VU_S2hhtr-N/s640/GOPR0321.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al fondo el Ibón de Llauset, ahí nos esperaba el segundo avituallamiento.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQdZOOEcG7E15CjLfQUWNsNvqzlwxI9PgVDYJw2cQ_1p2eohyphenhyphenCmd25FrnJP-WPxmpULSn9vf3fXVqlrSPw1zx5ls_7XwkDL09sNR6aGVqJSRfY4MKjXxTLyBRm9ckj6xWkyvYXIalSLnr/s1600/GOPR0322.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQdZOOEcG7E15CjLfQUWNsNvqzlwxI9PgVDYJw2cQ_1p2eohyphenhyphenCmd25FrnJP-WPxmpULSn9vf3fXVqlrSPw1zx5ls_7XwkDL09sNR6aGVqJSRfY4MKjXxTLyBRm9ckj6xWkyvYXIalSLnr/s640/GOPR0322.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Veniamos de arriba del todo, la bajada...IMPRESIONANTE!!!</td></tr>
</tbody></table>
La bajada a Llauset fue rápida, las fuerzas aunque acusaban el acumulado en la subida y la dureza de la bajada, aún se conservaban casi intactas, ahora una "tachuelica" de 150 M+ y otra bajada de 700M- hasta el Rio Salenques, ahí, exactamente en ese punto, empezaba la carrera, aun no sabia donde me había metido, JAJAJAJAJAJAJA!!!!!!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8hAte8zHeMSEEOFMQZppOGExhfCd2Winv5iHWJVPQ_W0vtOf4ZjgKHm9H34-Na2kqMk6fjPLJ7rBreGv69Uc91NElqEkXBtXv-86tIgl8sjhkxcXapYN8rCJFNG-fNK7uEtu1QVdlrNRr/s1600/GOPR0339.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8hAte8zHeMSEEOFMQZppOGExhfCd2Winv5iHWJVPQ_W0vtOf4ZjgKHm9H34-Na2kqMk6fjPLJ7rBreGv69Uc91NElqEkXBtXv-86tIgl8sjhkxcXapYN8rCJFNG-fNK7uEtu1QVdlrNRr/s640/GOPR0339.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajada al Rio Salenques, aquí no hay descanso...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMpujuj1eXY_6UgfIUVPlqgdbrVzpvWDemwGCtf4WWtW13vijmbulZwv_5te0k4eXz-fyFsuFQ2DfetqmaoRXLzho1MhENTA68TOumSokf2gMoWOJOi9Dp_1M7Wb8fa96Iwvw9Lf4QAP_t/s1600/GOPR0347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMpujuj1eXY_6UgfIUVPlqgdbrVzpvWDemwGCtf4WWtW13vijmbulZwv_5te0k4eXz-fyFsuFQ2DfetqmaoRXLzho1MhENTA68TOumSokf2gMoWOJOi9Dp_1M7Wb8fa96Iwvw9Lf4QAP_t/s640/GOPR0347.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Llegando al Rio, el paisaje cambia muchísimo, pero sigue siendo muy duro, mucha humedad que hace que te resbales, piedras, raíces, saltos.</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Desde el control de paso del Rio Salenques, hasta el Collado de Salenques, solo hay 7 kms, y unos 1200 M+, tardé mas de 3 horas en hacerlos, para mi fue un esfuerzo, una superación constante, fueron muchas las veces que apreté los dientes, para otros fue...UN INFIERNO.</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Muchas veces digo que corro por que me gusta la montaña, no por que me guste correr, esta es una de esas carreras en la que si no eres montañero, si no disfrutas rodeado de ella, si no te sientes identificado con la naturaleza y no eres capaz de entender que estas en una zona hostil, guardaras un recuerdo amargo, de Salenques solo te sacan la cabeza, las piernas y el corazón.</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Al principio todo parece fácil, arboles, mucha agua, cascadas, terreno suave y blando, es fácil correr...</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAe2WJtYZ8r1cJq9D9eNO0IDF_8oYWz_lSA9UhPwo-g0h8ajHFVBCYukrxqqBixl3yoDMz1DWNgg_7of4TVTIi90GllTO1vPHW03gGvABhuh41Djk9ImtlG4yCP-XdL24ZsK7PL2kUnsNx/s1600/GOPR0350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAe2WJtYZ8r1cJq9D9eNO0IDF_8oYWz_lSA9UhPwo-g0h8ajHFVBCYukrxqqBixl3yoDMz1DWNgg_7of4TVTIi90GllTO1vPHW03gGvABhuh41Djk9ImtlG4yCP-XdL24ZsK7PL2kUnsNx/s320/GOPR0350.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMrNQQ7eNvHsCrzT4SbTUD2ve4WGkJG3B5vrWI-8Yzla4sSBuUVOadPUtaEuQ-5Ee5GNPcm3buehild2-lQxSqemaCamsgUCsT_SlPVRjQ1fGitDuj_Tbo9DYh3R7Id3y0H3pBYR0S1ATF/s1600/GOPR0352.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMrNQQ7eNvHsCrzT4SbTUD2ve4WGkJG3B5vrWI-8Yzla4sSBuUVOadPUtaEuQ-5Ee5GNPcm3buehild2-lQxSqemaCamsgUCsT_SlPVRjQ1fGitDuj_Tbo9DYh3R7Id3y0H3pBYR0S1ATF/s640/GOPR0352.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Este es el comienzo de la subida, PRECIOSO!!!, al final del todo justo en el centro, se ve el Collado de Salenques.<br />
<br />
<span style="font-size: small;">Dicen que una imagen vale mas que mil palabras, os dejo una cuantas fotos de lo que venía a continuación, piedras, bloques, nieve, caos, hielo, cuerdas a las que agarrarse, si hubiese un letrero en la boca del valle rezaría...</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><u>BIENVENIDOS AL REINO DEL CAOS.</u></b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDNesITVfNtYOL3sOGDRSjBRZiIDswa1NXU2EbwfHV0IR1Eq0xmEDdNUjpz-bGxWMcdbWZMr-gw8vj0FjCD3fqSjspKZgIg5MvVaRt8fzwY2fFcF0wkqBG0lFkqzwr8DOUCMLuChyEFkR/s1600/GOPR0356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDNesITVfNtYOL3sOGDRSjBRZiIDswa1NXU2EbwfHV0IR1Eq0xmEDdNUjpz-bGxWMcdbWZMr-gw8vj0FjCD3fqSjspKZgIg5MvVaRt8fzwY2fFcF0wkqBG0lFkqzwr8DOUCMLuChyEFkR/s640/GOPR0356.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx21SnNbzWR2O5s4gChXJhy9RTeqJGGPYBI2yoU28_7cznCRcalrEssmIz2eM137h45OJ5_0LcXWF050dhlQxpIikuPN4f9cDO58RcfjwLrNxcspDN51AKXHylS3EFuCAA5xHByGb0NRdF/s1600/GOPR0358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx21SnNbzWR2O5s4gChXJhy9RTeqJGGPYBI2yoU28_7cznCRcalrEssmIz2eM137h45OJ5_0LcXWF050dhlQxpIikuPN4f9cDO58RcfjwLrNxcspDN51AKXHylS3EFuCAA5xHByGb0NRdF/s640/GOPR0358.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZzzH68gLZQILmLj3s54boByxET8dTLapZjRSIftueuQgsVQyGbwnhBkfTBIXuie7sDbzAf6bxMz98yWqvpocXvhF2bJh1naY_Puchg-qZHB2AJDxwAYW6tSSNbinKpPabPGvr-oWVQGvb/s1600/GOPR0363.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZzzH68gLZQILmLj3s54boByxET8dTLapZjRSIftueuQgsVQyGbwnhBkfTBIXuie7sDbzAf6bxMz98yWqvpocXvhF2bJh1naY_Puchg-qZHB2AJDxwAYW6tSSNbinKpPabPGvr-oWVQGvb/s640/GOPR0363.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">PIEDRAAAAAAA!!!!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjg1WL7-DfKFn8M4i68pQLS27Wew49l7_AHjeCgArqe4UJM1Ga4466P6iHphTRxAWUUf47Cn8UuQv69Xdfpc8pMshSE3shKooGAmVsB_bTlgjUKpRr_LVOfxfucUfWGS3S4RXdVg1q_7_o/s1600/GOPR0364.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjg1WL7-DfKFn8M4i68pQLS27Wew49l7_AHjeCgArqe4UJM1Ga4466P6iHphTRxAWUUf47Cn8UuQv69Xdfpc8pMshSE3shKooGAmVsB_bTlgjUKpRr_LVOfxfucUfWGS3S4RXdVg1q_7_o/s640/GOPR0364.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwjWTu-hF8XvNboTXaiV_YYi5NaUCWvXDKu6ZJeaXV8DpQoJasNbeu2pS5DD0hsM73GylcuZDBIArfZF2IVA_V69-Z4Iz27qAe2CsQRgZIAZPZ0DlkSC-SZFk0y0XbO6GebKFrZGIpUxMn/s1600/GOPR0365.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwjWTu-hF8XvNboTXaiV_YYi5NaUCWvXDKu6ZJeaXV8DpQoJasNbeu2pS5DD0hsM73GylcuZDBIArfZF2IVA_V69-Z4Iz27qAe2CsQRgZIAZPZ0DlkSC-SZFk0y0XbO6GebKFrZGIpUxMn/s640/GOPR0365.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A por el de la manta termina vino un helicóptero...decía que NO ANDABA MAS!!!! y al final vinieron por el.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH-hMMNutQce-ztt-d7tZeKw6fAQ6AMSSmsF0eSWOS5eOs38bY7Gkb0Y23XUSzcyBjZl8vRUTq7T8FphcGeHyVIbV2bKWZ20bk4knE-JOoj-oYqUp1xGxMQnbF2_g6FP5o7LLd0LKXdE_v/s1600/GOPR0366.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH-hMMNutQce-ztt-d7tZeKw6fAQ6AMSSmsF0eSWOS5eOs38bY7Gkb0Y23XUSzcyBjZl8vRUTq7T8FphcGeHyVIbV2bKWZ20bk4knE-JOoj-oYqUp1xGxMQnbF2_g6FP5o7LLd0LKXdE_v/s640/GOPR0366.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimjGBM9gGgZrXnH5DzI_3Hm9hjld1jR5GPJ1Bb3ta5rMxIbtQVA5RhPoUv0Tsp9aLncGTfUacKFCEEsFU2aywfg_c8mX4eEwipwVo_1Xrc9xfGqAlih_vkcasQ2YPg6odZpp61NYhy-DkX/s1600/GOPR0368.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimjGBM9gGgZrXnH5DzI_3Hm9hjld1jR5GPJ1Bb3ta5rMxIbtQVA5RhPoUv0Tsp9aLncGTfUacKFCEEsFU2aywfg_c8mX4eEwipwVo_1Xrc9xfGqAlih_vkcasQ2YPg6odZpp61NYhy-DkX/s640/GOPR0368.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA9Prs-mNtRC2Yu9mfEomkCYBkme9qR_5tL6PdrJIxN_umfi2DM6rh0Xw8wj6fVpktHOZRCkEhtjGc0cZu6cyq6zraK5FwoQySxflt4ABU6rhTHnsO2Rs0wymOEP1Xe5i1EE5HJtktYNAG/s1600/GOPR0369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA9Prs-mNtRC2Yu9mfEomkCYBkme9qR_5tL6PdrJIxN_umfi2DM6rh0Xw8wj6fVpktHOZRCkEhtjGc0cZu6cyq6zraK5FwoQySxflt4ABU6rhTHnsO2Rs0wymOEP1Xe5i1EE5HJtktYNAG/s640/GOPR0369.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">AQUÍ SE APRECIA EL DESNIVEL DE LA ZONA....<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
Al fin, Collado de Salenques 2810 M., parecía que no acababa nunca, ahora solo nos falta la bajada, pero sin fuerzas y con dolores de músculos que no me habían dolido nunca, la bajada iba a ser un poco... en fin, en las fotos se ve como era la bajada.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh03ga-LyLvl90JWT2L_8xQzv5pAnpirsG1ZDre-3Bwf-5y0GrM83eQR78NPMm-jcNSEX0_ByZuicHQsqY0N0ZW_OYo3xewH90NcMEFrtDqFIyhb9NpcALoQzqHKaeXNGd6krInbZy1yP02/s1600/GOPR0371.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh03ga-LyLvl90JWT2L_8xQzv5pAnpirsG1ZDre-3Bwf-5y0GrM83eQR78NPMm-jcNSEX0_ByZuicHQsqY0N0ZW_OYo3xewH90NcMEFrtDqFIyhb9NpcALoQzqHKaeXNGd6krInbZy1yP02/s640/GOPR0371.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjytaPmCW_CFBH1bBypCN9d7Ps3FNiRqjGxV4cV5eBQ-52w_zPO10VP2cnzByKx-OW9hoAiqjsuaFLr6trlXNjXidlkITHJ2aCStmst8pxijhR8i5HP3Dp6maiNS6p-qVAl1op8M9P9MvVH/s1600/GOPR0373.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjytaPmCW_CFBH1bBypCN9d7Ps3FNiRqjGxV4cV5eBQ-52w_zPO10VP2cnzByKx-OW9hoAiqjsuaFLr6trlXNjXidlkITHJ2aCStmst8pxijhR8i5HP3Dp6maiNS6p-qVAl1op8M9P9MvVH/s320/GOPR0373.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf7Az0zGc1OLfK0ErUOxwsQ6b8_7rmlQnNN5auR9-hHJdfgLhCHb16it2CuthhOPDVpLUws7YtvV0AjS75LpG81KuyZDV_z5ZC5_vHyzCyKUOF4cfXBK81BGv_zNv03LYAnmRIDoUDJyYt/s1600/GOPR0375.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf7Az0zGc1OLfK0ErUOxwsQ6b8_7rmlQnNN5auR9-hHJdfgLhCHb16it2CuthhOPDVpLUws7YtvV0AjS75LpG81KuyZDV_z5ZC5_vHyzCyKUOF4cfXBK81BGv_zNv03LYAnmRIDoUDJyYt/s640/GOPR0375.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8jfmNHgSbEodz5wrcC1j8HnVSYMZXKLK0zRuxvp3P-QVv1CmFXDlpHkqtdBwGDekMNb-0ktk886zUb5299itMrlaqkFJi6oZCXPyy06dmwniQheEyhbHi4qKInp0plSIZU9PyTtzjFMTT/s1600/GOPR0377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8jfmNHgSbEodz5wrcC1j8HnVSYMZXKLK0zRuxvp3P-QVv1CmFXDlpHkqtdBwGDekMNb-0ktk886zUb5299itMrlaqkFJi6oZCXPyy06dmwniQheEyhbHi4qKInp0plSIZU9PyTtzjFMTT/s640/GOPR0377.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN3W7fqxfH3vGWWGxSAOMug8IzVU5FjK4gML7n23F33OHo6Kl_WlhwQUPwPYn0d7Wh2PNRnxsG8CGQga8nUd_G-R5_StJoDCAUv7WYnNTsjdDbaF0SMHtha_IabIf9dR3rhQK8cUVIgNTx/s1600/GOPR0379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN3W7fqxfH3vGWWGxSAOMug8IzVU5FjK4gML7n23F33OHo6Kl_WlhwQUPwPYn0d7Wh2PNRnxsG8CGQga8nUd_G-R5_StJoDCAUv7WYnNTsjdDbaF0SMHtha_IabIf9dR3rhQK8cUVIgNTx/s640/GOPR0379.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Ipa0H4t4M_YOKpeSMIHmpKZiueSk9y-kXcQGSVelTnAqFQKj24x9awZLQHXaTL_ClCtPTPijbDjoGXWIpkOJdVREAOXPSWMRxciXxvdk6wS_HUujfy8vf2mwYeOmQRPUKG2dFZL2OpWo/s1600/GOPR0382.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Ipa0H4t4M_YOKpeSMIHmpKZiueSk9y-kXcQGSVelTnAqFQKj24x9awZLQHXaTL_ClCtPTPijbDjoGXWIpkOJdVREAOXPSWMRxciXxvdk6wS_HUujfy8vf2mwYeOmQRPUKG2dFZL2OpWo/s640/GOPR0382.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Se hacia tarde, el sol se había escondido hacía rato, por la mañana un cielo perfecto daba paso a unas nubes oscuras, grises, cargadas de agua, y con aparato eléctrico, en algunas crónicas, los corredores dicen que los rayos les caían cerca, algunos abandonaron, otros buscaron refugio, por si no era suficiente frío, viento, lluvia, rayos y finalmente granizos como canicas que picaban cuando te daban en la cabeza, ya íbamos mojados y además las últimas lluvias se llevaron las palancas para atravesar el río en la zona del Aigualluts, así que a mojarse los pies, ya íbamos camino del Refugio de La Renclusa y poco después a La Besurta, el último avituallamiento antes de meta.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaRwAyyKqlUD050nCGKSeTI3PXbZChncciEfN9lusekKXm9Vr3rnz6GbSn66VW2J3LsGQQ4DZmWUJKiUghvVK_DuzboUSI2U0zQA2aCP1V6ZnQN10h0BoeslWEZRnHKTUvyOceVlJ4Jc3F/s1600/GOPR0384.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaRwAyyKqlUD050nCGKSeTI3PXbZChncciEfN9lusekKXm9Vr3rnz6GbSn66VW2J3LsGQQ4DZmWUJKiUghvVK_DuzboUSI2U0zQA2aCP1V6ZnQN10h0BoeslWEZRnHKTUvyOceVlJ4Jc3F/s640/GOPR0384.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">AGUAAAAA!!!!!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjrLSf2u-JXZJBtbdup51t7_jVnOIO_49l98fsfs3r62nS2XEcqFgtRq_nHotRjIkXyeyoNXSoSzAyjSGZ3XOpenx2vfFZd8v1REIF9eAU-AL-u_L-S1he2FogONvBcYlgDPDC0GyhkvqO/s1600/GOPR0387.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjrLSf2u-JXZJBtbdup51t7_jVnOIO_49l98fsfs3r62nS2XEcqFgtRq_nHotRjIkXyeyoNXSoSzAyjSGZ3XOpenx2vfFZd8v1REIF9eAU-AL-u_L-S1he2FogONvBcYlgDPDC0GyhkvqO/s320/GOPR0387.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcxhIjPbO1UpIV9HAwXqWjHMXmPKtLfpLAyS3s2oU_ReP76A8Jia1TUr9rseqZZzPQVd8jFEJgrAyLMztv9XMWGebns2h_gle1sw_nOZSiHemGlbCHPnDuciw6-t0swLcsm4O_Agc63Mdy/s1600/GOPR0390.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcxhIjPbO1UpIV9HAwXqWjHMXmPKtLfpLAyS3s2oU_ReP76A8Jia1TUr9rseqZZzPQVd8jFEJgrAyLMztv9XMWGebns2h_gle1sw_nOZSiHemGlbCHPnDuciw6-t0swLcsm4O_Agc63Mdy/s400/GOPR0390.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">18 kms a meta, esto está hecho...<br /><br /><br /><div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NQPWci7_8CQJZUxMCF01oJ_SMkQAXJ98_wRgbi6Y5UB9oIFhKSwc7rI_20l7ZS8vV_LKbU-nEfqXX5HYtF99shgU-S1dBzx0HBXF_CnkdzKg0nPsTtKlvQ3NmpzxdM8r2EWyGkXadubG/s1600/1374310_703670702995706_530291737_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NQPWci7_8CQJZUxMCF01oJ_SMkQAXJ98_wRgbi6Y5UB9oIFhKSwc7rI_20l7ZS8vV_LKbU-nEfqXX5HYtF99shgU-S1dBzx0HBXF_CnkdzKg0nPsTtKlvQ3NmpzxdM8r2EWyGkXadubG/s400/1374310_703670702995706_530291737_n.jpg" width="223" /></a><span style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">En Los Llanos del Hospital me encontré a MAMEN, TONI Y MARÍA, ellos me daban el último empujón para llegar a meta y me animaron con su cencerro, todo iría perfecto hasta allí. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Para mi una carrera preciosa, aunque con algunos problemas de organización, me encantó, volveré , seguro, si te gusta la montaña, es tu carrera.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Gracias a todos por darme ánimos, a los que entrenaron conmigo en esas calurosas mañanas de verano, al que me prepara los entrenamientos, a quien me aconseja, GRACIAS A LOS PRIMOS, que esperaron pacientes en la meta haciendo el tiempo mas llevadero a los mios, pero sobre todo, gracias a MI FAMILIA, sin vosotros...NO SOY NADA.</span></div>
<br style="text-align: center;" /><br style="text-align: center;" /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-size: 13px;"><span style="font-size: small;">POS 270, 88 de mi CAT, 15:26:31 </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-size: 13px;"><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.movescount.com/moves/move16556532">PINCHA Y VERAS EL ENLACE DE MI RUTA EN GPS.</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-size: 13px;"><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-size: 13px;"><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXNMqBMPQWSsEVzUwJRnn0LBwPJionEVkkTFE1jkTN1j8VavZj_pZOrquOfzIAkb03qb06jVQgWNKcaDZ1HOwyEl0xg0Gc55JENEHzqNB3ouLN6JeuV97QK-HlRY8GxHOZhs9THC3Xxas/s1600/Ruta_2-1024x724.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXNMqBMPQWSsEVzUwJRnn0LBwPJionEVkkTFE1jkTN1j8VavZj_pZOrquOfzIAkb03qb06jVQgWNKcaDZ1HOwyEl0xg0Gc55JENEHzqNB3ouLN6JeuV97QK-HlRY8GxHOZhs9THC3Xxas/s320/Ruta_2-1024x724.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2LA4inG8Vdxp88xfJomLOQE4Y3NUZFFO_WSrFX9jum6I5Yz1MVmi8YBI80B-ENbJNF2ErZuqedw_Ok81h5odKXN8Ygqy8bnRuVn32-7173JDSotBgzNWShipbKvYniQ6qvvYLWGvwUt_K/s1600/Vuelta-al-Aneto.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2LA4inG8Vdxp88xfJomLOQE4Y3NUZFFO_WSrFX9jum6I5Yz1MVmi8YBI80B-ENbJNF2ErZuqedw_Ok81h5odKXN8Ygqy8bnRuVn32-7173JDSotBgzNWShipbKvYniQ6qvvYLWGvwUt_K/s400/Vuelta-al-Aneto.jpg" width="400" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-size: 13px;"><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div>
Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-55317243758805683012013-09-13T01:54:00.002-07:002013-09-13T01:54:16.204-07:00SNUT 2013.<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: large;">LO PRIMERO... EL VÍDEO.</span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/6i38n5J1nn4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
Dicen que mas vale tarde que nunca y como los recuerdos los borra el tiempo, quiero dejar constancia de ellos antes que mi mala memoria los aparte a un rincón...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW4o1AC1QqWbe5Vnno_P7YDIoTDcNPsKuSXC_ElRzYEvOVjc9ChYcTteuF64PHK9DCkPK8cjPpTqr9fEjzr_Y0aZ9uLradVcrq6oAhcEdIFkZV1C0k0T6YGzqB0cROHk0_f7jlmUUoBza/s1600/Logo1peq.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW4o1AC1QqWbe5Vnno_P7YDIoTDcNPsKuSXC_ElRzYEvOVjc9ChYcTteuF64PHK9DCkPK8cjPpTqr9fEjzr_Y0aZ9uLradVcrq6oAhcEdIFkZV1C0k0T6YGzqB0cROHk0_f7jlmUUoBza/s400/Logo1peq.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
El pasado 5 de Julio, hace ya mas de dos meses, un montón de amantes del monte y de correr por el nos juntamos para hacer frente al reto de 103 kms., 7700 m + , 12 tresmiles y mas del 75 % del recorrido por encima de 2500. m.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWUDMx9w_Ukh4mJaDmCyMchH5efHgLflRcfb40-xJ-GKc4t-NvEC4QAut1CRyp-l9GDot7PVUENXGP7kP3kPsLrx3NczXtCGVIgisJ4Cy0qRZ1WiW2foeWT1oR2kezNub1LttemHsvwEKO/s1600/GOPR0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWUDMx9w_Ukh4mJaDmCyMchH5efHgLflRcfb40-xJ-GKc4t-NvEC4QAut1CRyp-l9GDot7PVUENXGP7kP3kPsLrx3NczXtCGVIgisJ4Cy0qRZ1WiW2foeWT1oR2kezNub1LttemHsvwEKO/s640/GOPR0010.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCWxksj7EemyL1bBOYVnLpZYcOxZV2TY4Mvt0utpYQ6TtsomH8Y-lsL-ghjQrHCIQ9MyEJ1247jehXtMYvrl-Bn5H7DwqD8QMvEh4zAm49YEUFWZxA7JZaQNummwizoH6XEOkSh3KUFj4/s1600/GOPR0017.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCWxksj7EemyL1bBOYVnLpZYcOxZV2TY4Mvt0utpYQ6TtsomH8Y-lsL-ghjQrHCIQ9MyEJ1247jehXtMYvrl-Bn5H7DwqD8QMvEh4zAm49YEUFWZxA7JZaQNummwizoH6XEOkSh3KUFj4/s320/GOPR0017.JPG" width="320" /></a><br />
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El SNUT se dividia en tres etapas:<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>1ª ETAPA, HUEJAR-SIERRA-REFUGIO POSTERO ALTO.</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
En principio esta era la etapa mas facil, despues de llegar en bus a Huejar Sierra, tras las fotos pertinentes y con la sorpresa de encontarnos alli con JUANDE, salimos por una antigua via de tran restaurada hacia el barranco de San Juan, para desviarnos hacia el Refugio de Peñapartida, alli repusimos fuerzar y reunimos al grupo, nuestro siguiente objetivo eran Los Lavaderos de La Reina, donde encontramos los primeros neveros y afrontamos el único tresmil de la jormada, el Picón de Jerez, para enseguida bajar hacia el refugio del Postero Alto, darnos una ducha y reponer fuerzas para la segunda jornada, que era " la buena".<br />
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<b><u>2ª ETAPA, POSTERO ALTO - REFUGIO POQUEIRA.</u></b><br />
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Nos levantamos temprano, con intención de hacer frente a una dura jornada de montaña, ese día ademas de mas de 30 kms, coronariamos 9 tresmiles,a saber, Picón de Jerez (3123), Puntal de Juntillas ( 3146), Los Tajos Negros ( 3116), Puntal de La Loma Los Cuartos ( 3158), Collado de Las Buitreras ( 3139), Pico del Cuervo ( 3146), Puntal de Vacares ( 3143), Alcazaba ( 3371) y finalmente , Mulhacen ( 3482).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZhkczP4kibDF9TdTwNDoWQXka01RBPylIUfXJ7jEkSCXumlS5YCj5wmRfXMRewjRI_1LtZdIiTO78owr1B1exuVckdX8nIf0wo0LghnoFFoJZJTYo7DHhWIXyeYPJVHamVMcZUBm6lhA/s1600/GOPR0036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZhkczP4kibDF9TdTwNDoWQXka01RBPylIUfXJ7jEkSCXumlS5YCj5wmRfXMRewjRI_1LtZdIiTO78owr1B1exuVckdX8nIf0wo0LghnoFFoJZJTYo7DHhWIXyeYPJVHamVMcZUBm6lhA/s640/GOPR0036.JPG" width="640" /></a></div>
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Fue un día realmente duro, en el que hubo distintos ritmos, perdidas, incluso retiradas por alguna de las opciones de escape hacía el Poqueira, pero finalmente todos nos juntamos de nuevo en el refugio para cenar y contarnos las anecdotas del día, se puede decir que esa noche todos dormimos como niños, el día había sido duro y el SNUT aún no había terminado....<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0ODxCNzTv0RPoKOdyIW8jGsoq-JrzRrM9skwfsagijT5lv7v9p6ztULaU_Gae0BAzsdC-R3ipBr2A5ijqgqxWbW4QCHlB_kFj1Z1p6qiCzZV01dE5iIATVoEB-1lKUqPE2DD753NMzZu/s1600/GOPR0082.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0ODxCNzTv0RPoKOdyIW8jGsoq-JrzRrM9skwfsagijT5lv7v9p6ztULaU_Gae0BAzsdC-R3ipBr2A5ijqgqxWbW4QCHlB_kFj1Z1p6qiCzZV01dE5iIATVoEB-1lKUqPE2DD753NMzZu/s320/GOPR0082.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhey_N5nf5wIQ0DBY0_LP_AvVz0yUqQyiuD5LAuwI1_n0IVfpye1KrNV_YGT-mZuL9UYzbFu9G-Ul862YsY6B-O4QG8iS-DY5jI0u4bXiG-ZXZEHKhdlfUThvZxW7Hku1Uu9LboYg-Hy0Hc/s1600/GOPR0115.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhey_N5nf5wIQ0DBY0_LP_AvVz0yUqQyiuD5LAuwI1_n0IVfpye1KrNV_YGT-mZuL9UYzbFu9G-Ul862YsY6B-O4QG8iS-DY5jI0u4bXiG-ZXZEHKhdlfUThvZxW7Hku1Uu9LboYg-Hy0Hc/s320/GOPR0115.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDvJqhEIIFDl5gm9jrYSIsXnPJiubJCIwlVr4wFP-Wv8bXRdv3nXzns74RDynCr_dhT4vW_Kcd-agLbVe_oT_J2mEUXa42ROProi_rOKmAXfQzBHPostRUpi96_MHarhAfbXustvpKeaAw/s1600/GOPR0126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDvJqhEIIFDl5gm9jrYSIsXnPJiubJCIwlVr4wFP-Wv8bXRdv3nXzns74RDynCr_dhT4vW_Kcd-agLbVe_oT_J2mEUXa42ROProi_rOKmAXfQzBHPostRUpi96_MHarhAfbXustvpKeaAw/s640/GOPR0126.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjztzW0jHRqKLa443D6CCTcB_L4ETZK4KsedOVab-VILevjD3FTR76GB55E8ZeEvADQjMc6DeA2scYMwtqrdfJado1hTfo-QkX4ibLOumpCQ0gLMTeXfI_MjsN1r6behg3xbMk8cSNK2que/s1600/GOPR0148.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjztzW0jHRqKLa443D6CCTcB_L4ETZK4KsedOVab-VILevjD3FTR76GB55E8ZeEvADQjMc6DeA2scYMwtqrdfJado1hTfo-QkX4ibLOumpCQ0gLMTeXfI_MjsN1r6behg3xbMk8cSNK2que/s320/GOPR0148.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-vBGyv1DvLNT_Yv3jcgsUjvGrW5wIM-UF_58Imt2w_Fnm_Q71BxVemQJaSqEYs-5_n0GT6DCuqcFW4qQueqxCempNjRiwo2KePDIHjpSXPmR848QeqOnlrOZFlJwt0va7jWo7Prv97YRw/s1600/GOPR0141.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-vBGyv1DvLNT_Yv3jcgsUjvGrW5wIM-UF_58Imt2w_Fnm_Q71BxVemQJaSqEYs-5_n0GT6DCuqcFW4qQueqxCempNjRiwo2KePDIHjpSXPmR848QeqOnlrOZFlJwt0va7jWo7Prv97YRw/s320/GOPR0141.JPG" width="320" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcH_WXox02H2exOiki_8CsGsG_4OLOT5GJ9UfGVQNbi9tub0MF6W2PvjGCbymjVLFu4XyhHkW95c8em3GzvYa6eGXVnz04JRr5iu3efzIzlls5HeadKUo_eyIYYZsDAhL3-iIQRgZ0v5i-/s1600/GOPR0156.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcH_WXox02H2exOiki_8CsGsG_4OLOT5GJ9UfGVQNbi9tub0MF6W2PvjGCbymjVLFu4XyhHkW95c8em3GzvYa6eGXVnz04JRr5iu3efzIzlls5HeadKUo_eyIYYZsDAhL3-iIQRgZ0v5i-/s200/GOPR0156.JPG" width="200" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bpFmOR4PQw4_qBCQrkBmEIvpYVoLhTWolmO5_5Oz9qdKLaaETgaBYeGMU03ZFXIcGRIFa8As76coqhtORUPsq_AcBENLgsPp2-h0rAbrng3CI4XvfFJtJsFxGdpHvJGdfj7t4_RRlkFH/s1600/GOPR0200.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bpFmOR4PQw4_qBCQrkBmEIvpYVoLhTWolmO5_5Oz9qdKLaaETgaBYeGMU03ZFXIcGRIFa8As76coqhtORUPsq_AcBENLgsPp2-h0rAbrng3CI4XvfFJtJsFxGdpHvJGdfj7t4_RRlkFH/s640/GOPR0200.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<b><u>3ª ETAPA, REFUGIO POQUEIRA-DURCAL.</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
En principio ese era el recorrido y la idea para el día, pero las condiciones del terreno acabaron limitando el recorrido, la idea era subir por Rio Seco, Refugio de La Carihuela, Veleta, Tajos de La Virgen, Elorrieta, Tosal del Cartujo, Cerro del Caballo y terminar en Durcal, pero el Paso de Los Machos estaba lleno de nieve y por seguridad no pasamos por alli, entonces y despues de bastantes dudas , el grupo de dividio en tres... Unos pasaron por Los Machos y terminaron el recorrido original, otros bajaron por La Laguna de La osca hacía la Vereda de la Estrella y terminaron en Huejar y otros ( entre los que iba yo), bajamos por el rio al Poqueira y de ahí por la Acequia terminamos en Capileira, donde finalizaba nuestro SNUT 2013, contentos por terminar, pero con ese sabor amargo de no poder acabar el recorrido original ni todo el grupo junto.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCAvUSb-h50dysrtKLm1DKvjr1-570YNjtFhtbQGBltp23EZaPiohNLge8zl_omgXA6C3_hCTDaom0Qk9t4k2wqOvuyIGKfDzvGUhQFZN6dpb_sMwzzG5_U_ew5TPlCYV98h8PoVzfeFy/s1600/GOPR0230.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCAvUSb-h50dysrtKLm1DKvjr1-570YNjtFhtbQGBltp23EZaPiohNLge8zl_omgXA6C3_hCTDaom0Qk9t4k2wqOvuyIGKfDzvGUhQFZN6dpb_sMwzzG5_U_ew5TPlCYV98h8PoVzfeFy/s320/GOPR0230.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirVQy3sxm91UHAz8RJvDB1M0luRmcfvdLWIA_-Zv_CBZKq4vds1B9F-3dXeZPyWhDuU6aa2Lh3pIWHXX1APO3kzCByHK2GohogiEhGOQzsv_n10pcevXadfMST-v2ZQHwuO6U42xSJ0sc-/s1600/GOPR0232.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirVQy3sxm91UHAz8RJvDB1M0luRmcfvdLWIA_-Zv_CBZKq4vds1B9F-3dXeZPyWhDuU6aa2Lh3pIWHXX1APO3kzCByHK2GohogiEhGOQzsv_n10pcevXadfMST-v2ZQHwuO6U42xSJ0sc-/s640/GOPR0232.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8a2G_tZjzNqsycm8TMyNiyWhf6rzeIjEZUi70sizS9QBtPuX0G1Xqsh-_5Nas0OA9isH5YsQsD4bhni8Np6buPM6QlG0dwT9X1-o8BnY_Pq9zv6UCopjwXxXTr9dpAXiP69OiM3z5kBNJ/s1600/GOPR0238.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8a2G_tZjzNqsycm8TMyNiyWhf6rzeIjEZUi70sizS9QBtPuX0G1Xqsh-_5Nas0OA9isH5YsQsD4bhni8Np6buPM6QlG0dwT9X1-o8BnY_Pq9zv6UCopjwXxXTr9dpAXiP69OiM3z5kBNJ/s320/GOPR0238.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI8g2E3FZGIa2CLHz-P8yi0oSn68Bo8Q_PEGzTQFscFuok5YdXCCjtbYv6zeZrhfGs7R8vZKo94MLX7FW-i3SWbWTztSrf9P3EVEPZ_DS7Hz3zgt7q8Y0RGNLpK4_dWZVB27py3uZYPkU0/s1600/GOPR0248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI8g2E3FZGIa2CLHz-P8yi0oSn68Bo8Q_PEGzTQFscFuok5YdXCCjtbYv6zeZrhfGs7R8vZKo94MLX7FW-i3SWbWTztSrf9P3EVEPZ_DS7Hz3zgt7q8Y0RGNLpK4_dWZVB27py3uZYPkU0/s640/GOPR0248.JPG" width="640" /></a></div>
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Una experiencia maravillosa que si el tiempo lo permite disfrutaré el año que viene en el SNUT 2014!!!!<br />
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Gracias a todos, muchas gracias.<br />
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<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-52437120981469232202013-05-24T08:27:00.000-07:002013-05-24T08:30:40.275-07:00CEX Cartagena Trail. <br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">El pasado Domingo 19-Mayo-2013 nos juntamos varios amigos y compañeros del Club para realizar una salida por la zona de La Muela.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">El fin de este día no era entrenar, ni hacer series, ni mejorar tiempos, lo que pretendíamos era algo tan sencillo como conocernos, saber de nosotros y disfrutar de un magnífico día charlando y haciendo deporte en nuestro medio más preciado,<i> el monte</i>.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6bOsxm8hIYaiA2cmR6z2XmaQjMCvfIInGhdSwH_EaC6gQJyTrjl_aoCJBwgy8kdqgLm7rMQz6YNKzoR5xune1L6Kz8igKLh2G6UiwCprYLaLyzQ4T4IfeuIhiqCz7jTzW_AuWGsRa57wp/s1600/DSCN1771-PANO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6bOsxm8hIYaiA2cmR6z2XmaQjMCvfIInGhdSwH_EaC6gQJyTrjl_aoCJBwgy8kdqgLm7rMQz6YNKzoR5xune1L6Kz8igKLh2G6UiwCprYLaLyzQ4T4IfeuIhiqCz7jTzW_AuWGsRa57wp/s640/DSCN1771-PANO.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;">A las 8:45 h ya </span><span style="color: #222222; font-size: x-small;">estábamos</span><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"> preparados en el aparcamiento del Polideportivo de Galifa y después de las presentaciones, saludos y un pequeño "Briefing" empezamos con la ruta a las 9:10 h, no sin antes escuchar una melodía de pitidos de GPS, pulsómetros, relojes y demás artilugios que nos gusta llevar para controlar hasta el tiempo que tardamos en subir unas escaleras.... estamos fatal.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">El ritmo marcado fue muy suave, para que el grupo no se dispersara, pudiendo mantener conversaciones mientras se trotaba, a la vez que comentar técnicas, experiencias, tipos de zapatillas y demás historias que envuelven el mundo de las Carreras por Montaña.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl_HcdpwZ6WIGGmMbhWPaDqxagtmqPAc9hC6pWWfTnkBv4lV9ptSa_q7RK8OwgUWa-TEsiComKjZTkhN49dSupcxIfSqGzav_4SqjRb_lk6xeT_gPYJ7q-Y00cDyvoE_2rIihHRXJERwop/s1600/DSCN1830.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl_HcdpwZ6WIGGmMbhWPaDqxagtmqPAc9hC6pWWfTnkBv4lV9ptSa_q7RK8OwgUWa-TEsiComKjZTkhN49dSupcxIfSqGzav_4SqjRb_lk6xeT_gPYJ7q-Y00cDyvoE_2rIihHRXJERwop/s320/DSCN1830.JPG" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD_OrJcOvLhNVYcbS2FR-0ZcDPcAYEnH4nJ-sPR9RsXDI0suUxoLpTNKMl0HmV6qZPxRcw8JRFMddfUvOFbEymvu8gjcG_0ERZqmq_vd6_mrX3GGoc2SLcpH-y2XYHteiGTKWeM9gYX7_/s1600/DSCN1856.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRD_OrJcOvLhNVYcbS2FR-0ZcDPcAYEnH4nJ-sPR9RsXDI0suUxoLpTNKMl0HmV6qZPxRcw8JRFMddfUvOFbEymvu8gjcG_0ERZqmq_vd6_mrX3GGoc2SLcpH-y2XYHteiGTKWeM9gYX7_/s200/DSCN1856.JPG" width="200" /></a> </span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">La subida siempre se hace pesada, hasta para los corredores más experimentados, pero la cara de satisfacción que se reflejaba en cada uno de nosotros al tocar el punto geodésico hacía que te sintieras satisfecho del esfuerzo realizado. Aquí no había ganadores ni escobas, los que estábamos en la cumbre eramos compañeros, eramos <b><i>CEXCARTAGENA</i></b>.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">Y claro, como todo lo que sube tiene que bajar, ahí que nos tiramos por los senderos entre árboles, piedras, huertos y por supuesto el nido del pájaro PIO,PIO, para llegar de nuevo al aparcamiento donde habíamos empezado.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">Un aproximado de 12 km en un tiempo de 2.15 min, que no está nada mal.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvJ1hio6EslhLjv61EHvxjWIzviiZ7vDENIXLxu0coEYchRGElqUFnuGEhcC6oMxnGUxAMI_AkWUT79TDkNkskveRxOx3JKkmnvkUHB4ViSQLdD9dmuzIx-TwJOmmQEmErVSRHBEv_DbX/s1600/DSCN1870.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvJ1hio6EslhLjv61EHvxjWIzviiZ7vDENIXLxu0coEYchRGElqUFnuGEhcC6oMxnGUxAMI_AkWUT79TDkNkskveRxOx3JKkmnvkUHB4ViSQLdD9dmuzIx-TwJOmmQEmErVSRHBEv_DbX/s1600/DSCN1870.JPG" /></a><span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">Tras de las fotos de rigor, nos dirigimos a tomar un aperitivo en el Bar de la Asociación de Vecinos de Galifa, donde tranquilamente terminamos una jornada especial, donde el buen ambiente y el cobijo de sentirte un una gran familia puso el punto final a este magnífico día.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">Quiero agradeceros a cada uno de vosotros, los que vinisteis y los que no, el hacerme partícipe de estas experiencias.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;">Gracias a Tony Egea por el texto y a Froy por las fotos, disfruté como un enano...</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: orange; font-family: trebuchet ms, sans-serif; font-size: x-large;"><b><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">ESTE ES EL </span><span style="color: #222222;">VÍDEO</span><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;"> DE ESE DÍA....</span></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: orange; font-family: trebuchet ms, sans-serif; font-size: x-large;"><b><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/7h2Xs2Yop3I?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div>
<span style="background-color: orange; font-family: trebuchet ms, sans-serif; font-size: x-large;"><b><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;"><br /></span></b></span>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-family: 'trebuchet ms', sans-serif; font-size: xx-large;"><span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;"><a href="https://plus.google.com/photos/102108394812267700430/albums/5880902077758082801">...y estas las fotos!!!!</a></span></b></div>
</div>
Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-18339925564297242852013-05-17T13:48:00.000-07:002013-05-17T14:25:38.100-07:00LA FAMILIA QUE CORRE UNIDA....<a href="http://www.desafiolurbel.com/wp-content/files_mf/cache/th_066ac08ef224ce92e4949cacda77f55c_1359562469Cartel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://www.desafiolurbel.com/wp-content/files_mf/cache/th_066ac08ef224ce92e4949cacda77f55c_1359562469Cartel.jpg" width="228" /></a><br />
Últimamente el blog está poco movido, desde hace tiempo solo me dedico a entrenar, y además poco, sabéis que tuve una lesión y eso hizo que me planteara mi "vida" como corredor, supongo que como nos pasa a todos, cuando descubres algo lo abrazas y lo explotas al máximo, disfrutas cada momento, cada carrera, y al final pierdes un poco la esencia , eso por lo que todos salimos AL MONTE, nos gusta y disfrutamos de él, pero acabas haciendo carreras de mas, te obsesionas un poco con el tiempo, con la longitud y con las inscripciones , cada vez está mas difícil entrar en determinadas competis, cada vez todo está mas masificado, cada vez disfrutas menos por la tensión de competir...<br />
<a href="http://deportes.velezrubio.org/Publicaciones/Fotos/Foto_07d900a3-f5f3-488c-bea9-3d292dafb45a_5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://deportes.velezrubio.org/Publicaciones/Fotos/Foto_07d900a3-f5f3-488c-bea9-3d292dafb45a_5.jpg" width="282" /></a><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/544929_4668865086049_335576288_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/544929_4668865086049_335576288_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El CEX triunfando en el DESAFIO LURBEL.</td></tr>
</tbody></table>
Desde que empezó el año "solo" he corrido tres carreras, Trail San Jorge Dragón, una carrera a la que seguro no volveré, el DESAFIO LURBEL, una carrera preciosa y casi perfecta que realmente merece la pena hacer , en la que la sierra de Riopar se mostró en todo su esplendor y el II Trail de Asalto a la Fortaleza, en Velez Rubio, una carrera bastante dura para lo que en principio creíamos que iba a ser, y en la que las dos chicas del grupo se subieron al podium.<br />
<br />
<br />
En las dos fui acompañado de gente fantástica y lo pasé genial, intentando como digo conseguir volver al origen de las cosas, DISFRUTAR DEL MONTE CON MIS AMIGOS.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/945687_593939230625095_87030199_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/945687_593939230625095_87030199_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con, ISI, FRAN, INMA, y MAMEN en Velez Rúbio...<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
Pero claro, eso no solo queda ahí, para mi la montaña es algo grande, hay que disfrutar de ella en todo su esplendor y en todas sus facetas, por eso Mamen y yo intentamos que nuestros hijos la respeten , la amen y la vivan tanto como nosotros, es una parte mas de su educación y por eso pensamos que....<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><u><b>LA FAMILIA QUE CORRE UNIDA, PERMANECE UNIDA</b></u></span>.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/cuIeCd6zhLI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br /></div>
Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-24672904345420766022013-03-15T14:42:00.000-07:002013-03-15T15:53:17.369-07:00Un domingo cualquiera.El pasado Domingo día 3 de marzo, llevamos a cabo una ruta que teníamos muchas ganas de hacer, la parte del GR-92 que lleva desde Cabo de Palos a Cartagena, fue de esos días en los que disfrutas como un enano, te metes más de 45 kms. en las piernas y no te enteras, porque disfrutas cada una de las zancadas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXjqMHfECKHmGb3xF1yoTUDQtVW7L6yx_4A6KhkTN57ZH5helBArlD7l27tcgLBWLQaig6UqJt9FYVnCcJLd1uH_lAxcSz2GQfdfh06eCgqKzJ605hxZQeJ9cxIos4l36OwzRDS34Pp1Mi/s1600/IMG018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXjqMHfECKHmGb3xF1yoTUDQtVW7L6yx_4A6KhkTN57ZH5helBArlD7l27tcgLBWLQaig6UqJt9FYVnCcJLd1uH_lAxcSz2GQfdfh06eCgqKzJ605hxZQeJ9cxIos4l36OwzRDS34Pp1Mi/s320/IMG018.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Un grupico majo, Miguel , Domingo, Isi, Kalventus, Mamen y yo, en Porman se nos agregaría Jesus, que por lios de cada uno, no se pudo venir desde el principio.<br />
<br />
El tiempo nos respetó y aunque anduvo llovizneando casi todo el camino , casi agradecimos que el sol no nos diese demasiado fuerte.<br />
<br />
La Sierra de la fausilla es preciosa, seguro que algún día volveré a disfrutarla, solo o en compañía, eso si, el uso de GPS para hacer la ruta es muy recomendable, sobre todo en la mencionada sierra, donde es relativamente sencillo despistarse y acabar viendo cabras...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjxV1ozPcjKdAV18nOb0FQ1o2vB-2yO1V9mBH0DawJ0_Biip_ePdzq94hXHCWnim_Iv55KiWRt1i-NphU232FRxSxOFb5tbDTYHDGkhQBQr5_UKTX1gAeXhH0-Ycfr3cbD9fUMROqSJwB/s1600/IMG029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjxV1ozPcjKdAV18nOb0FQ1o2vB-2yO1V9mBH0DawJ0_Biip_ePdzq94hXHCWnim_Iv55KiWRt1i-NphU232FRxSxOFb5tbDTYHDGkhQBQr5_UKTX1gAeXhH0-Ycfr3cbD9fUMROqSJwB/s320/IMG029.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Esta vez el testimonio gráfico es en forma de peli, fotos hice muy pocas, el video dura unos 10 minutos, a mi personalmente se me hace corto, porque recuerdo cada uno de los momentos vividos, espero que a vosotros no se os haga pesado.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ffd966; font-size: large;">AQUÍ OS DEJO LA PELI...</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://vimeo.com/61926462"><span style="color: red; font-size: x-large;">AQUIIIII....!!!!!!!</span></a></div>
<br />
<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-67516864022223816942013-01-10T15:14:00.000-08:002013-01-10T15:14:44.044-08:00Comienza un nuevo año. Estrenando los Reyes!!!Bueno, comienza un nuevo año y parece que nos hemos portado bien, como en el UTMB me cargué la cámara de fotos de mi hijo, SSMM me han traído una cámara para que no se rompa, ni cuando se caiga , ni cuando se moje, así que , que mejor excusa que estrenarla para ir a empezar el año con una subida a mi querido ROLDAN, y además comenzar de nuevo el entreno.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bimg2.mlstatic.com/gopro-hero-3-silver-edition-entrega-inmediata_MLC-F-3305770709_102012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://bimg2.mlstatic.com/gopro-hero-3-silver-edition-entrega-inmediata_MLC-F-3305770709_102012.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
Después de estar 3 meses sin salir, bueno alguna salida pero de "broma", el 7 de Enero de 2013, decidí empezar de nuevo, y digo empezar de nuevo porque es exactamente eso, sufrir como un perro, echar los hígados, la garganta reseca y el corazón a punto de salir por la boca, y repetirse mil veces....-Con lo que yo he sido!-, pero bueno aquí estamos de nuevo, os dejo mi primera peli con mi cámara nueva, es simple pero todo irá mejorando.<br />
<br />
Gracias a los Reyes, espero que os guste....<br />
PD:<br />
El video en HD se ve de puta madre<br />
Ya se que se me ven lorzas, pero ya sabeis que LA TELE ENGORDA.<br />
La canción es de EL LUNATICO,<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/lOiwk9de3OM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-49777517395119265922012-11-18T12:22:00.001-08:002012-11-18T12:23:34.753-08:00miniYETI 2012<br />
<div class="MsoNormal">
Bueno, me toca a mi
mover el blog mientras mi maridico recupera su mano, espero en breve ande deleitándonos
con sus historias corredoras.</div>
<div class="MsoNormal">
Mi última carrera la mini yeti, me volvió a sacar mi
sonrisa, pedazo de lugar para trotar, verde, resbaloso y encharcado. Un
recorrido de disfrute. Con un día estupendo para correr, llevamos el cortavientos obligatorio por la organización,
pero no lo utilicé.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnRiKRI_7_0LVti82d0A-Km9Rky_DV2oyJP57HdA4lCkTeNWfGAH-9fHHtzq4wlSSnvvMj_01x6PnPNIbqH3mrFcPHeXYe1fqR0iPADmuDPe4I-7BveUdCcnnuKURfujOp8BSiC1FAfIui/s1600/559007_444241885640438_1613199924_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnRiKRI_7_0LVti82d0A-Km9Rky_DV2oyJP57HdA4lCkTeNWfGAH-9fHHtzq4wlSSnvvMj_01x6PnPNIbqH3mrFcPHeXYe1fqR0iPADmuDPe4I-7BveUdCcnnuKURfujOp8BSiC1FAfIui/s400/559007_444241885640438_1613199924_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Espérame en la meta...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pero que de imágenes se
graban en la cabeza en estas carreras. Desde las cagadicas de muflones, seguro
que escondidos por nuestra presencia, hasta
las setas y mohos que podías encontrar, las formas de los arboles, las raíces que
hay que saltar, los tonos de verdes, barro, charcos, piedras…</div>
<div class="MsoNormal">
Bueno, voy a contaros mis sensaciones en el recorrido.
Empecé como siempre con mi nudo en el estomago, pero nada más salir a correr se
quitó todo, solo quería disfrutar. Correr y sentir. Pensaba en el recorrido
para ir cargando la pila, sitios que había recorrido con mi family. El primero
en mi cabeza, el puente de cuerda, que tantas veces crucé con ellos, después a
por el avituallamiento, cargar bien que tocaba una buena ascensión. Ahora toca
pensar en el caracol que tanto me gusta, a lo mejor está ahí el Yeti !!!…</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVXoqN9SDVLIW_6XS8r4OLWlujqtHLIzW4bXo3R_jYmSln0cQ0Zz7aO_Aplv7fGBN6p7DZa-LhSBkgMQH05JD86Y5nM-rGs_9McK7fqbaDPlBh3fMmZsjSp34SYqaoQ4SO9st7P63vDv4x/s1600/61220_540488165980628_678993544_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVXoqN9SDVLIW_6XS8r4OLWlujqtHLIzW4bXo3R_jYmSln0cQ0Zz7aO_Aplv7fGBN6p7DZa-LhSBkgMQH05JD86Y5nM-rGs_9McK7fqbaDPlBh3fMmZsjSp34SYqaoQ4SO9st7P63vDv4x/s320/61220_540488165980628_678993544_n.jpg" width="240" /></a>Una vez pasado el caracol, vamos a lo más alto, al geodésico
del Morrón a darle el besico. Que ilusión ver allí a Cristina y Pablo, los ojos me chispean , un
beso también para ellos. Recuerdo mi ascenso en el verano con Toni ahora no
hace tanto calor, jeje.</div>
<div class="MsoNormal">
Y ahora a trotar por un lugar desconocido y con miedo a
perderme, pero fue también impresionante, resbaloso pero precioso, rocas y
musgo que chulo. Y yo sin conocerlo, llego así al penúltimo avituallamiento,
bebo agua, y seguimos. Una senda pequeñica cerca del camino que me encanto, me
dio pilica para llegar a la pista.</div>
<div class="MsoNormal">
Venga Mamen, vamos, rápida que la pista no te gusta, a ver
si cogemos ya a las brujas esas del barranco….Y así con esa idea en la cabeza
me vi en el último avituallamiento, y con las brujas que parecía se escondían debajo
de las piedras esas de rio?, rambla ?, que se yo.</div>
<div class="MsoNormal">
Que final, y como no en mi cabeza, esto está hecho. Pero jo!!!!
no he visto al Yeti, anda , anda anda……</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Que alegría otra meta, entro con mis dos peques que me
esperan para pasar conmigo. Esto es lo mejor llegar y verlos. Los beso, los
siento y mi hijo me dice,- mama que has ganado otra vez-, -anda calla, que no
que aquí hay nivel,- mama- dice mi hija, -veras como si-. Veo a mi gordo pedazo
de abrazo, mis padres y mi hermano, que como siempre pufff sin palabras.</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEPLp2vc0m557FMUKBf-I2KqoVDyUs7Hbb5WZXQ40DWqUStRcg3vfe0pl4-PO8-PYubF46eD4YdTqQkD-RwSpkKsoqKEctSrq3KFHOFN0BoAGr0re9CjUhqBjnLdQu-Ef5VmTj-GRc7D9D/s1600/535609_540488702647241_1514675081_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEPLp2vc0m557FMUKBf-I2KqoVDyUs7Hbb5WZXQ40DWqUStRcg3vfe0pl4-PO8-PYubF46eD4YdTqQkD-RwSpkKsoqKEctSrq3KFHOFN0BoAGr0re9CjUhqBjnLdQu-Ef5VmTj-GRc7D9D/s320/535609_540488702647241_1514675081_n.jpg" width="320" /></a></div>
Ahora a esperar al resto de mis compis , cuñada, hermanos, ….para
ver sus metas y recordarles que son los mejores, aunque el primero hace tiempo
que llegó.</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmT30DM02EonF-kB6xXlq9kRcvYrITRhZc5-VNuRhB8Nbiv1ncbrjOIV-SrFafVBs-QLqquALeoKoDSDzXyg0fPFydGjSwxD63IXefCj0aQ-pjVvh0fQ9odYoLWdKDV2qeypQnKEakLqPq/s1600/182531_540489982647113_368849501_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmT30DM02EonF-kB6xXlq9kRcvYrITRhZc5-VNuRhB8Nbiv1ncbrjOIV-SrFafVBs-QLqquALeoKoDSDzXyg0fPFydGjSwxD63IXefCj0aQ-pjVvh0fQ9odYoLWdKDV2qeypQnKEakLqPq/s320/182531_540489982647113_368849501_n.jpg" width="320" /></a></div>
Y así fue otra copa que tenemos, porque esta recompensa es
un poco de todos, gracias de nuevo por vuestro apoyo y ánimos. OS QUIERO.</div>
Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-26865338173207275722012-10-27T06:41:00.003-07:002012-10-27T08:45:29.743-07:00Mi sonrisaEsta tarde este espacio es para MAMEN, mi mujer, mi compañera, mi esposa, mi campeona, ella tiene que contar lo que vivió en Ricote, esta es la crónica de su carrera.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Bueno, ¿como empezar?, seguro que corriendo…Hace tres años
que empecé esta tarea, que sin darme cuenta corriendo, corriendo me metí en la
montaña. </div>
<div class="MsoNormal">
Siempre he visto las metas, pero me costaba tener la mía, era
imposible que" YO"estuviese ahí , pero me di cuenta que podía, que mi cabeza se
preparaba para afrontar estos retos, aunque en momentos he caído por miedos,
inseguridades…</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2P38Akczs4h3HvEDgDj6XAt_DCnS-SAiwK1dt0RyIuE9IgSgeOztiI2hFdNVbmmG439p6W0UnNgejhCDWBHSXENMX53d14cYVNqNcHE8chsPPISqa7Jxk7AJ-NYtJTQun7_Cd8BhDWnj6/s1600/292718_4542502196690_462046651_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2P38Akczs4h3HvEDgDj6XAt_DCnS-SAiwK1dt0RyIuE9IgSgeOztiI2hFdNVbmmG439p6W0UnNgejhCDWBHSXENMX53d14cYVNqNcHE8chsPPISqa7Jxk7AJ-NYtJTQun7_Cd8BhDWnj6/s640/292718_4542502196690_462046651_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
El domingo mi trabajo dio resultado, sin darme cuenta y sin
saberlo me vi en la meta, calada, con barro y frío pero con <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>alegría por haber superado la prueba, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">increíble.</b><br />
<div class="MsoNormal">
Empezamos a correr tempranito, con la lluvia de cara y de
lleno. Nada más comenzar, nuestros pies pisaban charcos y pequeños recorridos
de agua que hacían que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>chapoteásemos
como cuando éramos niños.</div>
<div class="MsoNormal">
Como siempre comenzamos subiendo, barro para hartarse,
pisabas<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y bajabas dos pasos, pero
continúo. Me encanta lo que estoy viviendo, barro, lluvia, ploff ploff…<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>empiezan las zetas, vas comentando, que chulo
está!, que bonico el paisaje!, que olor a tierra mojada!, que todoooo!!!!.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ6xPPBrgH6i0a2VYw9zAxtK0sCeFhEPfRwUQapZQ-P1cmE0gTSTJBDcBDbQ0gXR5HmOTj7nr1JCALuxTfiYbfYbc4CJlGzwVkBz50REF50Z2fsmOqzsGgQ9bCboHi24bNC7CZZOQOrrwG/s1600/407689_432664643464829_330275223_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ6xPPBrgH6i0a2VYw9zAxtK0sCeFhEPfRwUQapZQ-P1cmE0gTSTJBDcBDbQ0gXR5HmOTj7nr1JCALuxTfiYbfYbc4CJlGzwVkBz50REF50Z2fsmOqzsGgQ9bCboHi24bNC7CZZOQOrrwG/s320/407689_432664643464829_330275223_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Continúo en carrera prohibido mirar el garmin, no quiero ver
tiempos, no quiero ver kilómetros, quiero disfrutar, llegar a cada
avituallamiento y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>disfrutar hasta el
siguiente. Y así fue, a veces más deprisa, a veces más despacio. Momentos de ¿que
hago yo aquí?, si, si , ¿porque no estoy con la family <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>frosties ¿ y momentos de euforia de mirar a mi
alrededor y darme cuenta de lo que he podido avanzar.</div>
<div class="MsoNormal">
Pista, que bajón, no me gusta nada, pero sé que en breve llegaré
a la meta, vamos a por el último empujón, camino y corro venga Mamen que
llegamos, que te esperan , esta vez tengo que llegar con la cara hacía arriba
mirando al cielo con un par, venga Mamen. Y si llegué, empecé a encontrarme a
los mios, mis sobris mayores, mi hermano Isi, la cuñaaa que me lanza hasta la
meta, mi hermano Antonio y mi padre. Y si, entro mirando al cielo buscado a los
mios que estaban en casa, para allí va mi mirada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQbzBxFgVxXBOEuPMclrSXl24OSIUM8N0rRbORCH5XOpEpw-YBndmCJ3yBucxoTww0QHxltHZ_nK7142N2EfKlj3F5Q6uNJHyFfaplrt5zG7WbtTRqes7QenWv9pKyzcfXO20R1L8nf0Kn/s1600/374157_432663173464976_725599651_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQbzBxFgVxXBOEuPMclrSXl24OSIUM8N0rRbORCH5XOpEpw-YBndmCJ3yBucxoTww0QHxltHZ_nK7142N2EfKlj3F5Q6uNJHyFfaplrt5zG7WbtTRqes7QenWv9pKyzcfXO20R1L8nf0Kn/s320/374157_432663173464976_725599651_n.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_fdDBCxKVe4Qyl-Srm1M0MkE-02bClNk0qjGNC0okLoNlzetKz64qBpLdpqR565fKkoRVfCyB6NMf-X6jtqJNwsA_dG9wV_DhrHiAVCYo04Sufamq1HJsTtWmhWsg6DPevuxhbL6Mh_Ws/s1600/3434_432019050196055_926758631_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_fdDBCxKVe4Qyl-Srm1M0MkE-02bClNk0qjGNC0okLoNlzetKz64qBpLdpqR565fKkoRVfCyB6NMf-X6jtqJNwsA_dG9wV_DhrHiAVCYo04Sufamq1HJsTtWmhWsg6DPevuxhbL6Mh_Ws/s320/3434_432019050196055_926758631_n.jpg" width="204" /></a><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Llego alegre, plena, entera, embarrada, sucia, pero me
siento muy grande. Decido esperar el pódium para ver a mis sobris subirse y a
mi cuñaica y después a la ducha. Que bien verlos ahí arriba, que buenos son. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
Venga ya me puedo duchar ale,,,,jeje y cuando estoy desnuda,
aparece la cabeza de la cuñá, -¡nena que haces pódium!-, -que dices Inma?;-
estas mal-, -tía que si!!, venga vístete-, -no cógelo tu-, digo yo. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Salí de la ducha corriendo, y ahí estaba, arriba,
tercera de Ricote, si señor! mis pies me han subido a este pódium. Y mi gente,
mi familia, amigos, compañeros me han aplaudido. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJUwx8kTnKgh-sF9i48QgZfJUCQraHW-26dGhO2A9bpKIM2kvdVTI0QOb3SggBGr1B6Xkzn66hduAIQhyphenhyphenMMYhGzFx2riG4pn0-ACGc8PKkLOzhtqyhoB0An_20I3R3ceDXUKxEYMD0wRV/s1600/553692_432663820131578_1455700344_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJUwx8kTnKgh-sF9i48QgZfJUCQraHW-26dGhO2A9bpKIM2kvdVTI0QOb3SggBGr1B6Xkzn66hduAIQhyphenhyphenMMYhGzFx2riG4pn0-ACGc8PKkLOzhtqyhoB0An_20I3R3ceDXUKxEYMD0wRV/s320/553692_432663820131578_1455700344_n.jpg" width="304" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsc7JXwAWmix_fYALo7WOXB3Nc5N_vIOMO2ohFdUz-xTf7iMD2owKLo-lO7uWOjl6zV_RMtMVBC2L4ciymcgIx_Jm_eO-ojebK09TAVNIRUP5Q7JqO2AbB9Tc5T-tdycfHeMdCdYkJUtn/s1600/23910_432666606797966_1414542559_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsc7JXwAWmix_fYALo7WOXB3Nc5N_vIOMO2ohFdUz-xTf7iMD2owKLo-lO7uWOjl6zV_RMtMVBC2L4ciymcgIx_Jm_eO-ojebK09TAVNIRUP5Q7JqO2AbB9Tc5T-tdycfHeMdCdYkJUtn/s320/23910_432666606797966_1414542559_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y desde entonces cuando pienso en ese momento se pone la
sonrisa en mi cara.</div>
<div class="MsoNormal">
Gracias<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>como siempre
a mi maridico por empujarme hacer esto, a mis hijos por <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dejarme este tiempo para mí , a mis vecinos
por decirme que puedo en mis momentos de bajón. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A mi Familia .A mis compis de entreno. A ese
CEX que tan buena gente reune.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"></span>Y gracias a mis cuarenta tacos jiji.<br />
<br />
<b>Gracias a <a href="http://www.facebook.com/Fotografia2xjavi?fref=ts">Javi</a> por fotografiar estos momentos....</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6_rmb4asw3VTWPwl1L2lVfYaVkwPa-3vUwjpPZgDzYVjQxVQ4yO5YtAjB9SYMyalAXNACNu4Je7BdlBlplkFRCKjh_BtPDio8e5AZsLI9dF14lzierJB3kynaHxS1eXbThHgphi-Nq7w9/s1600/486792_432021596862467_1328889155_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6_rmb4asw3VTWPwl1L2lVfYaVkwPa-3vUwjpPZgDzYVjQxVQ4yO5YtAjB9SYMyalAXNACNu4Je7BdlBlplkFRCKjh_BtPDio8e5AZsLI9dF14lzierJB3kynaHxS1eXbThHgphi-Nq7w9/s640/486792_432021596862467_1328889155_n.jpg" width="554" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mamen.</div>
Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-50766976041566766842012-10-17T07:34:00.000-07:002012-10-17T07:41:57.171-07:0010 días... Domingo 7 de Octubre, 8:15 a.m. acompañado de Mamen y Suso, hay días que deberías no levantarte.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifvchn-QDrgbPXVzOU7_ijUKRylkkMeqRWxPlViVEyrxW9vY9DHychW0YEkezaEkjr2JFY8k0ihPF5fjWkB02ETHjj-_atQq_53xZVgcAB7ZGbFHeuioGwFHjIZ2d1Oz_WhSfBq0BVbS3P/s1600/IMG760.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifvchn-QDrgbPXVzOU7_ijUKRylkkMeqRWxPlViVEyrxW9vY9DHychW0YEkezaEkjr2JFY8k0ihPF5fjWkB02ETHjj-_atQq_53xZVgcAB7ZGbFHeuioGwFHjIZ2d1Oz_WhSfBq0BVbS3P/s400/IMG760.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mamen, por La Morra del Pino.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Pues si, normalmente bajamos como locos, el cuchillo entre los dientes, como los piratas cuando iban a abordar en plena noche el barco enemigo, con la adrenalina corriendo por nuestro torrente sanguíneo, subiendo las pulsaciones, dilatando los conductos del aire, aumentando la percepción y manteniendonos alerta...<br />
Pero ese día , en ese momento, no corría.....ANDABA, fue un resbalón de lo mas tonto, iba relajado y todo pasó tan rápido que aun no lo tengo muy claro, al apoyar el pie izquierdo fue como si pisara un trozo de hielo.<br />
<br />
Cuando bajas rápido, corriendo, tus pies no pisan del todo, no se fijan en nada, solo es un apoyo rápido, buscando y esperando el apoyo del otro pie para seguir bajando, pones y quitas el pie tan rápido que no te da tiempo a resbalar, a veces resbalas, pero la velocidad hace que en el mismo instante en el que lo haces, tu pie ya no esté en el suelo, ademas la postura con el centro de gravedad un poco hacía delante y la velocidad a la que vas, hacen que no puedas caerte de culo.... aunque si de cabeza.<br />
<br />
Seguro que muchas veces, bajando vosotros mismos o viendo bajar a alguien, escucháis el derrape de un pie, pero si esa persona va rápido no cae, solo es un UYYYYYYYYY!!!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/BR7DUSsQRUU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
AQUI SE VE COMO BAJAR BIEN Y RÁPIDO<br />
<br />
<br />
Bueno, a lo que iba, resbalón tonto por ir andando, instintivamente el brazo se echa hacía atrás e intenta parar la caída con tan mala suerte que los dedos no encuentran una posición "estable" para apoyar y todo el peso recae sobre el corazón y el anular.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie7YtgaBZU4h7pprmQfYIdgCIQKWQkNB6OvNRzuMtFX3xWyUWWxa6Q05_YkzIVneo9f5JYWkt_YYJzEFwAefWSVmmhagcqFhViuHsrYchl9OBo_uxXVVIHxOdC9CcXvq5BVuD2QkzcbndA/s1600/IMG-20121010-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie7YtgaBZU4h7pprmQfYIdgCIQKWQkNB6OvNRzuMtFX3xWyUWWxa6Q05_YkzIVneo9f5JYWkt_YYJzEFwAefWSVmmhagcqFhViuHsrYchl9OBo_uxXVVIHxOdC9CcXvq5BVuD2QkzcbndA/s320/IMG-20121010-WA0000.jpg" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El dedo no está muy derecho.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
Viendo que los dedos no pintaban bien, Suso se acercó a por el coche a Tentegorra , en un sprint montañil y Mamen y yo bajamos hasta la Venta Ramirez a esperar que llegase...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRNLhSlmA9tgDsQIKn1W8T6vzfOcDSjD45dF2VrJXVD7mNFBpfgXef8M-ywHK3qAh1nRjKMnEyJxsFn4y4XXMrNWF__K0JLxXrwZes0RKADyHt6ocM8lJfmSSIkxmocUlwnxpLsx2Ab29/s1600/IMG763.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRNLhSlmA9tgDsQIKn1W8T6vzfOcDSjD45dF2VrJXVD7mNFBpfgXef8M-ywHK3qAh1nRjKMnEyJxsFn4y4XXMrNWF__K0JLxXrwZes0RKADyHt6ocM8lJfmSSIkxmocUlwnxpLsx2Ab29/s400/IMG763.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aquí pasé un rato malo. Se nota por el color de la cara...<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Ya en nuestro coche, decidimos ir a ver a Antonio, en principio suponía que tenía una luxación pero no era así, después de reconocerme Antonio, fuimos a urgencias y la radiografía corroboró su diagnostico.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIgvTBYkF_v5uGcVdFjWrZ7qpJMqeR1HUuL3MInboo7MSuKyQoHVgZvpGW-z-m6xfXRweoQ2fIsW-tk82ObL8Etw-93ZgVGFFKsFwWu3xIuq3gCDFCD8v4ZA8IqZWLbRCRvYKmlfHpMTHk/s1600/IMG-20121007-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIgvTBYkF_v5uGcVdFjWrZ7qpJMqeR1HUuL3MInboo7MSuKyQoHVgZvpGW-z-m6xfXRweoQ2fIsW-tk82ObL8Etw-93ZgVGFFKsFwWu3xIuq3gCDFCD8v4ZA8IqZWLbRCRvYKmlfHpMTHk/s400/IMG-20121007-WA0003.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
FRACTURA OBLICUA DIAFISARIA DE 3º Y DEL CUELLO DEL 4º METACARPIANO, (eso es lo que pone en el papel).<br />
<br />
Así que esta historia termina en que el lunes por la tarde, como no había manera de poner los dedos en su sitio debido a que la desviación era muy grande, sobre todo en el dedo corazón, me han intervenido para ponerlo todo bien y me han regalado un tornillo , una férula, un cabestrillo y unos días de reposo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0kRGkkuYx-9YkFhN56txnkXLvYJHy4fsIE3JaMYm8CIswkrs9aWvWsbYojvGCKLE13BP8M4iE2LZ8ikWNhe6d7iMVHkaI34ONqY_l3At5UKc19H9WKCNmllfZX93GgAnovl2ZzB3GrXpx/s1600/644692_522012061161572_1991245659_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0kRGkkuYx-9YkFhN56txnkXLvYJHy4fsIE3JaMYm8CIswkrs9aWvWsbYojvGCKLE13BP8M4iE2LZ8ikWNhe6d7iMVHkaI34ONqY_l3At5UKc19H9WKCNmllfZX93GgAnovl2ZzB3GrXpx/s400/644692_522012061161572_1991245659_n.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Gracias Suso por la carrera que te diste al coche.<br />
Gracias Antonio por acompañarme y echarme una mano en todo .<br />
Gracias Inma por curarme.<br />
Gracias Mamen por tu paciencia y por cuidarme.<br />
y gracias a los que me dais ánimos todos los días, pronto volveré....<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
El vídeo es de Javi y el que baja es Angel Mayor, lo cogí prestado...gracias a vosotros tambien.<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-60741599267155332782012-09-10T10:57:00.001-07:002012-09-10T10:58:26.078-07:00ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2012.El nombre de la entrada no podía ser otro, hace ya unos meses, nos embarcamos en la que suponíamos sería una de las mayores aventuras y experiencias de nuestra vida como "trailers".<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit9pKJHkJ6suATHMYZDkTMNGrpIuYZVHd9mmK3stQ5CBj8BDt00K46jgf11Pj9KmuwuGlY-PnoJARDxxAzlm89VZqtnvVu0-u_nReyrBDySx8WQxbLSAw_oSH92Y_JaCPJvMbI1hLJ_UKD/s1600/utmb2012-620.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit9pKJHkJ6suATHMYZDkTMNGrpIuYZVHd9mmK3stQ5CBj8BDt00K46jgf11Pj9KmuwuGlY-PnoJARDxxAzlm89VZqtnvVu0-u_nReyrBDySx8WQxbLSAw_oSH92Y_JaCPJvMbI1hLJ_UKD/s320/utmb2012-620.jpg" width="308" /></a></div>
<br />
<br />
EL UTMB 2012. Eso ha sido lo que desde hace varios meses ha ocupado nuestros pensamientos en los entrenos, eso ha sido lo que nos ha motivado a correr durante horas, a veces en condiciones insoportables de calor, eso ha sido lo que nos ha hecho escaparnos a Sierra Nevada, a Pirineos o a cualquier otro sitio que nos pusiese en unas condiciones parecidas de temperatura, altura y terreno.<br />
<br />
Hemos entrenado por y para eso, en la soledad del camino visualizabas la salida, oías la música de Vangelis, veías la meta, CHAMONIX, y pensabas que todo esto merecería la pena, sufrimiento, sol, agua caliente bebida a través de un tubo de goma, kilómetros y kilómetros de montaña, subir, bajar, sudar, tropezar...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0TjwofvpRUZPqtxZpc7SzJNlDSS-w5UtPzwPyYImZFVLhW2SKlp8pncU3aoA9a9hu0mXzVK5_syoCh41PZDcfGJhQPGm-6ObBOIRpx4row_dMLRCiEpgMljswqURygC2PapZNfmTBJ5Q/s1600/reventao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0TjwofvpRUZPqtxZpc7SzJNlDSS-w5UtPzwPyYImZFVLhW2SKlp8pncU3aoA9a9hu0mXzVK5_syoCh41PZDcfGJhQPGm-6ObBOIRpx4row_dMLRCiEpgMljswqURygC2PapZNfmTBJ5Q/s320/reventao.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En uno de mis largos de verano, por la inclinación de la espalda, se puede ver el grado de cansancio...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Llegamos a Chamonix el Martes 28 de Agosto, en el avión ya se iba viendo movimiento, al final nos conocemos por la pinta, las formas, las zapatillas, la mayoría estamos secos, llevamos camisetas técnicas de las que regalan en las carreras, nos miramos los unos a los otros y todos pensamos lo mismo, ese va al mismo sitio que yo.<br />
<br />
A pesar de las previsiones, el tiempo el Martes era bueno, y cuando nos levantamos el Miércoles aun mejor, sol, veintitantos grados, vamos un lujo, CHAMONIX era un hervidero de corredores, gente y mas gente, así que aprovechamos para hacer una excursión con la Family, ni entrenar, ni trotar ni nada de eso, lo que no trajeses de Cartagena, no lo ibas a encontrar ahora, por cierto, el Miércoles a eso de las 7 de la tarde... empezó a llover.<br />
<br />
Jueves 29, hoy día de recogida de dorsal y revisión de material obligatorio , no para de llover, además las montañas de enfrente de mi ventana han amanecido nevadas, los peores pensamientos empiezan a rondar por la cabeza.<br />
<br />
Con todo el material revisado y una pulsera en la muñeca, ya tenemos el dorsal, en mi caso el 4158, sigue lloviendo, hace frío , intento asumir las condiciones que nos esperan, 167 km. de agua y frío, pero estamos en CHAMONIX, nos espera una de las carreras mas míticas de Europa, y además... SABÍA A LO QUE VENÍA.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD8rFqFLNSWRejUrLv4DZBkesZ2BbiMMruhNGmYU5TUBJkx2t98GGS9yIijASaLrLgQYuooSxSKB6ush34mOWgGiha9ccN6MQPPKyoxnjqt2VwS7wYcRzC1mkVsZ4CZzi2MTqHVsHxId97/s1600/555754_3964940875878_680569460_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD8rFqFLNSWRejUrLv4DZBkesZ2BbiMMruhNGmYU5TUBJkx2t98GGS9yIijASaLrLgQYuooSxSKB6ush34mOWgGiha9ccN6MQPPKyoxnjqt2VwS7wYcRzC1mkVsZ4CZzi2MTqHVsHxId97/s320/555754_3964940875878_680569460_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pulsera identificativa de corredor del UTMB, a día de hoy sigue en mi muñeca.<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
Viernes 31, hoy es el día "D", duermo poco, doy mil vueltas, Mamen mi mujer, también duerme poco, cada vez que me despertaba afinaba el oído,escuchaba la lluvia fuera, seguía lloviendo, toda la noche lloviendo, creo que ella hacía lo mismo, esperar , desear que una de esas veces que se despertaba, no se escuchase la lluvia contra el suelo, mojándolo todo como desde hacía ya casi dos días....<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5SPY5A9KyN6ecDXIKN2rcROx4FYMS3LyZifOqmcT6nMJfSYaFrI9GLcOJRROA01zWkqe5Dl2I0bV89cNgcG0d0ek8RegM_0XUk21QjqgbYrWrYDvT_bG8NQnO2cP7dKc8CIIgO9TU4BW1/s1600/315088_3962987027033_798269240_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5SPY5A9KyN6ecDXIKN2rcROx4FYMS3LyZifOqmcT6nMJfSYaFrI9GLcOJRROA01zWkqe5Dl2I0bV89cNgcG0d0ek8RegM_0XUk21QjqgbYrWrYDvT_bG8NQnO2cP7dKc8CIIgO9TU4BW1/s400/315088_3962987027033_798269240_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Así amanecía el 31 de Septiembre de 2012, poco mas de 8 horas para la salida.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br />
<br />
Ese día hasta la carrera debía de ser tranquilo, hablo poco, me levanto, desayuno fuerte, preparo la mochila, en la casa donde estábamos la tensión y los nervios son evidentes, María y Toni , mis hijos, están preocupados, Mamen, está preocupada, yo mismo estoy nervioso, es una aventura, vamos a disfrutarla, pero todos nos jugamos mucho, a esta carrera ha venido toda la familia, padrinos , tíos, familia cercana y amigos, somos 6 corredores, se que los que no corren sufren mucho, lo he vivido en mi en alguna carrera que he esperado en meta, y esta vez estaremos fuera dos noches y casi dos días.... la espera se va a hacer muy larga, 6 corremos y 13 nos esperan en la línea de meta...<br />
<br />
El ultimo parte que llega por SMS al teléfono es catastrófico, sensacion térmica de -11º, nieve por encima de 2000 m., llevar ropa de invierno., ufffffffff, que mal rollo, de invierno??? que hago??? me hecho una manta????, vengo de entrenar a 35 ºC, llevo sin ver llover 6 meses, nos vamos a hinchar.<br />
<br />
Sigue lloviendo, hace frío, hemos salido a llevar las bolsas que podremos recoger a media carrera, en Cormayeur, todos llevamos en ella ropa de abrigo seca, comida, calcetines, guantes de repuesto, otras zapatillas, antes de llegar casi sabíamos lo que iba a pasar, un SMS nos avisa con tiempo.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: red;">UTMB SALIDA POR LAS 19H-MUY, CONDICIONES METEOROLOGICASSOBRE LOS PASOS DE MONTAÑA, NUEVO TRAZADO 100KM. SOBRE FRANCIA UNICAMENTE.</span></div>
<br />
<br />
Así que "solo" 100 kms., sobre Francia, han vuelto a cambiar el trazado, otro año mas problemas con el tiempo, algo decepcionados, nos acercamos al pabellón donde se dejan las bolsas, ahí hay algo mas de información, aunque poca, el nuevo recorrido no pasa de 2000 m . de altitud y es de 103 kms. con 6860 m. de desnivel +.<br />
<br />
Poca info, no sabemos donde están los avituallamientos, no sabemos las barreras horarias y no tenemos el perfil...a las 19:00, salimos!!!!, así que a remodelar la mochila, ahora necesitamos más comida, más agua y más ropa dentro.<br />
<br />
Quedamos media hora antes, ya listos para la marcha, fotos, besos, abrazos a todos deseos de suerte y mil cosas mas, el ambiente es impresionante, estamos nerviosos, excitados, todas las emociones están a flor de piel, las ultimas fotos, los últimos abrazos y a la plaza.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgboRmOYQfatocu2FNEfJLT7N8eKSoBMPhLU8cgdrKALA2RGpxvEmWRv9-XND6f0NW0ctKhvZisT1eCOY1i2y9zqXoJequvK5O6ftgqepGML_rJgBNefhUusDP0cn7PyBHl64rCiw_cqpHl/s1600/DSC04930.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgboRmOYQfatocu2FNEfJLT7N8eKSoBMPhLU8cgdrKALA2RGpxvEmWRv9-XND6f0NW0ctKhvZisT1eCOY1i2y9zqXoJequvK5O6ftgqepGML_rJgBNefhUusDP0cn7PyBHl64rCiw_cqpHl/s640/DSC04930.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ultima foto con la Family antes de salir.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEhGMNDL8CU-hkeeDmuxcCTPEjTKwWF4EI_vXg8bNMgdBQyVa0j75oCeUNw3pwy5q63TEjd3fy6mUe6YeFWNV16KnrU-KWkc3aqUzrDqSQNWo2f4SUJ3hYNynYh1FZX4rCDI4IMAeoKkOb/s1600/DSC04923.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEhGMNDL8CU-hkeeDmuxcCTPEjTKwWF4EI_vXg8bNMgdBQyVa0j75oCeUNw3pwy5q63TEjd3fy6mUe6YeFWNV16KnrU-KWkc3aqUzrDqSQNWo2f4SUJ3hYNynYh1FZX4rCDI4IMAeoKkOb/s320/DSC04923.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">5 miembros de la misma familia corriendo el UTMB.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu-JoHKDF-lcNtjbdyepPhcDmStNqRJ6bnJOa1QnRJaQTEIgzzFmgdNF6SC7DXf4gk3Chbjp8qGuuBlBIFgax5dw4zGkp8TKLPh-xPPo9RIsz5CqM1MILqZErueAYZvIrqbVb5m9X9Ytcx/s1600/DSC04936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu-JoHKDF-lcNtjbdyepPhcDmStNqRJ6bnJOa1QnRJaQTEIgzzFmgdNF6SC7DXf4gk3Chbjp8qGuuBlBIFgax5dw4zGkp8TKLPh-xPPo9RIsz5CqM1MILqZErueAYZvIrqbVb5m9X9Ytcx/s320/DSC04936.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">CEX CARTAGENA TRAIL.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
Una parte de la familia se iba a hacer frente a uno de los sueños que todo corredor por montaña tiene, estar presente en el UTMB, otra parte se quedaba, esperaría pacientemente la puesta de sol, la nueva salida del astro y aguardaría cerca de la llegada para dar el ultimo aliento y recibir con una sonrisa a los que finalmente acabaran vencedores de esta dura prueba.</div>
<div>
<br />
<br /></div>
<div>
<span id="goog_1621726737"></span><span id="goog_1621726738"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzkISl_0UNkwbqfhVaLUub54DBhciLUvEdwzgheMDUxmPqyuZ4tnTKX09YT8308cQue4lmz-_ChXmN7sb4__znhkRotK8b8P0fZHLAwa6dexjmaP-TN5SMBtRRahWiry3_5nc4nP0Iv1Z/s1600/DSC04941.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzkISl_0UNkwbqfhVaLUub54DBhciLUvEdwzgheMDUxmPqyuZ4tnTKX09YT8308cQue4lmz-_ChXmN7sb4__znhkRotK8b8P0fZHLAwa6dexjmaP-TN5SMBtRRahWiry3_5nc4nP0Iv1Z/s640/DSC04941.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estos 14 y los dos que faltan, Fernando y Flori, también sufrieron el UTMB´12.<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
PLACE TRIANGLE DE L´AMITIÉ, son las 18:50, ya he perdido de vista a Inma y Antonio, estoy con Isi y Dani , a Esther no la veré hasta el día siguiente, el ambiente es increíble, miles de corredores, nervios, risas, besos abrazos, estoy a punto de tomar la salida del ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC, un momento antes de salir llegará Tofol Castañer, el campeón en solitario de la CCC, con el que habíamos compartido un rato de conversación en la cola de la revisión de material obligatorio.<br />
<br />
La imagen de la playa es indescriptible, miles de personas, dispuestas a enfrentarse a sus miedos, al cansancio y al frío, a la lluvia, a la nieve y al peor enemigo de un corredor de ultras, tu mismo, tu cabeza...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlfAPtOuRsZKNo48xlWopC6aq7btbHyjP0HoXmH0RyqZl8U_bY9AFsIsuokd7SXD_0rWXRD-dzJN_bdkkRC4SqVLYn40d8AEYrnXo1YgyoXI4egEtJ9yJ5NICAbWBrdwaKxk940JeC4Cx5/s1600/p1040312_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlfAPtOuRsZKNo48xlWopC6aq7btbHyjP0HoXmH0RyqZl8U_bY9AFsIsuokd7SXD_0rWXRD-dzJN_bdkkRC4SqVLYn40d8AEYrnXo1YgyoXI4egEtJ9yJ5NICAbWBrdwaKxk940JeC4Cx5/s640/p1040312_1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esta era la vista desde la plaza, a esto nos íbamos a medir durante 106 kilómetros.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9QyJ0GpslK7NGrLvPyykK4MPE__s-beigEeeZ_J4RdX1Zvrys_7cAn6M_C8lVvR4EzP-ENb3uU100229Ic6giJiYBWx9EvWMuvUrsbJ4cN_s3Ewxl_wcWlIp7W78lNw2iABuFjmK7pB0Y/s1600/DSCN0846.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9QyJ0GpslK7NGrLvPyykK4MPE__s-beigEeeZ_J4RdX1Zvrys_7cAn6M_C8lVvR4EzP-ENb3uU100229Ic6giJiYBWx9EvWMuvUrsbJ4cN_s3Ewxl_wcWlIp7W78lNw2iABuFjmK7pB0Y/s320/DSCN0846.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Suena la música de Vangelis, creo que jamas volveré a escuchar esa música y evitar que un escalofrío me recorra la espalda y se me pongan los pelos de punta, empieza la cuenta atrás, miles de gargantas, cada una en su idioma, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, ....bastones en alto, manos dando palmas, miras al suelo, al cielo, llenas los pulmones de aire, hay quien reza, se persigna, se acuerda de los seres queridos, pero sobre todo, la gente ríe, se dan golpes en la espalda, se dan ánimos, 3, 2 , 1 .... GO!!!!.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB-BDpTqnAK4LIFk_OkYWsj8UFJcDpVpr2hyl21n3v3yStpM0od2NdLjv2kEsKwUPzjZYpZhAMYDB3iBaXoKYHUzEXCDsINbRUsfTZhD8ThC0fKrLLKOWu2LA_JaHi8rb8jcMzyEjkaCpV/s1600/DSCN0850.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB-BDpTqnAK4LIFk_OkYWsj8UFJcDpVpr2hyl21n3v3yStpM0od2NdLjv2kEsKwUPzjZYpZhAMYDB3iBaXoKYHUzEXCDsINbRUsfTZhD8ThC0fKrLLKOWu2LA_JaHi8rb8jcMzyEjkaCpV/s640/DSCN0850.JPG" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieTHV2xzt8vzHkKS8TfAv4aBMKJq-HVBb4gFG2otnPXNzYjL-Bccb6H8gemZFaOVO6YPtFhLNJyHobwaX89MmF0WL2Q_9NS-mPyxyFAkyGG9ZFD1aiMCe0Gks6qEyVWtaKbSxApbLlWtPl/s1600/DSCN0852.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieTHV2xzt8vzHkKS8TfAv4aBMKJq-HVBb4gFG2otnPXNzYjL-Bccb6H8gemZFaOVO6YPtFhLNJyHobwaX89MmF0WL2Q_9NS-mPyxyFAkyGG9ZFD1aiMCe0Gks6qEyVWtaKbSxApbLlWtPl/s320/DSCN0852.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqrATlaqT4bjhQyMhsJkPh_A9a1bO3gE2bnLxsb4Pj7dup-fe1_Q2Nkl7Y2lEVchOx6RKHd2N3RqV9kfbRoP0LDxauI24VRvoX84IUQTK6vWhL2UsCZYY8IFB1AeFj-c5oenhgr5HZ9OI/s1600/DSCN0854.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqrATlaqT4bjhQyMhsJkPh_A9a1bO3gE2bnLxsb4Pj7dup-fe1_Q2Nkl7Y2lEVchOx6RKHd2N3RqV9kfbRoP0LDxauI24VRvoX84IUQTK6vWhL2UsCZYY8IFB1AeFj-c5oenhgr5HZ9OI/s200/DSCN0854.JPG" width="200" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjivQeJ6a0OcMczWLIWLfF8sq8UUXDQKswQqqjTgcRTODeAdTrJQ6Jg06Hcz7DOc1KxQ97ef8kTdH1fBhmwVw_RIkQQCjUCryHRR_sfuZcffQ2nNcYqeJOqYaNIbnXY_P3vRbSJTRDICMkS/s1600/DSCN0855.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjivQeJ6a0OcMczWLIWLfF8sq8UUXDQKswQqqjTgcRTODeAdTrJQ6Jg06Hcz7DOc1KxQ97ef8kTdH1fBhmwVw_RIkQQCjUCryHRR_sfuZcffQ2nNcYqeJOqYaNIbnXY_P3vRbSJTRDICMkS/s640/DSCN0855.JPG" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/BDhs5mVloNY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Empieza la carrera, por delante algo que no sé muy bien como será, tenia el perfil, los avituallamientos, las subida y las bajadas del UTMB, estudiados al dedillo, conocía cada subida, había visto vídeos del terreno, todo estaba controlado, ahora lo único que tengo es un perfil hecho a mano por mi cuñada Lola, que en el ultimo momento, en un intento de hacernos la carrera algo mas fácil, se entretuvo en hacer esto...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjonAr1Vk_FWr3oVLoMetMC5xJN0iT_dgoJtlX8BPs6cXEoRR_Wj9_UpoO98FuH5Lk4HdZgjZps_pWGyLurteti7oJB8iOqg0fVaUnQs1-4BrL3d826snKnR1hyphenhyphenH5sxmiu6RRutcVpApMq7/s1600/IMG100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjonAr1Vk_FWr3oVLoMetMC5xJN0iT_dgoJtlX8BPs6cXEoRR_Wj9_UpoO98FuH5Lk4HdZgjZps_pWGyLurteti7oJB8iOqg0fVaUnQs1-4BrL3d826snKnR1hyphenhyphenH5sxmiu6RRutcVpApMq7/s640/IMG100.jpg" width="640" /></a></div>
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<br />
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<br />
...esta iba a ser a la larga, la única referencia en carrera, cuanto faltaba para el siguiente avituallamiento o cualquier otra cosa sería algo que nosotros mismos tendríamos que adivinar.<br />
<br />
La salida de CHAMONIX fue espectacular, las calles llenas a rebosar, niños, padres, abuelos, de todas las nacionalidades, cencerros, cacerolas, palmas, todo lo que hiciese ruido valía para animarnos, como llevas el nombre en el dorsal, te llaman por tu nombre y eso lo hace aun mas gratificante.<br />
<br />
El primer avituallamiento estaba en Les Houches, hasta allí todo fue perfecto, los primeros kilómetros todo es idílico, el pelotón de gente te lleva, vas en volandas, en un sueño, camino ancho, pegado a la vera del río, todavía no empieza lo bueno, aunque en mi cabeza rondaba una idea que a la larga pasaría factura, "solo 103 km."... que error.<br />
<br />
Íbamos juntos Dani, Isi y yo, cuando alguno se cortaba por efecto de algún atranque , enseguida aparecía de nuevo, un poco antes de llegar a Les Houches comienza a llover, nada que no esperásemos, llevábamos el cortavientos puesto desde la salida, capucha a la cabeza y a seguir.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjaOvmB9_Qp1nxvDoNs6BjoPqsCN3BQU7ytmBekv4D2JCUKziOLXCF-0e9vXS2Qb9i9jYUKLtARM2QPzg6mSw8cSWCl-eOkuU83Rp4LkVPijy8LpqkTythpyOtGa6TY841qMB61W2Nuu1E/s1600/DSCN0856.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjaOvmB9_Qp1nxvDoNs6BjoPqsCN3BQU7ytmBekv4D2JCUKziOLXCF-0e9vXS2Qb9i9jYUKLtARM2QPzg6mSw8cSWCl-eOkuU83Rp4LkVPijy8LpqkTythpyOtGa6TY841qMB61W2Nuu1E/s640/DSCN0856.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Sopa, café, frutos secos, galletas, coca cola, la experiencia me dice que para aguantar bien un ultra debes de comer aunque no tengas hambre y beber aunque no tengas sed, con el ultimo trago de sopa volvemos a nuestro camino, por delante una buena subida de unos 800 m. + y 7 kilómetros.<br />
<br />
Voy fresco, la comida me ha sentado bien, tiramos fuerte, me encuentro perfecto, aunque el frió al salir de los avituallamientos se nota bastante, pero a los 5 minutos está caliente de nuevo, subo fuerte, no me adelanta nadie, solo paso gente, esto no es lo normal en mi, pero he entrenado para esto, subir andando fuerte, bajar corriendo dejandome caer, llanear al trote... de momento el plan perfecto, sin darnos cuenta llegamos a Le Delevert , FACEBOOK empezará a contar mi carrera, eso me tranquiliza, se que Mamen, los críos y un montón de gente están pendientes de los móviles y del ordenador,<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Acabo de pasar por Le Delevret y ahora estoy en posición 1602 después de correr 02:08:23 & 13.6 km.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><br /></b></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Casi 14 km. en 2 horas y con el primer desnivel superado, hablo con mis cuñados, tengo la sensación de ir muy rápido, -nadie nos adelanta-, comento, pero me siento muy, muy bien. Lo que sigue es una bajada hasta Saint Gervais de unos 7 kms., bajada fácil, poco técnica en la que me sigo encontrando perfecto, no tengo frío, no tengo hambre, no tengo sueño, nos dejamos caer, en poco mas de una hora, otro mensaje calmará a los "esperantes" y llegaremos a un nuevo avituallamiento...</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Acabo de pasar por Saint Gervais y ahora estoy en posición 1331 después de correr 03:11:26 & 20.88 km.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><br /></b></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Casi 21 kms. en 3 horas y poco, esto es ritmo de carrera corta mas que de ultra, pero... "son solo 100 kms.", vuelvo a repetirme, además me siento bien, no tengo nada de frío, ni hambre, no me duelen las piernas ni tengo calambres, ni si quiera estoy cansado.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span>
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3h0Yso140omoplhtdejBi-xyVwt5Uc0TNBL9_y7RIWdOzIOTReIIgIZSMPKpADaEUu_d8nw2daHGxdbwA0-NOo0hL3xe1GqVp6eh3SzgPOPxt_R93g6E8ZsntCt866Ej-WfDwPbLSxMr/s1600/DSCN0860.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3h0Yso140omoplhtdejBi-xyVwt5Uc0TNBL9_y7RIWdOzIOTReIIgIZSMPKpADaEUu_d8nw2daHGxdbwA0-NOo0hL3xe1GqVp6eh3SzgPOPxt_R93g6E8ZsntCt866Ej-WfDwPbLSxMr/s400/DSCN0860.JPG" width="400" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">El perfil de Lola, dice que ahora viene una fina, esto sube durante mas de 20 kms. algo mas de 1000 m.+, -vamos a salir tranquilos, que esto se puede hacer largo-, pero me sigo encontrando bien, aunque vamos algo mas despacio todo va sobre ruedas, y en momento nos plantamos en Les Contamines, km. 31 , he perdido algunos puestos pero todo bien, disfrutando, la tecnología una vez mas cumple su trabajo y manda tranquilidad en forma de mensaje en mi muro de Facebook.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b>Acabo de pasar por Les Contamines y ahora estoy en posición 1497 después de correr 04:56:59 & 30.69 km.</b></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">De nuevo mas comida, y mas bebida, todas las provisiones que había puesto en la mochila no son necesarias, y aunque los avituallamientos están lejos, algunos casi 20kms., no me hacen falta, viene otra subida, esta de 9 kms. y unos 700 m. +, sacando cuentas, 30 kms. en menos de 5 horas, voy de puta madre, macho estoy hecho un cañón, venga....piola!!!!</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">La subida hasta La Balme de </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">escándalo</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, adelanto 212 puestos en 8 kms. , joder y eso que estas no son nuestras condiciones, frío, altitud, agua, vamos todo el verano con calor y corriendo por la sierra de La Unión y el Roldán, si llega a hacer calor me salgo, nuevo aviso...</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b>Acabo de pasar por La Balme y ahora estoy en posición 1285 después de correr 06:39:50 & 38.82 km.</b></span></span></span><br />
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</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj83fRokps-iavNs7pVoH5sW69cIlGVXNSTz8hcdSKEw7wJFPtCI9MokIKDdOtrz7sVBEgHkJLpx7DjSQgqRcIH-l0D4VFoCRFoAUlfcssHO-ojKo3g4T9Ih-NxuDu7OhYFoLjlorQe4Xf6/s1600/DSCN0859.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj83fRokps-iavNs7pVoH5sW69cIlGVXNSTz8hcdSKEw7wJFPtCI9MokIKDdOtrz7sVBEgHkJLpx7DjSQgqRcIH-l0D4VFoCRFoAUlfcssHO-ojKo3g4T9Ih-NxuDu7OhYFoLjlorQe4Xf6/s400/DSCN0859.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Arriba hacía frio, bastante, Isi cambio las pilas del frontal y a seguir subiendo, nos quedaba una subida corta, como de 250 m. +, la nieve empezó a dejarse ver, las manos mojadas desde hace 6 horas empezaban a quejarse, un ajuste de la capucha del cortavientos para que el frío no entrase por los lados, creo que estábamos bajo 0, pero si no faltaba muy poco, los charcos del camino tenían agua helada, la luz del frontal, hacía una bola, como cuando das la larga en el coche y hay niebla, tenias la sensación de ver borroso.<br />
<br />
Cumbre, empieza la bajada otra vez hacía Les Contamines, la modificación de la carrera hace que pasemos dos veces por allí, solo corremos por el lado francés, todos los pasos de los Grandes Col están cortados, cualquiera pasa por el Col Ferret de 2537 m. o por la Croix du Bonhomme de mas de 2400 m. ,<br />
<br />
La bajada, un espectáculo, el barro hizo su aparición, barro que te hacia deslizar como si fuese aceite, el personal se caía, se revolcaba, dejaba clavados los bastones, perdía zapatillas, te hace mucha gracia... al principio, después es cansado, requiere que pongas toda tu atención y que hagas el doble de fuerza con las piernas, con los brazos en los bastones, te tensa, en definitiva, te cansa mucho mas, pero bueno, ya estaba casi de nuevo en Les Contamines, otro avituallamiento tranquilamente a disfrutar de la sopa, el café y la compañía de mis dos cuñados, Isi y Dani.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUesx5L5SxVsz7OtO6fcwsLeqL5Yq9urwWAS7Aa8IQeIQSHKLpqlqacYAJjAE_KNC5B1xwrRSMLsjPLj7GkzHJQrVGa3I6gHD-lPZPQiLyGCD2K6UTsntG-rAPxraKcNQqxPek6DomxLC/s1600/DSCN0857.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUesx5L5SxVsz7OtO6fcwsLeqL5Yq9urwWAS7Aa8IQeIQSHKLpqlqacYAJjAE_KNC5B1xwrRSMLsjPLj7GkzHJQrVGa3I6gHD-lPZPQiLyGCD2K6UTsntG-rAPxraKcNQqxPek6DomxLC/s320/DSCN0857.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Acabo de pasar por Les Contamines Retour y ahora estoy en posición 1206 después de correr 09:21:13 & 54.1 km.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><br /></b></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Puesto 1206, 54 kms., vamos al pelo, aunque el barro me ha cansado un poco, como bastante, tengo hambre, hemos bajado 291 puestos en 24 kms!!!!!! Buahhhhhh que carrerón!!!</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Al salir de este avituallamiento no estoy fino, tengo mucho frio, noto cansancio, y el siguiente está a 21 kms, que barbaridad, una tirada bastante sería, le digo a Isi que se vaya, que me espere arriba, aunque hago esfuerzos para que no se me vaya mucho, Dani sigue a mi lado, a mi ritmo ( bueno al suyo), resoplo subiendo primero una pequeña subida de 300 m. + una bajada y </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">después</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> una subida gorda hasta Bellevue.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">La primera subida se hace interminable, es una recta, como un cortafuegos, recto, trazado con regla, empiezo a notar algo que no pasaba de momento, me adelantan, pocos, pero lo hacen, el ritmo pasa factura, pero lo llevo bien, tampoco es que vaya clavado, solo que voy a reservar para los </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">últimos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">kilómetros.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Llegada a Bellevue y bajada por barro, mucho barro demasiado barro, en la bajada vuelvo a revivir, adelanto gente, el cansancio parece que se va, es una bajada </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">técnica</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, en seco habría volado por ella, pero me duelen los brazos de aguantar los bastones y los cuadriceps de frenar, no me caigo ni una sola vez, pero el desgate físico es bastante severo, Isidro se fue en la ultima subida y no le veo, Dani sigue conmigo, el final de la bajada son algunos kilómetros de carretera, no puedo correr, solo andar rápido, necesito comer y beber, descansar un poco, me duelen las corvas, los cuadriceps, las rodillas...Dani se va corre por el asfalto, llega a Les Houches 2 min. antes que yo.</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Ufff, por fin, -iba muerto- le digo, ni rastro de Isi, ahora lo cogemos, pienso, se estará aguantando hasta que lo encontremos.</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Un cuenco de sopa, café, galletas saladas, una barríta, en encuentro mal, estoy cansado, la comida no me repone, decido sentarme un rato, al sentarme se acerca Dani, no se si tendría mala cara, pero pregunta- estas bien???- , No, le digo, estoy muerto, todo me da vueltas., le digo a Dani que se vaya, que ya los cogeré, aunque se que no lo haré, me obligo a comer, a beber y descanso 4 minutos, salgo andando...5 minutos antes esta será la publicación en mi muro...</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Acabo de pasar por Les Houches y ahora estoy en posición 1120 después de correr 13:31:29 & 71.72 km.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><br /></b></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Todavía</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">después</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> del </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">bajón</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> inicial a la salida de Les Contamines estaba haciendo un </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">carrerón</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, pero hasta </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">aquí</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">habíamos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> llegado, ya no </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">volvería</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> a correr en lo que quedaba de prueba, mentalmente sacaba cuentas, faltaban 32 kilómetros, eran las 9 de la mañana, y aun andando pasaba los cortes de tiempo , </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">llegaría</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> a meta.</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Los siguiente </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">kilómetros</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> son de lo mas angustioso que he pasado en mi vida como corredor por montaña, no podía correr, solo andar, me dolía la espalda, las piernas, casi no podía doblar las rodillas, sobre todo la izquierda, me adelantaba gente, mucha gente, los recuerdos de esos 30 kms, son vagos, solo visualizaba la meta, iba a ser finisher del UTMB, como fuese, en la meta estarían todos esperando, Mamen, Toni, María y el resto de la familia y amigos, solo pensaba en las horas de entreno, en la </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">dedicación</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, solo pensaba en bajar kilómetros, restar, contaba los pasos, venga mil mas, otro kilómetro, uno menos, seré finisher, FI-NI-SHER, cuando corres, siempre se mete algo en la cabeza con lo que haces ritmo siguiendo el ritmo de tu zancada, puede ser una canción que escuchas antes de salir, una palabra que leas en un cartel, incluso algo sin sentido, FI-NI-SHER, ese fue mi ritmo...</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Subí Merlet, una cuesta de asfalto, interminable que llevaba a un parque de animales que no estaban por una carretera que no acababa nunca, en la bajada Los Alpes me regalaron la que fue una de las ultimas fotos en carrera</span></span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU9UJLs9TRXYavRARsRl0X5vKdNDBpTnQlL10f35jJ2gtoYp1FGlZaoz4M-MLZaMZ_jp5Qq7ym5_IgnguZQL5UEqxFdbpZNNVqTFd0z0Fvjr89s2qeUeL10Uaq7rJrEOTRNmq64J6F72wy/s1600/DSCN0864.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU9UJLs9TRXYavRARsRl0X5vKdNDBpTnQlL10f35jJ2gtoYp1FGlZaoz4M-MLZaMZ_jp5Qq7ym5_IgnguZQL5UEqxFdbpZNNVqTFd0z0Fvjr89s2qeUeL10Uaq7rJrEOTRNmq64J6F72wy/s640/DSCN0864.JPG" width="640" /></a></div>
<span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">El ver cosas como esta me alegraba el camino y calmaba un poco el animo, había amanecido y al cabo de un par de horas saldría el sol, llevaba los pies empapados y hacia frío, pero ya daba igual, FI-NI-SHER, FI-NI-SHER, FI-NI SHER, suponía que Antonio ya habría llegado, aunque aun le quedaba una hora, esta vez el mensaje si que sería tranquilizador para mi familia, todos habían pasado ya por ese control, solo faltaba yo que iba algo descolgado, pero el saber que seguía en carrera ayudaría bastante. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b>Acabo de pasar por gare Planpraz y ahora estoy en posición 1218 después de correr 16:16:48 & 81.11 km.</b></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Casi 100 puestos perdidos, daba igual, la meta está para todos en el mismo sitio, en otra carreras siempre pensaba que ya los </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">cogería</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, que los adelantaría en la siguiente bajada, ahora cada vez que </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">veía</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> la espalda de un corredor y se </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">perdía</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> en la siguiente curva, sabía que no la volvería a ver hasta </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">después</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> de cruzar la línea de meta, FI- NI-SHER, FI-NI-SHER...</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">82 </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">kilómetros</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, solo 20 para cruzar la línea, 20, 20 mil pasos, al pasar por encima de CHAMONIX camino de Argentiere se </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">oía, la megafonía, la música, los ánimos a los corredores que entraban, todo llegará, todo llegará, aunque la carrera me tenía preparada la ultima.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">En el camino hacia Les Tines, un chico </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">francés</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> habló conmigo en ingles, yo con mi ingles de Santa Lucia, le pregunté que si todo lo que quedaba era bajada o </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">había</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> alguna subida, - No, No, all down- are you sure?. le digo, -All down-, ...-Ehhhhhh, only a little up-, dice, QUE HIJO PUTA!!!!!, la little up era la subida a de Les Tines a Trelechamp, una pared de 400m. + y de poco mas de 2 kms, me lo encontré muerto a media subida y le dije - a little up no???, me miró con cara de estar desorientado y nos </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">reímos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> los dos, que vamos a hacer, cosas de las carreras.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Llegué a Argentiere como pude, los cuadriceps me </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">ardían</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> en las bajadas, los brazos me </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">dolían</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> de aguantar los palos para hacer poca fuerza con las piernas, eso si, las vistas sobre el glaciar de Argentiere hicieron el camino mas ameno.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6Q9-NdVTSeD1ME8V4jZNhcZR68mMPUHEt4_gtN2mE9aWp2JsG_o6iOEz_yQZipzNDK3oiBzDeh78c-L5_da-bcaTJLc94cW6Ds-_O2_somUirvLBaV-3FMq1HAxmVYKplVfrBL7r5mZD/s1600/800px-GalcierArgentiere7479.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6Q9-NdVTSeD1ME8V4jZNhcZR68mMPUHEt4_gtN2mE9aWp2JsG_o6iOEz_yQZipzNDK3oiBzDeh78c-L5_da-bcaTJLc94cW6Ds-_O2_somUirvLBaV-3FMq1HAxmVYKplVfrBL7r5mZD/s320/800px-GalcierArgentiere7479.JPG" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Llegaría el ultimo y definitivo ...</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b>Acabo de pasar por Argentiere y ahora estoy en posición 1271 después de correr 19:36:07 & 93.38 km.</b></span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Solo 10 kms, </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">había</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> perdido muchos puestos, mucho tiempo andando, pero sería FINISHER, sopa, galletas, </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">café</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, algo parecido a la cecina... aunque no </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">tenía</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> nada de hambre, no podría soportar una </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">pájara</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> a 10 kms, de la meta.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Los </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">últimos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> 10 kms. eran una mezcla de toboganes, bajadas y subidas, carretera y pista, pero de vez en cuando entre los arboles se veia CHAMONIX, mi sueño terminaba.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">No tengo casi recuerdos de esa parte, solo de la entrada a Chamonix, saqué el </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">teléfono</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> y llamé a Mamen, estoy a menos de 2 </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">kilómetros</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">!!!!</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Ánimos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, aplausos, gente con el chaleco de finisher, ya está, en la ultima curva me esperaban para hacer los </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">últimos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> metros conmigo mis hijos, mis sobrinos, </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">vamos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> papá, vamos titi, vi a Mamen, a todo el resto de familia, a los </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">demás</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> que </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">habían</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> corrido </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">esperándome</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> para darme </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">ánimos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, entre a meta llorando, arropado por los </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">míos</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">, abracé a Mamen, a Toni y a Maria, la Family Frostis al completo, unida de nuevo, en bajo el arco de meta, recogí mi chaleco azul y volví a llorar, todo terminaba.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">El ultimo mensaje en mi muro del face, era este...</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b>Acabo de terminar el UTMB®, en posición 1307 después de correr 21:36:42.</b></span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Ya daba igual el puesto, el tiempo o las horas, ya era FINISHER del UTMB 2012.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFAhFbMcRpM81tXt7t51u_9bPvb1dl-ooLQO4ZnMUKGCuTNoWoIRZwZGPJXeuquWXsbSBk70O133WnwuEmTIM3eqz9Lbj93HavFGp7FoQkOTyfRLsGgW0LKAC8lFhmW7pifN0HuCjgx438/s1600/DSCN0869.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFAhFbMcRpM81tXt7t51u_9bPvb1dl-ooLQO4ZnMUKGCuTNoWoIRZwZGPJXeuquWXsbSBk70O133WnwuEmTIM3eqz9Lbj93HavFGp7FoQkOTyfRLsGgW0LKAC8lFhmW7pifN0HuCjgx438/s640/DSCN0869.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dani, Joaquin, Esther, Inma, Antonio, Isi...gracias por compartir esto conmigo, gracias de corazón.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg0QX7bvDk9_8UhN6heiIfrYvAiGXWJ0cuQAy7v2Op1h3-d9BlWMG_n9MHqtuc1-gSGNzgKedVLTJtQa35rar-Go0FzkVGo4My83bvDBitCRwYI_T7NhNhTdH1w8m6GDklz6nEqa7fYURX/s1600/DSCN0875.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg0QX7bvDk9_8UhN6heiIfrYvAiGXWJ0cuQAy7v2Op1h3-d9BlWMG_n9MHqtuc1-gSGNzgKedVLTJtQa35rar-Go0FzkVGo4My83bvDBitCRwYI_T7NhNhTdH1w8m6GDklz6nEqa7fYURX/s640/DSCN0875.JPG" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Family Frostis al completo, sin vosotros esto no habría sido posible.</td></tr>
</tbody></table>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Gracias a los que han hecho este sueño posible, Mamen , Toni, María, Antonio, Inma, Isi , Lola , Dani, Lola, Fernado , Flori, Isi, Lucía, Dani. Ruben, Ivan ,Candela , Eva Olga y Sara..</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Gracias a Esther eres casi una mas de la familia.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Gracias Fernando por el apoyo </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">logístico</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> en la </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">búsqueda</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> del material.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Gracias a todos los que me han apoyado y me han dado </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">ánimos, consejos apoyo y me han deseado suerte.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Gracias al CEX CARTAGENA.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br /></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Gracias a todos. </span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><br /></b></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px;"><b><br /></b></span></span></span></span></div>
Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-27751462777055498992012-06-16T21:59:00.002-07:002012-06-16T22:06:12.264-07:00TERAPIA !!.<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i> Y si la vida es un instante,</i></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>hoy quiero olvidar que existo,</i></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>quiero escapar a mi desierto sin ser visto,</i></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>salir de este círculo,</i></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>volar a otro lugar,</i></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>quedarme quieto,</i></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>allí la soledad es mi amuleto.</i></b></span></div>
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Sábado 16 de Junio.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Hoy no he corrido para entrenar, no ha habido series, ni he mirado ni kilómetros, ni tiempo...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Hoy solo una idea en mi cabeza, aun no se porqué, la mandíbula apretada, en los auriculares sonaba NACH, mas concretamente ELLAS, de esa canción solo recuerdo una frase, <b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">el hecho de vivir deja secuelas...</span></b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></b></span><br />
VOY A REVENTARME!!!!, no quería correr, solo sufrir, notar como se comprime el pecho, como te falta el aire, se te seca la boca, el sudor te resbala por la espalda, moja tus manos, te cae en gotas por la visera de la gorra...</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
Hoy necesitaba que el monte me limpiara, que la soledad hiciese su trabajo, que el sudor sacara toda la mierda que se mete en el cuerpo con el paso de los días, necesitaba mover toda la sangre, necesitaba notar los dedos dentro de las zapatillas, apretando contra la suela, empujando la tierra hacia atrás, notar como se tensan los cuadriceps, como sufren los gemelos subiendo, necesitaba sentir el escozor de los arañazos en las piernas, el dolor en los isquios, la tensión de los abductores al aguantar en las bajadas, necesitaba no pensar en nada, solo en los siguientes 15 metros, donde acomodar el pie para bajar mas rápido, sentir como se disparan las pulsaciones bajando, y volver a subir, con las manos en los muslos, no recuperar, correr, sufrir, reventar.... pararte con las manos en las caderas, la boca abierta, mirar al cielo, buscar aire, un trago de agua ,caliente, los latidos en las sienes, abrir los brazos, las palmas abiertas, mirar al horizonte, sonreír y gritar!!!!!<br />
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">De nuevo la soledad, el sufrimiento y la montaña lo han hecho , ya tengo pilas para unos días, volveré a ser amable, sonreír, ya estoy limpio y cuando tenga la necesidad , volveré a buscar a mi amiga, a la que siempre está, a la que siempre escucha, con la que compartes confesiones, secretos que solo vosotros sabéis, la que se deja acariciar por tus pies, a la que haces cosquillas al bajar por sus aristas, la que oye tus gritos, empapa tu sudor y nunca te abandonara, siempre dispuesta...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">CORRER POR LA MONTAÑA ES MI TERAPIA!!!</span><span style="font-size: small;"> </span>( y la de muchos mas).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqY_WkA-BcmFf9WTFuMU9jYf7RBhJl_cBoFX5ojinz2rQvz0lkAejGNiwU3S23ziP791kDEE4aXnhUuvpLz848kdtRipkj0GKDZWyN8VTOW7fuFyIL7zuRomazLyPxnjqPcP_TFBy6_8I/s1600/IMG525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDqY_WkA-BcmFf9WTFuMU9jYf7RBhJl_cBoFX5ojinz2rQvz0lkAejGNiwU3S23ziP791kDEE4aXnhUuvpLz848kdtRipkj0GKDZWyN8VTOW7fuFyIL7zuRomazLyPxnjqPcP_TFBy6_8I/s640/IMG525.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_5RpMTZWF9ODgvqYV1WGwzFULh2RhoZqAOexAPs55zuYOZybiT4rteb3TyGGlermJhFm8c1Ok1M4dnogjEIQZp-uOBYLrhKZien58yCtgPqsrDKrY3hDZhIoSbkjgFgtE2gu-1DdT-Eun/s1600/IMG526.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_5RpMTZWF9ODgvqYV1WGwzFULh2RhoZqAOexAPs55zuYOZybiT4rteb3TyGGlermJhFm8c1Ok1M4dnogjEIQZp-uOBYLrhKZien58yCtgPqsrDKrY3hDZhIoSbkjgFgtE2gu-1DdT-Eun/s640/IMG526.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUNKBREg7cKtVZ-HNu5cHYNRP5zKW2xKo1nzpbjWHsCg_quhUke1e5ifMgR-3qfT1iEWGPgoE7P1CUwOSTmdtQLYpRq2X0bTgm9i3gD9o7YMPD8L3jX8seSOYLL763BjCM1wMC0ixBrpV/s1600/IMG538.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjUNKBREg7cKtVZ-HNu5cHYNRP5zKW2xKo1nzpbjWHsCg_quhUke1e5ifMgR-3qfT1iEWGPgoE7P1CUwOSTmdtQLYpRq2X0bTgm9i3gD9o7YMPD8L3jX8seSOYLL763BjCM1wMC0ixBrpV/s640/IMG538.jpg" width="640" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-61452504921110218622012-06-15T03:57:00.000-07:002012-06-16T21:41:36.401-07:00Detras del mercado...<br />
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Detras del mercado se abre la Sierra Minera de La Unión, por ahí empezo nuestra ruta, unas horas antes habiamos quedado en salir a hacer un " largo", Isidro, Luis y yo, con idea de terminar en Cabo de Palos y alli dar la vuelta , Isi se quedaria un poco antes, saldría por La Fuente de Los Belosnes hacia Los Nietos, Luis daría la vuelta en Calblanque y regresaría por el Pico del Aguila y yo seguiria hasta Calareona y de alli por la costa del Mar Menor a Los Nietos</span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Os dejo la ruta y unr de fotos , el calor a partir de las 11 de la mañana era asxfisiante, se puede coger agua en la fuente de Los Belones y comprar en el Upper de Cabo Palos, pero si teneis la intencion de hacer esta ruta en verano, llevaos minimo dos litros.</span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Las vistas en el trozo desde Cenizas, hasta Calblanque son impresionantes, esa zona no la conocia y la verdad es que me dejo sorprendido.</span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: inherit;">Buena mañana en buena compañía.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: inherit;">Aqui os dejo os dejo el track!!! <a href="http://connect.garmin.com/activity/187920933">Sierra Minera-Cabo Palos- Los Nietos.</a></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgADUAqK25kgpp8s_Yg0dAj19dWaTHwvYpWFXtnjEkIaOxnepeWxSH-NUd-JZDcpWCpf88mjjbz7juNgYo6HRySOUaf_8F3h3XY_rIb8J8nRZdOLHnuQW3nUbk1_Ea6ObY5tzfzw0tbPP/s1600/IMG473.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgADUAqK25kgpp8s_Yg0dAj19dWaTHwvYpWFXtnjEkIaOxnepeWxSH-NUd-JZDcpWCpf88mjjbz7juNgYo6HRySOUaf_8F3h3XY_rIb8J8nRZdOLHnuQW3nUbk1_Ea6ObY5tzfzw0tbPP/s320/IMG473.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_BBi2lX_VVXyoSnQ3v8FdYDQF2PAeMaHySt0Rz9LY5hCcYR0a1gwxRuTfJMHVHmTdoqNUh5h3oSXMhIYunZ5_QYCvsKNwX8BllcFp2DysDyaIj-NPQFl12rH9POgu_EcF9bQ1yxZ3xwP4/s1600/IMG474.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_BBi2lX_VVXyoSnQ3v8FdYDQF2PAeMaHySt0Rz9LY5hCcYR0a1gwxRuTfJMHVHmTdoqNUh5h3oSXMhIYunZ5_QYCvsKNwX8BllcFp2DysDyaIj-NPQFl12rH9POgu_EcF9bQ1yxZ3xwP4/s320/IMG474.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxBki3RhO52-4rywT0jrb2Tf4mE64jpSQ8kVdzr2i8djWoaVAHF8G4s57dKYwKFQrqtL-gyKRA38JsbavZ_o0vuCvBd9bbXsL09wgWKixPXZ7GXBrvFvaucqyo_QkC-VWC3VwfJ0PNw654/s1600/IMG475.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxBki3RhO52-4rywT0jrb2Tf4mE64jpSQ8kVdzr2i8djWoaVAHF8G4s57dKYwKFQrqtL-gyKRA38JsbavZ_o0vuCvBd9bbXsL09wgWKixPXZ7GXBrvFvaucqyo_QkC-VWC3VwfJ0PNw654/s320/IMG475.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_t8kPlb5RlPz6ufXPAjWWAJVZ1Nmli7ItIbAliKOHOEv7EheTfUkWM4zTdNStYBIUqaywMBX18fBCp2h53qHeKkI-WFl5QJkSp6JsPzf63hmEgsDA-vgl_B4sqLVSLblpN1k8vmbP9uyH/s1600/IMG476.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_t8kPlb5RlPz6ufXPAjWWAJVZ1Nmli7ItIbAliKOHOEv7EheTfUkWM4zTdNStYBIUqaywMBX18fBCp2h53qHeKkI-WFl5QJkSp6JsPzf63hmEgsDA-vgl_B4sqLVSLblpN1k8vmbP9uyH/s320/IMG476.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0lNF9VLSJXA-b7tJrXb2SZttx5jejKaAE5r7dfkZVOqBREgS8v39OnvN5CB7e_w-ZDUlUNfnqyPykvHX_7Cob9QS9FrKZ9Pio4Z1DCFP7thQKjz5JrHzzgzai0QlAh5gS3Y4Ijt-jhA0t/s1600/IMG479.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0lNF9VLSJXA-b7tJrXb2SZttx5jejKaAE5r7dfkZVOqBREgS8v39OnvN5CB7e_w-ZDUlUNfnqyPykvHX_7Cob9QS9FrKZ9Pio4Z1DCFP7thQKjz5JrHzzgzai0QlAh5gS3Y4Ijt-jhA0t/s320/IMG479.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span id="goog_364959996"></span><span id="goog_364959997"></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-55956457440161668672012-06-09T09:52:00.001-07:002012-06-09T09:52:15.721-07:00Cenizas.Miercoles, 6 de Junio, el sonido de mi móvil me avisa de que acaba de recibirse un WHASSAP, un buen invento, aunque hace las comunicaciones algo impersonales, facilita mucho las quedadas y los avisos, es Tony, Egea para mas señas, -Sales mañana????????-.... Pues ya esta!!! no necesitamos mas, tras un cruce de whass, quedamos a las 9:05, HORA ZULU en mi casa.<br />
<br />
Algo mas tarde, por mi culpa, salimos de mi casa, dirección Playa del Lastre, Potman.<br />
<br />
Una subidica por el cantil ( los de la ESO pinchad <a href="http://buscon.rae.es/draeI/SrvltConsulta?TIPO_BUS=3&LEMA=cantil">AQUI</a> ) nos lleva a las cumbre de la Batería de Cenizas, de ahí nos dejaríamos caer por la pista, saliéndonos a la mitad mas o menos a la derecha cogiendo una senda que lleva al campo de golf, nueva subida por la pista y bajada por El barranco del Infierno ( bautizado por mi como ...donde Frodo perdió el anillo), en ese trozo nos cruzamos con tres "jabalíses" , y ya bajada por la Batería de La Chapa al coche.<br />
<br />
Después de un granizado en La Playa del Lastre, de vuelta que unos trabajaban y otros hacían de comer.... Un buen rato en buena compañía<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxT1JdWCtP8IgI9I12uwn-Wp0z3drF5MPf6xjUVL4ve09WLDXZjRiB1vSrGQREgqtGmMhjtVaDJM8sXcrv8OiB_Vl8DPhEVYuAEnv9L45zSKAWWsRqdnOCDR2WPOaCNqfvHyra_WP-FzG/s1600/IMG470.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxT1JdWCtP8IgI9I12uwn-Wp0z3drF5MPf6xjUVL4ve09WLDXZjRiB1vSrGQREgqtGmMhjtVaDJM8sXcrv8OiB_Vl8DPhEVYuAEnv9L45zSKAWWsRqdnOCDR2WPOaCNqfvHyra_WP-FzG/s640/IMG470.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nuestras mujeres pueden estar tranquilas....</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6TgycrWHnoQk4zuVV7BahOEbXIuKVKxJKlhYqiXJcLqzzWfsN8lAJFvdKKV8WjbS1yyXMuXy1x5HvpIdwi4gRK12e1mQT3yDBIpLnk6rRqa2GEpSpgs415J1FZ0P1DpdSCXlTGZPdin7C/s1600/IMG471.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6TgycrWHnoQk4zuVV7BahOEbXIuKVKxJKlhYqiXJcLqzzWfsN8lAJFvdKKV8WjbS1yyXMuXy1x5HvpIdwi4gRK12e1mQT3yDBIpLnk6rRqa2GEpSpgs415J1FZ0P1DpdSCXlTGZPdin7C/s320/IMG471.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAPHBxOBxC9dmIZlCZtg_DXesNKlz2I521FNqdErsu1O_UdfdTk9fRaJ9TiKYhWKXIGxLe77KU4Pcg0_QEhYeaMmLTtjQJD78dKr8sFWBIBR472o161Ua9foZtGvHUYCC6rdkGIl3w3Ct/s1600/IMG472.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAPHBxOBxC9dmIZlCZtg_DXesNKlz2I521FNqdErsu1O_UdfdTk9fRaJ9TiKYhWKXIGxLe77KU4Pcg0_QEhYeaMmLTtjQJD78dKr8sFWBIBR472o161Ua9foZtGvHUYCC6rdkGIl3w3Ct/s320/IMG472.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
.Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-59426210009942610942012-06-06T03:37:00.000-07:002012-06-06T03:37:05.719-07:003.478,6 m.Esos son, tres mil cuatrocientos setenta y ocho metros sobre el nivel del mar, esa es la altura del MULHACEN, la cota mas alta de la península, y a esa altura me encontraba el día 31 de Mayo del 2012 a las 10:25.<br />
<br />
La aventura empezaba varios días antes, quizá varios meses, se había estado fraguando desde hacía mucho tiempo, necesito entrenar para el UTMB, me quedan solo 3 meses y hay que ir haciendo al cuerpo, sobre todo a la altura.<br />
<br />
Coloco en el muro del FACE la idea, algunos se apuntan, pero, días de semana, imprevistos de ultima hora y un sinfín de problemas hacen que al final, deba de tomarme esta aventura como un reto personal, aunque no tiene mucho misterio, ni mucho peligro, si quiero irme......ME TENGO QUE IR SOLO.<br />
<br />
El miércoles 30 de Mayo me pongo en camino, destino Capileira para desde allí llegar a la barrera que impide el paso de los coches al Parque Natural, a las 13:40, harto de curvas y con 300 y pico kms. de carretera estoy en Capileira, comiendo un menú del día, pasta, carne "empaná" y coca-cola.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-6jYKTAKJ4xoU5ZZDn6shiCFRBEK2Pb6PbPg0uO8BSysXLbYO_pRptBrymqRdkYM3WFTfNGaTl3KpdIsJK9eJRBwB0OU64XgMwyg-whc2uMgeMvhpvm2T5DqIvNOSD78bk18EnTpXzmYV/s1600/DSCF0216.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-6jYKTAKJ4xoU5ZZDn6shiCFRBEK2Pb6PbPg0uO8BSysXLbYO_pRptBrymqRdkYM3WFTfNGaTl3KpdIsJK9eJRBwB0OU64XgMwyg-whc2uMgeMvhpvm2T5DqIvNOSD78bk18EnTpXzmYV/s400/DSCF0216.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aquí se queda el coche...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
En la mochila que estrené en la <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2752617007146035190#editor/target=post;postID=5303322031837341545">TRANSVULCANIA 12</a> , de 10+3 l., no cabe mucho mas, cortavientos, mallas largas, camiseta térmica de manga larga, guantes, calcetines de repuesto, calcetas de compresión, camara de fotos, GPS con los tracks ( por si acaso), el saco, 1, 5 litros de agua y botella de 600ml., movil, cargador de batería, cartera, gorra, pilas de repuesto del Garmin, barritas, geles y frutos secos... espacio bien aprovechado ¿no?, aun podría haber metido algo mas, pero tampoco mucho.<br />
<br />
La idea es llegar al refugio , instalarme y hacer alli noche, no me acuerdo como está de lejos, solo he ido una vez, de noche y con nieve, cojo mis bastones y a correrrrrrrrrrr!!!!!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjTFUUsG5OvRPhNpTy03sOM-SF9bhFYLKDYmF0zm9oHpq05E5WJle0DIR_8ManzPwWqTw9A2fmC-mlJrKQYp5ujt3W5GB7jw5fia7cu2wdzZdoGE1UYprvzyJgiObgDLaigOCg6bSGhPy1/s1600/DSCF0241.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjTFUUsG5OvRPhNpTy03sOM-SF9bhFYLKDYmF0zm9oHpq05E5WJle0DIR_8ManzPwWqTw9A2fmC-mlJrKQYp5ujt3W5GB7jw5fia7cu2wdzZdoGE1UYprvzyJgiObgDLaigOCg6bSGhPy1/s320/DSCF0241.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf-jFZ8L_idNxHyEKOWMyWaBnwj-xkSen6F9zylM58GO6BUYgC6TklXZVXR-FwnlcUoqGEG7n0xBsy_u-Zc1PfOSGx67Zj1h57exZVnvCwQsWu4L7yu9JnjSe7YktQRtdqQtFIfcLO9vyP/s1600/DSCF0240.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf-jFZ8L_idNxHyEKOWMyWaBnwj-xkSen6F9zylM58GO6BUYgC6TklXZVXR-FwnlcUoqGEG7n0xBsy_u-Zc1PfOSGx67Zj1h57exZVnvCwQsWu4L7yu9JnjSe7YktQRtdqQtFIfcLO9vyP/s200/DSCF0240.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dYYztd56HPBYoYZNhAUHEtKxvsu_7bSwIcqYRAPFeRC9JI8UsqPHYjuDP8ArC9Pt3lWXGglkfzVsjz0ksutuMNZhBTyX5h2sDnDqWdK1mzbk2AdUJO4kISoIPz5ENKLYt9BnNmglgydz/s1600/DSCF0223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dYYztd56HPBYoYZNhAUHEtKxvsu_7bSwIcqYRAPFeRC9JI8UsqPHYjuDP8ArC9Pt3lWXGglkfzVsjz0ksutuMNZhBTyX5h2sDnDqWdK1mzbk2AdUJO4kISoIPz5ENKLYt9BnNmglgydz/s320/DSCF0223.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4hJI5t5az_z5g4RyHnPnx626uEP169LDdULcXcrpm6gSUvbTgybYmOqyChawCKAqr4vpMI-sfy20QjPQDW8f9O8zmJU7nYldItl3BIRfQakomxrny6QT4G7_jnVx9JGJAE8_VET2nJcS/s1600/DSCF0220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4hJI5t5az_z5g4RyHnPnx626uEP169LDdULcXcrpm6gSUvbTgybYmOqyChawCKAqr4vpMI-sfy20QjPQDW8f9O8zmJU7nYldItl3BIRfQakomxrny6QT4G7_jnVx9JGJAE8_VET2nJcS/s320/DSCF0220.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXUHuM2WgL-LxEisLFb6ux7qNo8SNjdl-cgS9omyF_PNUUMoXq8OyMnEtFaDGL4ZQkd8-UbuXR8Ms_UfCvNbFSdagJckzP-yvL13Q6Yzw2AqdLXmOpDk4EmsOPatGp7h2vVLZ2ba_YqWAn/s1600/DSCF0238.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXUHuM2WgL-LxEisLFb6ux7qNo8SNjdl-cgS9omyF_PNUUMoXq8OyMnEtFaDGL4ZQkd8-UbuXR8Ms_UfCvNbFSdagJckzP-yvL13Q6Yzw2AqdLXmOpDk4EmsOPatGp7h2vVLZ2ba_YqWAn/s320/DSCF0238.JPG" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghnvmsTYPd3wF9UGYKJl91mD8q5Rze-f2prI8KMRnQjeLUWHIFe9oTWtRJ-YCJSwPy-4nYoLop7r2-7XQixordhiaXXI7zaOFX5a3ByeHdpEs_q0sEMqqa0IqAeBW85a7cB9j1PlCnG0BK/s1600/DSCF0239.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghnvmsTYPd3wF9UGYKJl91mD8q5Rze-f2prI8KMRnQjeLUWHIFe9oTWtRJ-YCJSwPy-4nYoLop7r2-7XQixordhiaXXI7zaOFX5a3ByeHdpEs_q0sEMqqa0IqAeBW85a7cB9j1PlCnG0BK/s320/DSCF0239.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipnQTpP5-2TrXokS4j36_Iuaq2LPY8SklsH3n52pSKBWpK99Sw-tsLbsGeObvlBT7rBopA5PAY9y75-NAPGD1q3x7eSev0YC2WwhhcqeLYkRP7Pp9Rre6c_dKsy-ILOZLGvFOkvy0mVPP2/s1600/DSCF0225.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipnQTpP5-2TrXokS4j36_Iuaq2LPY8SklsH3n52pSKBWpK99Sw-tsLbsGeObvlBT7rBopA5PAY9y75-NAPGD1q3x7eSev0YC2WwhhcqeLYkRP7Pp9Rre6c_dKsy-ILOZLGvFOkvy0mVPP2/s320/DSCF0225.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-8UbZjlt6iV_EhF5paWwZ6tFdSCjkMWzRzXZ3eMRzPUNhoWDRJwLhmRgKcklF0gCLd8d5MFOD12RsV59k2QLT4ljJ2PAhJDwuS82Z_7u0Vi4z8zTFwT4AoLjJCCix_6lgJFMMWB0Io9pX/s1600/DSCF0226.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-8UbZjlt6iV_EhF5paWwZ6tFdSCjkMWzRzXZ3eMRzPUNhoWDRJwLhmRgKcklF0gCLd8d5MFOD12RsV59k2QLT4ljJ2PAhJDwuS82Z_7u0Vi4z8zTFwT4AoLjJCCix_6lgJFMMWB0Io9pX/s200/DSCF0226.JPG" width="200" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg-roaJsMU0HzmYZmQOeEAJFm-J0wjt9YsALZuf7ZNI5RzBhQ4P1GNXZXeQ9vUvJc-VwTm0efsSbIRh-U2B_Iwwhd5dEnpQX5TLr9QAgjttEei1ZiItu9Zmf5hJYK_5fzbCiez0NwslXMW/s1600/DSCF0229.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg-roaJsMU0HzmYZmQOeEAJFm-J0wjt9YsALZuf7ZNI5RzBhQ4P1GNXZXeQ9vUvJc-VwTm0efsSbIRh-U2B_Iwwhd5dEnpQX5TLr9QAgjttEei1ZiItu9Zmf5hJYK_5fzbCiez0NwslXMW/s200/DSCF0229.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfXbdVqQGf7SLZdkaplGvlIqTJm0FLcCTHvvqXdxGpa8dZNAg3vjD8z6RBj8hDlWP6E_qgmV7PejpeSOq5-vCdTDLgboKL5U2n_0-uWDLtCwOrTqLFiUzMUkgiuSUUF30Egf7NiMmKaBTW/s1600/DSCF0230.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfXbdVqQGf7SLZdkaplGvlIqTJm0FLcCTHvvqXdxGpa8dZNAg3vjD8z6RBj8hDlWP6E_qgmV7PejpeSOq5-vCdTDLgboKL5U2n_0-uWDLtCwOrTqLFiUzMUkgiuSUUF30Egf7NiMmKaBTW/s200/DSCF0230.JPG" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIxKklZAyJ07w6avsJj0m2IJmEZPl_RiHBgVhC4WAvHLwURBSv8o7ek8qhG7VA48ZrbE0o8IX2e5DeG0bPiP2AtHs1q2n3Q2PVpsplkAvTjQmlHmNEc7Wyyw5sqDZ3VbandRUMpF9wioUx/s1600/DSCF0234.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIxKklZAyJ07w6avsJj0m2IJmEZPl_RiHBgVhC4WAvHLwURBSv8o7ek8qhG7VA48ZrbE0o8IX2e5DeG0bPiP2AtHs1q2n3Q2PVpsplkAvTjQmlHmNEc7Wyyw5sqDZ3VbandRUMpF9wioUx/s320/DSCF0234.JPG" width="240" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtikRzHBBLSaxU8szY7qCNCqaecCPP0oF2gfufrqXlOVqgFpVp-KQHYHLro9f1XHptbTeRrUC059iNQC2oPaQgZO0J3iXNFKu6WG5pHcmaXSoKgCHdtY_cYO0ZJC9PK4lrv6hqo2bLicLY/s1600/DSCF0232.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtikRzHBBLSaxU8szY7qCNCqaecCPP0oF2gfufrqXlOVqgFpVp-KQHYHLro9f1XHptbTeRrUC059iNQC2oPaQgZO0J3iXNFKu6WG5pHcmaXSoKgCHdtY_cYO0ZJC9PK4lrv6hqo2bLicLY/s320/DSCF0232.JPG" width="320" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifuJ8KwGqLVoNpgatQ9UROjg2B2H0Z2cnUfOScYapQ9IouBslQFfF3bc4MaJkCiw1iJeBbvMi4aw6nG6oBpK1CZPcdL8iWmMK4lqTNTAcyp18hLfNdsBZM84cSRF4a-2WuYjqRa4MjcNCG/s1600/DSCF0240.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifuJ8KwGqLVoNpgatQ9UROjg2B2H0Z2cnUfOScYapQ9IouBslQFfF3bc4MaJkCiw1iJeBbvMi4aw6nG6oBpK1CZPcdL8iWmMK4lqTNTAcyp18hLfNdsBZM84cSRF4a-2WuYjqRa4MjcNCG/s320/DSCF0240.JPG" width="320" /></a></div>
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En 1:20 h me planto en la puerta del POQUEIRA, estoy solo con el personal del refugio, aunque al cabo de un rato se presentará una familia de ingleses. Me dan un sitio para dormir y voy a dejar mis cosas...Llamo a MAMEN para que esté tranquila, en toda la zona no hay cobertura de VODAFONE, menos mal que en el POQUEIRA, hay una cabina.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg6cQ57dSTRP58GVbqwmDb2pMeyBLyO0ZBaxaQInv6a4GF-0vYKA1mi7WcrVzojsPLshIEGvuLrgdxMix1JYBKzOzOnvbfJceia2jKa_A8hBLESu271-Ia-ChOSOs37U26fzAq41qF3xKM/s1600/DSCF0242.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg6cQ57dSTRP58GVbqwmDb2pMeyBLyO0ZBaxaQInv6a4GF-0vYKA1mi7WcrVzojsPLshIEGvuLrgdxMix1JYBKzOzOnvbfJceia2jKa_A8hBLESu271-Ia-ChOSOs37U26fzAq41qF3xKM/s320/DSCF0242.JPG" width="320" /></a></div>
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Toda la tarde sin hacer " nada" una vuelta por los alrededores, un poco de trote para visitar aquello y para ordenarme psicologicamente, al final correr es mi terapia, me ayuda a poner cada cosa en su sitio y a cada persona en su sitio, durante las horas de monte, la mayoría solo, eres capaz de darle a las cosas su justo valor, hacer una lista con lo que realmente es o no importante para disfrutar la vida.... definitivamente, lavar el coche creo que en mi lista está de las ultimas!!!JAJAJAJAJAJAJA!!!!<br />
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A las 7:30 estaba despierto, di unas vueltas en la cama, volví a empaquetar todo en la mochila, y a desayunar, cereales, membrillo, un par de sobaos y dos vasos de leche, pagamos la pua del refugio, dejé el tlf. por si me tenían que localizar, y arriba!!!!!<br />
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Al final decidí subir por el refugio de La Caldera y por la cara OESTE, es una subida algo mas dura que por la SUR, pero las vistas de la cara norte son chulisimas, además por la sur ya había subido.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqRA-xySWql9dOBWszMwN6VmqPhJ6WH6OUPSUrzFSyHaKF9CFV2yAW0Mb9M0go5bH903uiY32hRf5mSbTCJGb4Qg66QC4qTbWc6MM2o58RSuwJ4XjjRm7hlybiNn_0wD1oxzdNLQT9n6iF/s1600/DSCF0319.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqRA-xySWql9dOBWszMwN6VmqPhJ6WH6OUPSUrzFSyHaKF9CFV2yAW0Mb9M0go5bH903uiY32hRf5mSbTCJGb4Qg66QC4qTbWc6MM2o58RSuwJ4XjjRm7hlybiNn_0wD1oxzdNLQT9n6iF/s200/DSCF0319.JPG" width="200" /></a><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC-1ynfcy66iBm-9PkG9a3tTHnaIJozFDO1Ti5GR-Z4KOTj298Lj75zVGH74tn-AA7mduUxxbIBLcvELkrcsKMzY9mc2YuCfrSSr3NLlcH7bIhGQkqKx3B1-W1Y_-JqFxZM0YtztNC7FGc/s1600/DSCF0321.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC-1ynfcy66iBm-9PkG9a3tTHnaIJozFDO1Ti5GR-Z4KOTj298Lj75zVGH74tn-AA7mduUxxbIBLcvELkrcsKMzY9mc2YuCfrSSr3NLlcH7bIhGQkqKx3B1-W1Y_-JqFxZM0YtztNC7FGc/s200/DSCF0321.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAej9Vgd-LxJqNnUBDyW7QzUCc2H3U2UiZgnm0eHV6KTlf40nZQyjLIKWyews-E-vQEfVORj3soptz_6vvKid8qbvJ8-2hIfT87EmPO0VQrEe7LDwSdhU7W53OP7FLgqb4CqExMMXt8mol/s1600/DSCF0322.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAej9Vgd-LxJqNnUBDyW7QzUCc2H3U2UiZgnm0eHV6KTlf40nZQyjLIKWyews-E-vQEfVORj3soptz_6vvKid8qbvJ8-2hIfT87EmPO0VQrEe7LDwSdhU7W53OP7FLgqb4CqExMMXt8mol/s320/DSCF0322.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9s3eCT394f6kbSGRg-gb_T3_9DNq6RgT3Ac6hjDec6voCaNVXFhbghzZOC-Iw4k0aVEwunSJESGo-IjZm1UeaAqZ1AsPSGWjUKHSB5wauIVj5pfII0Q_W4K-JKJd9CURXrV3VUvdQXyAi/s1600/DSCF0324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9s3eCT394f6kbSGRg-gb_T3_9DNq6RgT3Ac6hjDec6voCaNVXFhbghzZOC-Iw4k0aVEwunSJESGo-IjZm1UeaAqZ1AsPSGWjUKHSB5wauIVj5pfII0Q_W4K-JKJd9CURXrV3VUvdQXyAi/s320/DSCF0324.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrdnCoFyF9GEoIE7YmO0xsGac_p2b0kLlRvYl960VXuDCtN_wu5K7qzOo7l8sza6PGPVTOXfwC5xJ4xS7Y7U0RGQiU91szmFCS6-oujnjC7yV_4k6L9MDXLCGL-ire_U0CkXwsaddhEmhL/s1600/DSCF0325.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrdnCoFyF9GEoIE7YmO0xsGac_p2b0kLlRvYl960VXuDCtN_wu5K7qzOo7l8sza6PGPVTOXfwC5xJ4xS7Y7U0RGQiU91szmFCS6-oujnjC7yV_4k6L9MDXLCGL-ire_U0CkXwsaddhEmhL/s640/DSCF0325.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh90gzVivaQZ_e8CoWDeIDxScmJJCDxsZKB0rsdqI1SD_Ypo27xWELm08T6XTX6CY3O8stxuPPj1pSEJFHkg_g3NTdZWxaUgSklgLsgIhC9tD7qMlfRLzFDXB6NrmyrSGmB6cAXju2dq0f5/s1600/DSCF0328.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh90gzVivaQZ_e8CoWDeIDxScmJJCDxsZKB0rsdqI1SD_Ypo27xWELm08T6XTX6CY3O8stxuPPj1pSEJFHkg_g3NTdZWxaUgSklgLsgIhC9tD7qMlfRLzFDXB6NrmyrSGmB6cAXju2dq0f5/s320/DSCF0328.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjynlxGh6J70y_i8j89o_N2boLw-QmGt3ko5ESHlE_1sTLMwcJhtw9SSvLuLFYWT-vXqA1e8GLaVTU2I68bxwBMgPdVLNmbslOYuVA778jbGtj3K2xcGIswt4vDprK8e78jjtTdVjlSohlN/s1600/DSCF0326.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjynlxGh6J70y_i8j89o_N2boLw-QmGt3ko5ESHlE_1sTLMwcJhtw9SSvLuLFYWT-vXqA1e8GLaVTU2I68bxwBMgPdVLNmbslOYuVA778jbGtj3K2xcGIswt4vDprK8e78jjtTdVjlSohlN/s200/DSCF0326.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghzKM3-fivHXfthLN1hvWZQZQTZQojdf01iEqmRmNMo2EIxL1AjcQhBXLyfdAxsg35Za7A-zWmtSmijDvHcOqOMn043lhJ5A6zGI8O3aKlgPjEx1hQg2fvRydopcQ1fBY_sprze6y5dVkD/s1600/DSCF0329.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghzKM3-fivHXfthLN1hvWZQZQTZQojdf01iEqmRmNMo2EIxL1AjcQhBXLyfdAxsg35Za7A-zWmtSmijDvHcOqOMn043lhJ5A6zGI8O3aKlgPjEx1hQg2fvRydopcQ1fBY_sprze6y5dVkD/s640/DSCF0329.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVE-w1hGuvpDln4VmneRVY5gD1tCw_5Q9wMjkasy1uNr_qJS0p9ygs5EzeO7eN4RqVu6fHd_pXeRErDmCZD1ZdfRAH9-R2c0dDcbNfvOCTnSKQJzpj0bxIv3PE323a0B7LPiBM6mdnd5h1/s1600/DSCF0330.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwoKj4D7KeMH6f3KoH88vw1s2t-rlipRzOicUqn6l8caU1WE9BWdxEU7jDsLMXRa-5bcDQaGwmAmXFZrcIpUpWBocrQBG2Zm25A3nANbyoYt1H-MOfN0_jN9sBOT5ahhjLRurrfeNXDeXK/s1600/DSCF0331.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwoKj4D7KeMH6f3KoH88vw1s2t-rlipRzOicUqn6l8caU1WE9BWdxEU7jDsLMXRa-5bcDQaGwmAmXFZrcIpUpWBocrQBG2Zm25A3nANbyoYt1H-MOfN0_jN9sBOT5ahhjLRurrfeNXDeXK/s320/DSCF0331.JPG" width="320" /></a><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVE-w1hGuvpDln4VmneRVY5gD1tCw_5Q9wMjkasy1uNr_qJS0p9ygs5EzeO7eN4RqVu6fHd_pXeRErDmCZD1ZdfRAH9-R2c0dDcbNfvOCTnSKQJzpj0bxIv3PE323a0B7LPiBM6mdnd5h1/s200/DSCF0330.JPG" width="200" /><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black;"></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh1fTeDx3GqI6lziQNCP8mBAzglySdrNWdGO4BA90VkuY1D_5qamGdthkH4xikxBC4D3YQq7st-qku1UolB2C6cYJdkTUzc1Rfv7RhmQ71tAMOoq1fpxv6PjSzMUUboi46rT252NtdD8ty/s1600/DSCF0334.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh1fTeDx3GqI6lziQNCP8mBAzglySdrNWdGO4BA90VkuY1D_5qamGdthkH4xikxBC4D3YQq7st-qku1UolB2C6cYJdkTUzc1Rfv7RhmQ71tAMOoq1fpxv6PjSzMUUboi46rT252NtdD8ty/s200/DSCF0334.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHkp1U3ETUO0g9SdGwQHCZnTZoBllSAs_lPeNXdfKxjjX3TaGD-RUtxhKqMQVWUNDlbdAKVC8Vtlw615AJ0qcfXgOJWcN2Sioa0KQ8f6qVjQESKFDE5V-W6wVX5DmQdHs7yKfHQQQYSt4o/s1600/DSCF0337.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHkp1U3ETUO0g9SdGwQHCZnTZoBllSAs_lPeNXdfKxjjX3TaGD-RUtxhKqMQVWUNDlbdAKVC8Vtlw615AJ0qcfXgOJWcN2Sioa0KQ8f6qVjQESKFDE5V-W6wVX5DmQdHs7yKfHQQQYSt4o/s320/DSCF0337.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCIul1Y8OthdXKt14eZJEzaiH1hBOZ0kYmt6cuqNno3C0d7ya2M1a6DqvAqPDZWcOeJ7NRMaK_69uyj0qqIJ3c2Rybx4wlfrzGlvC-7S3vw9Bnu7OdcpnmJZOWHSHN_cmSiRcC1kFNe3hM/s1600/DSCF0338.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCIul1Y8OthdXKt14eZJEzaiH1hBOZ0kYmt6cuqNno3C0d7ya2M1a6DqvAqPDZWcOeJ7NRMaK_69uyj0qqIJ3c2Rybx4wlfrzGlvC-7S3vw9Bnu7OdcpnmJZOWHSHN_cmSiRcC1kFNe3hM/s320/DSCF0338.JPG" width="320" /><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAhv8gP1wdajtgApfV5PeSPiSAnQ4WdXuf9FksLTRvXWT7QSajrTYfJbZlpH9MBDAQndNMm-3ft0OrO9z5iIYZIGqMiz1H65hVP0ll0lSsMDf8CfoTGurOA_M0HnWAFYYaW60l6G4S9Y-G/s1600/DSCF0340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAhv8gP1wdajtgApfV5PeSPiSAnQ4WdXuf9FksLTRvXWT7QSajrTYfJbZlpH9MBDAQndNMm-3ft0OrO9z5iIYZIGqMiz1H65hVP0ll0lSsMDf8CfoTGurOA_M0HnWAFYYaW60l6G4S9Y-G/s320/DSCF0340.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXpZQCVaOPUjBzdPEjPqJrvExnNQKov2jJo8NOsYY67w9od-uoRlRMB9IAMeg0ui4Hxpa0BKW2oeAPpOpy8T3ruoPdNQSUe1vwReAX0R1dCcQjAEDqKUUe3_BMzaX8qC41-U7wzlEqOIjy/s1600/DSCF0345.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXpZQCVaOPUjBzdPEjPqJrvExnNQKov2jJo8NOsYY67w9od-uoRlRMB9IAMeg0ui4Hxpa0BKW2oeAPpOpy8T3ruoPdNQSUe1vwReAX0R1dCcQjAEDqKUUe3_BMzaX8qC41-U7wzlEqOIjy/s640/DSCF0345.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ARRIBA DEL TODO 3478,6 m. va por los tres, va por la FAMILY FROSTIS!!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvLQN3dphm_YZpAS5P6zvkTBxvvzNmMMwf5TQI73XbvPD0IeaPwJpq2jRsSwNYKEMl0BHs0HeEPtwhCG7vV2kwap564PRPgphI5t7StJsB5lr7tAaEpRNxgmBtrInP5X3uPG_CbJ9jHhDg/s1600/DSCF0347.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvLQN3dphm_YZpAS5P6zvkTBxvvzNmMMwf5TQI73XbvPD0IeaPwJpq2jRsSwNYKEMl0BHs0HeEPtwhCG7vV2kwap564PRPgphI5t7StJsB5lr7tAaEpRNxgmBtrInP5X3uPG_CbJ9jHhDg/s200/DSCF0347.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTI75zBPioTvXKb7ebnz7j8Odd5aVfiaq0nvIvtQ8HbZm6w2rHTNUps5Wm1d3A_i-W8evUxtoWGREXBljPfeb4NQ1DLC7u7PANJvvdZJg3vs_Kqfb0gwjMYVfRd_1rq43XZrMxBZFLFQDI/s1600/DSCF0348.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTI75zBPioTvXKb7ebnz7j8Odd5aVfiaq0nvIvtQ8HbZm6w2rHTNUps5Wm1d3A_i-W8evUxtoWGREXBljPfeb4NQ1DLC7u7PANJvvdZJg3vs_Kqfb0gwjMYVfRd_1rq43XZrMxBZFLFQDI/s320/DSCF0348.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdZi8BI-oq267Z-ExDU2WMo7931TqK6Kddb3Fv7fGFjwdtSFYXPhikUq36kADjKjWnyyvksmQ_gbUdMqDldTE2Fr55IL5zO1t0Ys2tSQ2qZ-eSI5SxrVFaB5-5umVRrtVqCTR0xLy1myrX/s1600/DSCF0349.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdZi8BI-oq267Z-ExDU2WMo7931TqK6Kddb3Fv7fGFjwdtSFYXPhikUq36kADjKjWnyyvksmQ_gbUdMqDldTE2Fr55IL5zO1t0Ys2tSQ2qZ-eSI5SxrVFaB5-5umVRrtVqCTR0xLy1myrX/s320/DSCF0349.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjm92GVZoXlioS_P4XkEDUTyPBnklyhvKoKAc_6YjcRPF-yqK6I1_u-8prFXOrKK1qr-m1qa1yz8hplE1Lc5MMfAcqxY1Fsj7OnKi0RyMYkcGAAN7Ff5mlZNKS0EhJQs7bs884e-w6Igp/s1600/DSCF0350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjm92GVZoXlioS_P4XkEDUTyPBnklyhvKoKAc_6YjcRPF-yqK6I1_u-8prFXOrKK1qr-m1qa1yz8hplE1Lc5MMfAcqxY1Fsj7OnKi0RyMYkcGAAN7Ff5mlZNKS0EhJQs7bs884e-w6Igp/s200/DSCF0350.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGikV5sXH8AdKA6euVWs2mk1JOwXbHyvFzDSJtWnraqpyREQVO8p9M7EmSpxvSbIBCsQNfkoPrsYAgWEhQNwCwN1YRMK8Y2hO5mJ_WmUHkuD9ow4rg-NE-kRESStLt6Zt_EcdYvDCBDC_Q/s1600/DSCF0351.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGikV5sXH8AdKA6euVWs2mk1JOwXbHyvFzDSJtWnraqpyREQVO8p9M7EmSpxvSbIBCsQNfkoPrsYAgWEhQNwCwN1YRMK8Y2hO5mJ_WmUHkuD9ow4rg-NE-kRESStLt6Zt_EcdYvDCBDC_Q/s200/DSCF0351.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhollkNdC5RtOJqmFrl9fDqxZCRxLU2GD_57CdnaPYl59-HHycCHceBr8CnOPZwBeWmFL90gtB_A24TdyLZ6lJDF7ticebFWNC7ZMgsfrKGJkNg7JotA6aPgITs7TqeKJbw2u6gPBPPbvAr/s1600/DSCF0352.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhollkNdC5RtOJqmFrl9fDqxZCRxLU2GD_57CdnaPYl59-HHycCHceBr8CnOPZwBeWmFL90gtB_A24TdyLZ6lJDF7ticebFWNC7ZMgsfrKGJkNg7JotA6aPgITs7TqeKJbw2u6gPBPPbvAr/s320/DSCF0352.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJD74waMpx9TnnygGCyN9mG87sb6BhYTl9MLaMNbqJ9RifKlZO5Mz2-OJ_lmN13vbmJX7H49YoEtnZ2CTxUPk4lZjLHyOyCoWFlMoInWz9W6oQuJZ4Y1O4ogO3dzHBAKJxQyiCB9XBVY3B/s1600/DSCF0356.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJD74waMpx9TnnygGCyN9mG87sb6BhYTl9MLaMNbqJ9RifKlZO5Mz2-OJ_lmN13vbmJX7H49YoEtnZ2CTxUPk4lZjLHyOyCoWFlMoInWz9W6oQuJZ4Y1O4ogO3dzHBAKJxQyiCB9XBVY3B/s320/DSCF0356.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4G39QmUHng-ptW4_TxsVFCTF9rxDPjzOdnBW5OPdmpzjFyRMyhAgIj2DgYcaBO-Za1SxR-PtQ6fpvfWQAYhFPl-14ClNAkmPpnAbSTDXgCD1W3BfmdEE0zV6daUefU8owa2Lm90Hnk1zo/s1600/DSCF0357.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4G39QmUHng-ptW4_TxsVFCTF9rxDPjzOdnBW5OPdmpzjFyRMyhAgIj2DgYcaBO-Za1SxR-PtQ6fpvfWQAYhFPl-14ClNAkmPpnAbSTDXgCD1W3BfmdEE0zV6daUefU8owa2Lm90Hnk1zo/s200/DSCF0357.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWm7DwrXd5XDAtmM3yDazlY8Psii4qgaDMSo-aK7ScJnZJ15lfHK_e5nwOiOH7NaPKBmxmRBVW30iNl4zWPCv7bc4ZkvYbDQbzCsLU83Af6kxB3_nMeOAXut0fowmAeg9M4V1De6kAFqwJ/s1600/DSCF0358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWm7DwrXd5XDAtmM3yDazlY8Psii4qgaDMSo-aK7ScJnZJ15lfHK_e5nwOiOH7NaPKBmxmRBVW30iNl4zWPCv7bc4ZkvYbDQbzCsLU83Af6kxB3_nMeOAXut0fowmAeg9M4V1De6kAFqwJ/s640/DSCF0358.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
03:20 h despues de hacer cumbre estaba de nuevo en el parking de la barrera para volver a Cartagena, había conseguido varios retos, estar muchas horas solo, subir solo también al MULHACEN, entrenar en altura de cara al UTMB...<br />
<br />
Aquí os dejo los tracks por qui queréis bajarlos para usarlos, aunque yo iba con GPS ( gracias Dani), por si acaso, realmente no es necesario, yo lo llevaba por si se metía niebla o algo y al ir solo no me fiaba...<br />
<br />
<a href="http://connect.garmin.com/dashboard?cid=3365684">Barrera-Poqueira.</a> <a href="http://connect.garmin.com/dashboard?cid=3365684">Poqueira- Mulhacen- Parking</a><br />
<br />
Saludos.<br />
<br />
AH!!!! esta ultima es por si a alguno os suena!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjC2IX4SsCmwgnh8hsHwnrnMK09m8SJKwpQ_T8QtXOqXFHZyJhLe8mqORWr-J7Ma6X-iGU8y1_LTXDmWoIHrBoAc9OW3lYnXLLRRTQROHy2OhiCvHz7dAmwzmGy23y4d1dF0G-ZWQzHnT3/s1600/DSCF0265.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjC2IX4SsCmwgnh8hsHwnrnMK09m8SJKwpQ_T8QtXOqXFHZyJhLe8mqORWr-J7Ma6X-iGU8y1_LTXDmWoIHrBoAc9OW3lYnXLLRRTQROHy2OhiCvHz7dAmwzmGy23y4d1dF0G-ZWQzHnT3/s640/DSCF0265.JPG" width="480" /></a></div>
<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-61415190291509411572012-06-01T07:23:00.003-07:002012-06-01T07:23:29.542-07:00BICI....Pues eso, este Martes 29, tocaba salida con la bici, con la de carretera para mas señas, una vuelta para estirar las piernas y probar diferentes posiciones de asiento, al final lo he regulado lo mas cercano al manillar y sin nada de inclinación, parece que así la parte de atrás de la rodilla derecha no me molesta...<br />
<br />
Salida desde casa, S. Ana ( pueblo), Miranda, por la carretera vieja de Murcia hasta que se acaba, Lobosillo, Fuernte Alamo, Las Palas, Tallante, Molinos Marfagones, Canteras y a La Vaguada a ver a la Seño Mamen, Tentegorra, Canteras, Molinos Marfagones, Cartagena centro y a casa.... 79, 540 Kms. 3:30:40 h. , no está mal, sensaciones bastante buenas, una foto de la maquina!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7K8UBLLxth55OU9OaKxYR_Qm1st65hXPtysaw95uRHEcmT-9CcDNj877xFefyvvDlXGEZFcyXafN6aAm9mPw4VZx9Mc9vvMDyeMjX1qUEKubV6Xx4pvGy49R7oIUDDux3HxAGeehyphenhyphenU6Tc/s1600/IMG392.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7K8UBLLxth55OU9OaKxYR_Qm1st65hXPtysaw95uRHEcmT-9CcDNj877xFefyvvDlXGEZFcyXafN6aAm9mPw4VZx9Mc9vvMDyeMjX1qUEKubV6Xx4pvGy49R7oIUDDux3HxAGeehyphenhyphenU6Tc/s640/IMG392.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikw2OBpIZbJunIdA6YfRgtBCGQKLe6jtB5zncO0u6Y2kGOTYGn4LD0DoA8tOpv671Cr-FSeioLlUCTTeH6nYMZT1eQBaybZvi249cD8WwspJFhaNE4cBuKosgFBQGdgKEJgVorOMi7Q6jZ/s1600/bici.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikw2OBpIZbJunIdA6YfRgtBCGQKLe6jtB5zncO0u6Y2kGOTYGn4LD0DoA8tOpv671Cr-FSeioLlUCTTeH6nYMZT1eQBaybZvi249cD8WwspJFhaNE4cBuKosgFBQGdgKEJgVorOMi7Q6jZ/s640/bici.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esta fue la vuelta...<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-15037698318458150672012-05-28T08:59:00.002-07:002012-05-28T08:59:54.940-07:00Mas salidas, esta vez bien acompañado.Miércoles 23 y Jueves 24, dos salidas con Mamen, el miércoles una salidica por la vía verde, camino de Alhama, se quedo en unos 30 kms. , el Jueves algo mas divertido, Roldan, pista militar, arista de la Pupa, Fatares, mirador, senda de los cazadores, y bajada por las Z´s, hasta Tentegorra y de ahí a casa. total unos 18 kms.<br />
<br />
Muy buenas sensaciones, Mamen está muy fuerte, ya me cuesta trabajo dejarla atras, solo bajando soy capaz, pero todo se andará...<br />
<br />
Unas fotos de la salida de hoy.....<br />
<br />
Aquí os dejo la dirección por si queréis hacer la VÍA VERDE...<br />
<br />
<a href="http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Murcia/Murcia/V.V.%20del%20Campo%20de%20Cartagena">http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Murcia/Murcia/V.V.%20del%20Campo%20de%20Cartagena</a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz0TaO7V0b6vxVI6iZ0lPrcuMi-Eu87x_5x9FHPmAMD1s7dHS2x6FEwBMs15qN0_MakzPDdYN5oPpoB92qCUu5FFkwqkxGlHb-tQgM7Fkk29oe7ZEjMI0zmMS0aAwyHg6ZA83ucSeIJ8HO/s1600/IMG369.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz0TaO7V0b6vxVI6iZ0lPrcuMi-Eu87x_5x9FHPmAMD1s7dHS2x6FEwBMs15qN0_MakzPDdYN5oPpoB92qCUu5FFkwqkxGlHb-tQgM7Fkk29oe7ZEjMI0zmMS0aAwyHg6ZA83ucSeIJ8HO/s320/IMG369.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajando por la pista desde el Roldan.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF9kS_B6nhL_YI93SEwEcuHby_GcCcdLiietusCgVhIyiOiJ6qD3hdWFd98c-hfsHL2ImEeytv_fv8IArOEkTTYrpJlScYNSXgnZchWLzI_Uxug0Rm01k7W9tt1n-JUczjRszY27w8qx9F/s1600/IMG370.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF9kS_B6nhL_YI93SEwEcuHby_GcCcdLiietusCgVhIyiOiJ6qD3hdWFd98c-hfsHL2ImEeytv_fv8IArOEkTTYrpJlScYNSXgnZchWLzI_Uxug0Rm01k7W9tt1n-JUczjRszY27w8qx9F/s320/IMG370.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">LLegando a Fatares.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-wpRFbN8A2jVg-PXwg7V15DHBBAnHkr2AzXdsQG8Sel-Q3iPZPfdmlxmQVkk4VijEJCSJCGBqeWdI01weZz7E8Z4HEeYoDuj4r-7HEkwS6kGVO9rWn_RsQZnMT8GJ9S3gF01m3HPljsfG/s1600/IMG371.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-wpRFbN8A2jVg-PXwg7V15DHBBAnHkr2AzXdsQG8Sel-Q3iPZPfdmlxmQVkk4VijEJCSJCGBqeWdI01weZz7E8Z4HEeYoDuj4r-7HEkwS6kGVO9rWn_RsQZnMT8GJ9S3gF01m3HPljsfG/s320/IMG371.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la subida me encontré a Dani , siempre da gusto encontrarse a los amigos.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-85668410385306107942012-05-19T06:08:00.001-07:002012-05-19T06:09:06.876-07:001,2,3.....Probando.<div><p>Esto es una prueba, de mis piernas y de actualizar el blog con el movil...a. ver que sale .<br>
Seis dias despues...mis piernas y sobre todo mi cabeza me piden monte, estos dias he salido con la bici de carretera y he ido al gim, pero necesitaba ir a mi montaña , necesitaba subir al ROLDAN y acercarme a contarle al vigilante como me habia ido la carrera.... cuando fracasé en el ULTRA TRAIL DE YECLA ellos me escucharon y me dijeron q no pasaba nada, ellos son mis confesores, los que comparten mis secretos...<br>
Un paseo de dos horas, subiendo al ROL y pasando por el vigilante, para despues bajar a dejar mi huella en Fatares, Mirador y vuelta a casa, está bien para estirar las piernas, y de paso para reordenar las ideas de cara a proyectos a corto plazo...<br>
Os dejo unas fotos de la salida.</p>
<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIIDqhRK1Yr5W1QRMDmDfqkNB6N0DoFmJeL0Y0dU5gP8XFAi6-AIB13jRL2FfczchG4iqrZn5PMvOK2KOPMYjnoE49aL1JPAELftxn-mwRcjxSWp2ps1ikn8hMdbOq5eyDjwhY0a6mH3Pb/' /><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJmXO5PAROS_a4AD8Il0y0fmlPUQ9HPkiGeuYOElqoN5Miy3g7SHOEAZNEb2Ri65WuhEObNriv-AaLg6db3LAx_Wv8lzLetFC0FHF1MRuHprmaSFXJ3e1YjruaukVhAXSiUrlA6cWL852r/' /><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA7QeCS2RyomcO5hHa7OJwwt_ithy70n7s1yydKhcDMJZ4M-Mk-9815gI5-gxrP8eu7UXfNlShiQ7D3Sm8rPEexd5vVrGZ2GHumZBiYeT5rjkKFaVeIUstp57gxak14tLpXX-J1XfeXoEK/' /><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcMDlm8YAGmkS6Dq7AIyfXCxAtRd2LZlNg12SRUXpGkr0WIp2O23MPlZFhx1M5Vn-155W3pCcJIQjv_gj8KxnslUvnDTawv6CXUZWEXtgso4Y9AFPEkT8fxxR0QpHnyAv1kwHTeocEHnFD/' /></div>Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-53033220318373415452012-05-15T11:09:00.000-07:002012-05-15T14:39:13.365-07:00Veni, vidi, vici, TRANSVULCANIA12<br />
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Que las personas que nos recibian en el aeropuero de La Palma, vistiesen bermudas y chanclas, nos debia haber dado una pista de lo que se nos venia encima....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiocZ8b78zSQq-ZEsENoQVlXbuNyZj_MN3221B36VWPPKUKGXInMh5DFzShc-tdmfUQCZuhwuffNaWQKiB2oI4YqKorwEPAMidMnlHBCkdTaBWgT_PPvHFgW10tjgK9fKZCxAv5IBrp7zp1/s1600/DSCF0001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiocZ8b78zSQq-ZEsENoQVlXbuNyZj_MN3221B36VWPPKUKGXInMh5DFzShc-tdmfUQCZuhwuffNaWQKiB2oI4YqKorwEPAMidMnlHBCkdTaBWgT_PPvHFgW10tjgK9fKZCxAv5IBrp7zp1/s320/DSCF0001.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">5 de la tarde, 4 en Canarias, nuestro estomago nos recordaba las casi dos horas treinta minutos de vuelo, el madrugón , la parada cronometrada por el camino para comernos un bocadillo de tortilla y el cansancio del viaje, nos pedía COMIDA!!!!!!!</span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Briefing , ( juro desde hoy que lo llamaré charla tecnica) a las 5:30, despues de recoger el dorsal y hacernos las típicas fotos con el cartelon de la carrera y con la línea de meta, un elenco de maquinas, responde a las preguntas del respetable, y despues una charla tecnica de lo mas soso, que hace que nos levantemos a medias, el chico nos ponia la carrera como si fuese una heroicidad terminar, frases como : -ahora viene lo mejor...-, aqui es donde mas gente se retira...- y alguna mas de ese estilo, tambien nos tenia que haber dado pistas de lo que pasaría a partir de las 6 de la mañana del siguiente día.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfMiB1gK4_DM-CBXhS036OJ3QkmnXpzefmNtgSELXpqPvheWhPR6ggSIs_DgzLLjWuZOePIj_8sePs0-zy3ewf23PC7fLh1150rCo5ZEwtuCNuAEpv1qaR8kKxz-IHHeyBaispsi2jEDTP/s1600/DSCF0003.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfMiB1gK4_DM-CBXhS036OJ3QkmnXpzefmNtgSELXpqPvheWhPR6ggSIs_DgzLLjWuZOePIj_8sePs0-zy3ewf23PC7fLh1150rCo5ZEwtuCNuAEpv1qaR8kKxz-IHHeyBaispsi2jEDTP/s200/DSCF0003.JPG" style="cursor: move;" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2AF_wkaUGM7hJgRKbYU4SSjwjlF96TNfvLIZHLjBl298DvMR4Z6Mr6eWUWo3Tsl94InKwVeMKYWb-cF1LeGLasqzpDOqFOK2c6U1baPgNHvzRqNP_s6JlhUaignq5EdNBBah17bD8Fn6/s1600/DSCF0004.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2AF_wkaUGM7hJgRKbYU4SSjwjlF96TNfvLIZHLjBl298DvMR4Z6Mr6eWUWo3Tsl94InKwVeMKYWb-cF1LeGLasqzpDOqFOK2c6U1baPgNHvzRqNP_s6JlhUaignq5EdNBBah17bD8Fn6/s200/DSCF0004.JPG" width="200" /><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLX0CyZMoU4ha0JJtHGFkg_rd2J_uIfjICJNKGTI2fCIXbX9_NIuZcarUPMsfQk6j3H2EntKiFi8Br04CJnIb1bgMwCov3BM3GtUYaVMiXo-i5pEQdL1vM95-mIz4oHaEDnOQy-L473Wxp/s1600/DSCF0005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLX0CyZMoU4ha0JJtHGFkg_rd2J_uIfjICJNKGTI2fCIXbX9_NIuZcarUPMsfQk6j3H2EntKiFi8Br04CJnIb1bgMwCov3BM3GtUYaVMiXo-i5pEQdL1vM95-mIz4oHaEDnOQy-L473Wxp/s200/DSCF0005.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
</div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">A las 3:15 estamos para subirnos al autobus que sale desde la Estación de GUAGUAS de Los Llanos, hacia el Faro de FUENCALIENTE, una carretera llena de curvas en la que me tengo que concentrar para no marearme, el autobus llega a las 4:30!!!! FALTA 1 HORA Y MEDIA PARA EMPEZAR LA CARRERA!!!!, hace frio y viento, nos quedamos en el autobus hasta que nos echan y despues nos vamos a acurrucarnos detras del faro.</span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Pasamos detras de la línea de salida a las 5:40, alli nos encontramos con JuanJo, el correrá con nosotros, Belen participará en la média...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaTvflYhue0oUo1lV1eSn9XNXPUNcwG2qckPqHNdpbvhi_N-yFOBvy93fK57P6CWu0NHPHBslSyLE6fj_I30_rMd29eNaOxAXzpzmitN4SHFMTCL0eswwJfXBYTq_GHmoV3IZBS8i-Lp2_/s1600/163346_3424908180464_1203058366_32513543_683442807_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaTvflYhue0oUo1lV1eSn9XNXPUNcwG2qckPqHNdpbvhi_N-yFOBvy93fK57P6CWu0NHPHBslSyLE6fj_I30_rMd29eNaOxAXzpzmitN4SHFMTCL0eswwJfXBYTq_GHmoV3IZBS8i-Lp2_/s640/163346_3424908180464_1203058366_32513543_683442807_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
</div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVFVAlcw_PJOTJ1qaZBJSyRuIHLTiGm3dcJRqxRFA5l1pqaoS1_rXtwUaUwJ-q_5f9i6qlHQdLz9AANFxcNPp-bkDge2wnLyRfmDTtKeOTh3lhnGooIFuXbsmU80VZzYnEtt2Mdclh2nDd/s1600/DSCF0012.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVFVAlcw_PJOTJ1qaZBJSyRuIHLTiGm3dcJRqxRFA5l1pqaoS1_rXtwUaUwJ-q_5f9i6qlHQdLz9AANFxcNPp-bkDge2wnLyRfmDTtKeOTh3lhnGooIFuXbsmU80VZzYnEtt2Mdclh2nDd/s320/DSCF0012.JPG" width="320" /></a></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Nervios, risas, fotos, delante nuestra hay un "cajon" con 40 corredores , para que no tengan problemas en la salida a " los mejores" lo ponen delante, suena AC/DC, los pelos como escarpias, últimos ánimos, SUERTE, SUERTE, SUERTE, es lo que mas oyes en estos momentos, la boca se seca, bocina y.... alla vamos!!!!!, todos corren, vuelta al faro de Fuencaliente y empieza la subida, el primer tirón nos llevará hasta 1931 metros, el camino es duro, es como correr por la playa pero unos 20 kms., y ademas cuesta arriba.</span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTfrEvwxOOjUfZgvsFHvxivUEzxowsmtInv7XAP9WsvvCtp2yzf9ur68zSdWxA9Xrb2Wpcw15M2rH8HFEyvtEqc9MgiH0IHK6NZcCAXzl5CmypSxOfslum3o3XzijraM7B1B-BfxOHMCpK/s1600/DSCF0034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTfrEvwxOOjUfZgvsFHvxivUEzxowsmtInv7XAP9WsvvCtp2yzf9ur68zSdWxA9Xrb2Wpcw15M2rH8HFEyvtEqc9MgiH0IHK6NZcCAXzl5CmypSxOfslum3o3XzijraM7B1B-BfxOHMCpK/s320/DSCF0034.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: inherit;">A los 8 kms. pasamos por LOS CANARIOS es el primer avituallamiento, no se como describirlo, todo el pueblo está en pie, son poco mas de las 7 de la mañana, el pueblo es pequeño pero hacen un pasillo, te animan, te jalean, te empujan, te aplauden, te felicitan, </span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;">te aclaman... es bestial, te sientes un heroe, durante unos segundos ,sientes el calor de la gente, eres el mejor, y estas allí para demostrarlo, hinchas el pecho, pones tu mejor sonrisa.....GRACIAS, GRACIAS, no paro de repetir.</span></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnoP0uwJHjyfy7SUeLGntQdWnUWJ9Pp0V23FbfPhQXe1ASkXsmzkFxTwOyObNJT_Kzb51Xy44a44OZi8UKkjFock1ZdA7yVePdDv-BqpNhgpmp5Ufm7D3CFE_QzVK_dS4dP-B2fVIf_Tq_/s1600/DSCF0029.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnoP0uwJHjyfy7SUeLGntQdWnUWJ9Pp0V23FbfPhQXe1ASkXsmzkFxTwOyObNJT_Kzb51Xy44a44OZi8UKkjFock1ZdA7yVePdDv-BqpNhgpmp5Ufm7D3CFE_QzVK_dS4dP-B2fVIf_Tq_/s200/DSCF0029.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivi7xkztAKzjA8sJKzSb9RBMPhf4E_NN1der4CvKAyDrBaBoLR4y3hKrwxNkuWh9CETZCRnZQpYm14RRDj2mgQK6sa-h2berG5IiaQnBGlADbXPKkx_nX9CD1CK1C-rSJJIWbSzBO_k3wH/s1600/DSCF0027.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivi7xkztAKzjA8sJKzSb9RBMPhf4E_NN1der4CvKAyDrBaBoLR4y3hKrwxNkuWh9CETZCRnZQpYm14RRDj2mgQK6sa-h2berG5IiaQnBGlADbXPKkx_nX9CD1CK1C-rSJJIWbSzBO_k3wH/s200/DSCF0027.JPG" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Solo hemos subido 700m. de altitud, se que ahora empieza una parte dura, sobrevive a los primeros 20kms., guarda, en mi cabeza resuena la frase que siempre uso para estos casos y que tanta gracia me hace, SI TE ESTÁ COSTANDO MUCHO TRABAJO, ES QUE TE ESTÁ COSTANDO MUCHO TRABAJO, guarda, insisto, está carrera es larga, muy larga, guarda.... se lo que falta, lo he estudiado diez mil veces, cumbre de LAS DESEADAS, 1931 m. tenemos que subir casi 1300 m. en 10 kms., el sol empieza a presentarse, el camino es de arena, los bastones se convierten en mis mejores aliados, busco la estela del que llevo delante, piso sus huellas, esto me da cierta ventaja, es como andar por la nieve, ya tienes el terreno algo compactado.</span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small;"> </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small;"></span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: small;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9JCZ3V2qDCY_4p6kn6BqzgtGVfiM-ci5lE2kQ-ogxLyc26TEE8UCozB9_3GTliRLgQ1rh2v1tUO9V3zcvwV7LHQjVaWUvgpUnRajPs1HQb1_N3dJl6teU11GBWM0SQ_qRnVCCvHJKVp9d/s1600/DSCF0030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9JCZ3V2qDCY_4p6kn6BqzgtGVfiM-ci5lE2kQ-ogxLyc26TEE8UCozB9_3GTliRLgQ1rh2v1tUO9V3zcvwV7LHQjVaWUvgpUnRajPs1HQb1_N3dJl6teU11GBWM0SQ_qRnVCCvHJKVp9d/s320/DSCF0030.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibsRTBNSAfYiSDqhQb2YsMaRaydUryQ8vL0nPAA5APfVXzzCwTdXVdhWz3udQrhDdHR2ED7m04Ge-m7HCd-hboLNC01wBHeXJSQaOMprkbvvmBvv1HigfVwXfJNdWGvWCLDTwy0sQK4fsA/s1600/DSCF0032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibsRTBNSAfYiSDqhQb2YsMaRaydUryQ8vL0nPAA5APfVXzzCwTdXVdhWz3udQrhDdHR2ED7m04Ge-m7HCd-hboLNC01wBHeXJSQaOMprkbvvmBvv1HigfVwXfJNdWGvWCLDTwy0sQK4fsA/s200/DSCF0032.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-WwTX37z54tobdojnAfFvOx4_FzYiiNumXH1L56sgwByURAt5mkEFH-odSFYeCDd4A35k-BLWQBKObL7qpUIppTih3bwk5rJZh7TpkggoDT4GZ1fg04vW5oVw4kLcnOwZC7jrwLMd3r3U/s1600/DSCF0033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-WwTX37z54tobdojnAfFvOx4_FzYiiNumXH1L56sgwByURAt5mkEFH-odSFYeCDd4A35k-BLWQBKObL7qpUIppTih3bwk5rJZh7TpkggoDT4GZ1fg04vW5oVw4kLcnOwZC7jrwLMd3r3U/s200/DSCF0033.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Xn7z1vIvmYeYi0npFtPKfd_Kw_kavgmDOsjQVejMLZ22Ssd-ZSxd0WWIKXAVLsFQIty58orTtJTFlF6vf1NokEEsJ6YSsaEtbiqyhR7VOcDjLzNAZYH4K6e7n5v8pD3_cITjpyHwl5yz/s1600/DSCF0031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Xn7z1vIvmYeYi0npFtPKfd_Kw_kavgmDOsjQVejMLZ22Ssd-ZSxd0WWIKXAVLsFQIty58orTtJTFlF6vf1NokEEsJ6YSsaEtbiqyhR7VOcDjLzNAZYH4K6e7n5v8pD3_cITjpyHwl5yz/s200/DSCF0031.JPG" width="200" /> <span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black;"></span></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE1XHrQciL9c9BE1BLJReSW4A1tksduQhfGz5LHxyvfjkR4lyceXkDDrqNhJOb0baEoisTLUJB3qyirSDhN6FXdKFYNtlW60AVeeRNwSO8i3XTuMwqjIqthBs-VqEBk8liTM6WEbZxtp_1/s1600/DSCF0036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE1XHrQciL9c9BE1BLJReSW4A1tksduQhfGz5LHxyvfjkR4lyceXkDDrqNhJOb0baEoisTLUJB3qyirSDhN6FXdKFYNtlW60AVeeRNwSO8i3XTuMwqjIqthBs-VqEBk8liTM6WEbZxtp_1/s320/DSCF0036.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimMPPoCwKVyTrr1XV1OfjfWl2v-sE_NRLHXhiwBF0RVeYQMmUzOAvtcwDhb67yNeiv0V24s-nL9fbS4GG4D6oN-evMJBBqZyLaJ7M8DZWFjKruy2i3k5hlnnWtiSkM57gLVgfqr2PpA7SO/s1600/DSCF0037.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimMPPoCwKVyTrr1XV1OfjfWl2v-sE_NRLHXhiwBF0RVeYQMmUzOAvtcwDhb67yNeiv0V24s-nL9fbS4GG4D6oN-evMJBBqZyLaJ7M8DZWFjKruy2i3k5hlnnWtiSkM57gLVgfqr2PpA7SO/s320/DSCF0037.JPG" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"> Estoy sufriendo demasiado pronto, solo llevamos 18 kms de carrera, son poco mas de las 9:30 de la mañana, algo mas de tres horas corriendo, y solo hay que ver la cara en la foto, ayer comentaba que después de hacer CAVALLS DEL VENT , nada seria imposible... ufffff, que largo se va a hacer esto, pero los paisajes ayudan a pasar el rato, nunca imaginé que correría por encima de un volcan!!!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVKxJ7F12TaFccrezOipKhV0RCOwSIUQz6KSqxFoIVYgvcpTzcbHPb5KxoXbbC_SI-9t_ABhxVq9R_LOsXL7iriypJf3XKrY7aAXGj92-Sl7L32WV4yE8CBK2TnEq6EwKLX39nfXExl_be/s1600/DSCF0040.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVKxJ7F12TaFccrezOipKhV0RCOwSIUQz6KSqxFoIVYgvcpTzcbHPb5KxoXbbC_SI-9t_ABhxVq9R_LOsXL7iriypJf3XKrY7aAXGj92-Sl7L32WV4yE8CBK2TnEq6EwKLX39nfXExl_be/s320/DSCF0040.JPG" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">El sol se va levantando cada vez mas, empieza a apretar, los corredores de la medía nos adelantan a una velocidad de vértigo, -claro- piensas,-si "solo" fueran 25 kms. yo también iría corriendo... intento recordar en que bolsillo de mi recién estrenada SALOMON SKIN 10+3 he puesto la crema solar protección 50+... bolsillo del pecho derecho??? no, no, ahí va la cámara, dos barritas de almendras, polvos de powerade y unos caramelos, cintura izquierda??, frontal y luz roja, cintura derecha?, ehhhh, MP3 , dos geles y almendras con pasas...</span><br />
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-G8x0z-ciF0Rgjly8U6iB5EG7KqIw-MpsEei0QwAAyOH_wzbI99IKGWielAMgQv2CpFYvN2h8IlbKhhXG9I3VPwTX_R_0MIMszLz1L06cQttaLWRw1ePgkEjx6bOuCj7IXWvc9GpHXdNW/s1600/DSCF0051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-G8x0z-ciF0Rgjly8U6iB5EG7KqIw-MpsEei0QwAAyOH_wzbI99IKGWielAMgQv2CpFYvN2h8IlbKhhXG9I3VPwTX_R_0MIMszLz1L06cQttaLWRw1ePgkEjx6bOuCj7IXWvc9GpHXdNW/s320/DSCF0051.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4G-ZvRlxGTgjRu_zyEccEESHPKH3PsiTgIPCme6qK16wa0deBAzvup08HDwORfw8HyKZUDgPIT4eQTAdl3n4EPPBbc80IsaX5HMeHKuN5e7_edxVSrmG8KHgYik2NzABK2Hec6PJ2mPAk/s1600/DSCF0041.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4G-ZvRlxGTgjRu_zyEccEESHPKH3PsiTgIPCme6qK16wa0deBAzvup08HDwORfw8HyKZUDgPIT4eQTAdl3n4EPPBbc80IsaX5HMeHKuN5e7_edxVSrmG8KHgYik2NzABK2Hec6PJ2mPAk/s320/DSCF0041.JPG" width="320" /></a><br />
<div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"> </span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;">Ya me acuerdo!!! se ha quedado encima de la mesa del </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;">salón</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"> de la </span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;">habitación, ahí, con dos cojones, si sabes tu que a ti el sol nunca te ha molestado, mierda, me voy a achicharrar.</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;">Mientras pienso todo esto, ultimo repecho a LAS DESEADAS, un canario me dijo que se llaman así porque en la carrera estas DESEANDO llegar arriba, una foto y bajada suave de unos 8kms. hasta el AREA RECREATIVA DEL PILAR.</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;">La bajada es facil, como es arena, no hay miedo a las caidas, pero bajo tranquilo, - ya tendrás tiempo de bajar-, pienso, - los últimos kms, son una buena bajada, recupero un poco bajando, aunque el calor y la humedad son cada vez mas fuertes, y correr por encima de 1800 m. empieza a pasar factura.</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGoCYsODDL8rArgzr_LXFPOQ6d2Jy15OfMkgqKIRv2C4IlWdyL6e9iMpAJ7K4clR_yfu5ffyuuR4y9qxPWobPx0mhelP_uWzX7BTtPz6wIM7LyVMxpSRU9PV_rzOT8CXYupmblWxrzKTE/s1600/DSCF0057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGoCYsODDL8rArgzr_LXFPOQ6d2Jy15OfMkgqKIRv2C4IlWdyL6e9iMpAJ7K4clR_yfu5ffyuuR4y9qxPWobPx0mhelP_uWzX7BTtPz6wIM7LyVMxpSRU9PV_rzOT8CXYupmblWxrzKTE/s400/DSCF0057.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">CUMBRE DE LAS DESEADAS 1931 m. km 18.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse;">En el AREA RECREATIVA DEL PILAR, es donde termina la media, hay un ambiente buenísimo, mucha gente, aplausos, ánimos, y comida, avituallamiento solido y liquido, control de tiempos, </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: grey; line-height: 14px;">Puesto en la General: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">615, </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: grey; line-height: 14px;">Tiempo en Carrera: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">04:47:10, </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: grey; line-height: 14px;">Hora de Paso: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">10:47:10, esto llega a los ojos de Mamen ( mi mujer) mediante un mensaje en mi facebook, -supongo que estará mas tranquila-.</span></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: grey; line-height: 14px;"><span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">MI FAMILIA!!!!, las emociones se disparan, los ojos se hacen agua, estas parado pero las pulsaciones suben, tragas saliva, estiras el cuello y coges aire, que bien me </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">vendría</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"> ahora un beso y un - VAMOS PAPA, VAMOS CAMPEON!!!-, a mi alrededor hay un montón de crios con camisetas de TRANSVULCANIA 2012 JUNIOR , seguro que a Maria y Toni les gustaría mucho tener una de esas, pregunto a una chica de la organización,- si quieres una camiseta para tus niños , tienes que inscribirlos-, no lo pienso dos veces, me salgo del recorrido y me voy a la carpa de las inscripciones, me tengo que llevar dos camisetas como sea.....</span></span></span></div>
<div>
<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">20 minutos </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">después</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">, jodido , sin camisetas y abroncado por JOAN SOLÁ ( el maximo responsable de la TRANSVULCANIA), sigo mi camino hacia el ROQUE DE LOS MUCHACHOS en el km. 58.</span></span></span></span></div>
<div>
<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></span></span></div>
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<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></span></span></div>
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<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></span></span></div>
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<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Lo que vino a </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">continuación</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"> es una </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">mezcla</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"> de polvo, sudor, cansancio, desesperación, sol y pensamientos de todo tipo, fueron casi 30 kms, con unos 1000 m. de desnivel positivo, yo </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">suponía</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"> que lo mas duro </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">había</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"> pasado, pero estaba equivocado, hubo ratos que como </span></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">diría mi amigo Fernando, </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"> -SOLO QUERÍA DE MORIR!!!- </span></span></span></span></div>
<div>
<span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-RswJaALOd-iUegzP6UAXmgvWP_hidOJEWjbVpJUMQ_7BAalMgW7Az1kF7wl316wn4-n8PWxDV8oikN355CcdoQTQJ1TOEcglTR66CJxrgVuZlHhp2VX1m-cwyJbNNtyUX2XHM-26G_Cl/s1600/DSCF0058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-RswJaALOd-iUegzP6UAXmgvWP_hidOJEWjbVpJUMQ_7BAalMgW7Az1kF7wl316wn4-n8PWxDV8oikN355CcdoQTQJ1TOEcglTR66CJxrgVuZlHhp2VX1m-cwyJbNNtyUX2XHM-26G_Cl/s400/DSCF0058.JPG" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwUCw6kX34Dzx_Qyf7FlP8dlONMtRwJzdMwI7S1nY2Z9Nj1QAZbuAXKNHYBuwvuKXgIouGZflVWcmFBnKpWiaKKtSaW7rA1Dr0YunSgzuLbfR3e3mkKAFUPoVai6Ywm1Hcee2SITQRNmI0/s1600/DSCF0060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwUCw6kX34Dzx_Qyf7FlP8dlONMtRwJzdMwI7S1nY2Z9Nj1QAZbuAXKNHYBuwvuKXgIouGZflVWcmFBnKpWiaKKtSaW7rA1Dr0YunSgzuLbfR3e3mkKAFUPoVai6Ywm1Hcee2SITQRNmI0/s400/DSCF0060.JPG" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkpuxvctHV-m8aCRDQV6VDLbryh9lC30jCN94zeISh6DatpIOgpme6rNESOinPxH1XRhRdjjkXCUfKvcg85zJopv7YfZAxGlKPEChvJjgGPCp9fuQqCNzxgS_JWyvJ2ikNrrjCTuGbbM3a/s1600/DSCF0061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkpuxvctHV-m8aCRDQV6VDLbryh9lC30jCN94zeISh6DatpIOgpme6rNESOinPxH1XRhRdjjkXCUfKvcg85zJopv7YfZAxGlKPEChvJjgGPCp9fuQqCNzxgS_JWyvJ2ikNrrjCTuGbbM3a/s200/DSCF0061.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhghGY6Ja_nlI6LOmJNDtpaw65h370gIUxIExT8eopLKJn6l87JzulDFF892qvWzFN_YvebjrCYmSHCIP0sy-_uAcIzufVmg6Ekd2a7ZBN7z4t5WHMIh40aQZoksS9LFtMt6gl6ZEsUNmPd/s1600/DSCF0062.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhghGY6Ja_nlI6LOmJNDtpaw65h370gIUxIExT8eopLKJn6l87JzulDFF892qvWzFN_YvebjrCYmSHCIP0sy-_uAcIzufVmg6Ekd2a7ZBN7z4t5WHMIh40aQZoksS9LFtMt6gl6ZEsUNmPd/s200/DSCF0062.JPG" width="200" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFKh4t4oY4CvVQvsnTlsLa93EedjFtySgTEJwbkVb3wOb8nT733RHRvrA7-ZMgBvz3dJLHJljI456fd404huHQhC4DmgxXqyk4s9fwz_k_BFKn9q7NSj6k3zuslLPhCwo5lom9Z-0olRbL/s1600/DSCF0064.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFKh4t4oY4CvVQvsnTlsLa93EedjFtySgTEJwbkVb3wOb8nT733RHRvrA7-ZMgBvz3dJLHJljI456fd404huHQhC4DmgxXqyk4s9fwz_k_BFKn9q7NSj6k3zuslLPhCwo5lom9Z-0olRbL/s320/DSCF0064.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTfO6vUo3nggdthDDVwPnYVS03tfZH9IDkhX5y-LWRQ4Boqtot0kCnVJ0MJdMqiRmzWbh0UCk6mYPPGiM6NnnPCJweffxjKFGETyYtzh0zPVugvhGSVYDCpr08UdBde6D6kDQ_zZ7Mxe30/s1600/DSCF0065.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTfO6vUo3nggdthDDVwPnYVS03tfZH9IDkhX5y-LWRQ4Boqtot0kCnVJ0MJdMqiRmzWbh0UCk6mYPPGiM6NnnPCJweffxjKFGETyYtzh0zPVugvhGSVYDCpr08UdBde6D6kDQ_zZ7Mxe30/s200/DSCF0065.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPW-JbkKZlBtEjOdydEPZFzoYDwvedrYxhWllqxmPbFhrMwH_aFVPqfqohJltVEW5wIgvmPSp0jXf5wu7rnMIc_OabeYoKSQ6XH7T1uI2-BHmhdMF2AzxybG2g0-kDDaASXj5xORadEhfW/s1600/DSCF0067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPW-JbkKZlBtEjOdydEPZFzoYDwvedrYxhWllqxmPbFhrMwH_aFVPqfqohJltVEW5wIgvmPSp0jXf5wu7rnMIc_OabeYoKSQ6XH7T1uI2-BHmhdMF2AzxybG2g0-kDDaASXj5xORadEhfW/s200/DSCF0067.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4mh4WtyAoBmFIKLoBskYt8Ge2HEX79si3UX1jmWCgAyn5uDom6yFwHwTRHxybU77ITMugzrTPH8xw_DZGqIjHTerpLQLVd13bPUKXpfreoJ986S6T_3pDE4hlcaN1GziXX0GifYE7UGBc/s1600/DSCF0068.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4mh4WtyAoBmFIKLoBskYt8Ge2HEX79si3UX1jmWCgAyn5uDom6yFwHwTRHxybU77ITMugzrTPH8xw_DZGqIjHTerpLQLVd13bPUKXpfreoJ986S6T_3pDE4hlcaN1GziXX0GifYE7UGBc/s200/DSCF0068.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXnBbTc4tSQPzg-pc9KM0-BYgfKKZooioQrnC2pYRWlzHYrv8naSK75u2eXWyBGZNnWvR3T05K4u4RlKyrlxhIfgjcM8bnMYWZSEdXZtIFSksJLHy38zhvL122D20sBxwk4ZZU62Ja-xTO/s1600/DSCF0069.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXnBbTc4tSQPzg-pc9KM0-BYgfKKZooioQrnC2pYRWlzHYrv8naSK75u2eXWyBGZNnWvR3T05K4u4RlKyrlxhIfgjcM8bnMYWZSEdXZtIFSksJLHy38zhvL122D20sBxwk4ZZU62Ja-xTO/s200/DSCF0069.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9T9Teg8wEplKuL5VfXatXHNCDwrcJjLVyXn5zgg0utIwap0SSHqr706ivPr4V0VzqRiMl8k-PqVep3GINKI2b_UMCA7uXcfpqeMs4MBeDB1SCdMw7-l3ee9AIEp6C0xx3U2XDh-ovP_Nk/s1600/DSCF0070.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9T9Teg8wEplKuL5VfXatXHNCDwrcJjLVyXn5zgg0utIwap0SSHqr706ivPr4V0VzqRiMl8k-PqVep3GINKI2b_UMCA7uXcfpqeMs4MBeDB1SCdMw7-l3ee9AIEp6C0xx3U2XDh-ovP_Nk/s200/DSCF0070.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-LlK6rmIqa0pg-xTcMnTgup-K6Of5EOc2hndZWccJQVxWgosNZ0XdREQFXQ8eSWs8JvDlqqE8uMcxJUz0rDgoviQUdzIw7G1FbzIKM53ZwZfLsCgaDMqUe4-KqT-PDqnxBy22V3wt5pKE/s1600/DSCF0071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-LlK6rmIqa0pg-xTcMnTgup-K6Of5EOc2hndZWccJQVxWgosNZ0XdREQFXQ8eSWs8JvDlqqE8uMcxJUz0rDgoviQUdzIw7G1FbzIKM53ZwZfLsCgaDMqUe4-KqT-PDqnxBy22V3wt5pKE/s200/DSCF0071.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFy7P_sTxfPbv8vzSkrD-OeJRSGLMq_fvhZgLf7SSUqwnjGj6DboXbZbi11q8s49Iazsub_HehoVev9SkOcmpQ-7TpXd_pvkUutwG515Xkx4nq-dWiITFpbcX8SjBRK4GP0xY1RdF5Smjz/s1600/DSCF0072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFy7P_sTxfPbv8vzSkrD-OeJRSGLMq_fvhZgLf7SSUqwnjGj6DboXbZbi11q8s49Iazsub_HehoVev9SkOcmpQ-7TpXd_pvkUutwG515Xkx4nq-dWiITFpbcX8SjBRK4GP0xY1RdF5Smjz/s320/DSCF0072.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7alGZyfcVmJcmtO4MLl0korvO3ysrEyQqvlc9pgWSvw2oJ68PVrUCdwRRw9TNdJDTP1DonsNMUsjq-mgU1FsJnFqapJBQGX0VqCzWvjRmD5vlrb1TX4t17ndHGH5K9GTgCzKhid-3hVqF/s1600/DSCF0073.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7alGZyfcVmJcmtO4MLl0korvO3ysrEyQqvlc9pgWSvw2oJ68PVrUCdwRRw9TNdJDTP1DonsNMUsjq-mgU1FsJnFqapJBQGX0VqCzWvjRmD5vlrb1TX4t17ndHGH5K9GTgCzKhid-3hVqF/s640/DSCF0073.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj79E5tTKhvtYxvRSCcjBppR0v-Mr8BaN5bjmNedW1EufEiV9x250PNPjbI6qrzwyNZ2j43CWyeJS9RXc0UqtxIAVgdMpwB-mnf5UkVCNaMalJYdpXoR8oSqRDg4dAT5Lu6N9pW4MHU_udg/s1600/DSCF0074.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj79E5tTKhvtYxvRSCcjBppR0v-Mr8BaN5bjmNedW1EufEiV9x250PNPjbI6qrzwyNZ2j43CWyeJS9RXc0UqtxIAVgdMpwB-mnf5UkVCNaMalJYdpXoR8oSqRDg4dAT5Lu6N9pW4MHU_udg/s200/DSCF0074.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcg1Ltt4iteewQAtUQiTB99ig-JRiU88ezJaW5T4rlsS8Ft1Y67o4L3Bd5Y-vOFsgtBBjavJFa4ejoYJURmvKTWtgREQVy610yctGveJThomyNaN0OrQohJq1SYpVEjIW02G5mbf3cLUl/s1600/DSCF0075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcg1Ltt4iteewQAtUQiTB99ig-JRiU88ezJaW5T4rlsS8Ft1Y67o4L3Bd5Y-vOFsgtBBjavJFa4ejoYJURmvKTWtgREQVy610yctGveJThomyNaN0OrQohJq1SYpVEjIW02G5mbf3cLUl/s200/DSCF0075.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Fue un continuo sube y baja siempre o casi siempre por encima de los 2000 m. , con mas de 35 ºC, y una humedad altísima, el polvo que levantaba el que llevabas delante al pisar se te metía en la nariz, en los ojos, se veía borroso por la calima , Pico de Las Ovejas, Punta de Los Roques, Pico Corralejo, Pico de La Nieve, Pico de La Cruz, Pico de Fuente Nueva y si no recuerdo mal...Pico de La Perra, todo ello antes de llegar al Roque de Los Muchachos, todos entre 1900 m. y 2500 m.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZEFsPH5CIlZ-Z3ibKW9jXhHFOZl2_6hCE-dj6ACShKOCBwuDKqGzQ_1aCxgyh73mm06J6YYpWSRlvZHCLNrl8gnes8AXYuTK_-QTr2HWiSXbDbszqWLjjh4O1UESuHVAdNnysRHog7Ylm/s1600/DSCF0076.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZEFsPH5CIlZ-Z3ibKW9jXhHFOZl2_6hCE-dj6ACShKOCBwuDKqGzQ_1aCxgyh73mm06J6YYpWSRlvZHCLNrl8gnes8AXYuTK_-QTr2HWiSXbDbszqWLjjh4O1UESuHVAdNnysRHog7Ylm/s320/DSCF0076.JPG" width="240" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtC36B3iG3mD0HEm7DMRt8ssmv_20rASK-bSAlFUa7fLQdnparHP4c8rMAy5kieDDlbfDBhO0cbJJWppi7tF-iRAjZizvErjgwe7nw5G5AXnY14bBoUBBuzURB49wD7wy3-sBHnm4o4OGz/s1600/DSCF0077.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtC36B3iG3mD0HEm7DMRt8ssmv_20rASK-bSAlFUa7fLQdnparHP4c8rMAy5kieDDlbfDBhO0cbJJWppi7tF-iRAjZizvErjgwe7nw5G5AXnY14bBoUBBuzURB49wD7wy3-sBHnm4o4OGz/s640/DSCF0077.JPG" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdlVbWBST4eLnRpxgr4YwV5BZ-9TbBe8iO6G4fRv_7fQo-k5Ryg-8yQnUwq1MnCOJ4C3e5vCDV4KRdblkrxCF_DwDWSty-jogU6G6Bcp69RYm33XO5W4G4JNkw_h_Dvkfhko8Jvyc1GS4d/s1600/DSCF0079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdlVbWBST4eLnRpxgr4YwV5BZ-9TbBe8iO6G4fRv_7fQo-k5Ryg-8yQnUwq1MnCOJ4C3e5vCDV4KRdblkrxCF_DwDWSty-jogU6G6Bcp69RYm33XO5W4G4JNkw_h_Dvkfhko8Jvyc1GS4d/s320/DSCF0079.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk-wbFcSzCN1cTMaQJ2tMH7Dug3ug5uAENsj40_2GAkUgAWHAvtiNDN8_6tMs5SZ8bL8NYMITsYagzz9bKMJGeNWoqpt0hp8mQtmLmvw3v5L1XCda8WK5gQmTqbhRiyhGSUkmQIh2xulPC/s1600/DSCF0080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk-wbFcSzCN1cTMaQJ2tMH7Dug3ug5uAENsj40_2GAkUgAWHAvtiNDN8_6tMs5SZ8bL8NYMITsYagzz9bKMJGeNWoqpt0hp8mQtmLmvw3v5L1XCda8WK5gQmTqbhRiyhGSUkmQIh2xulPC/s640/DSCF0080.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el centro se ve el observatorio del Roque de Los Muchachos, ya faltaba menos.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_HjbssAdN61BdrLW3v5kyMWbMXkQ8_cTqjJSIz8C4n7jMi262Ba4b17BORaCabLaw1KlUvStM72PnSdiuN6ATfrtARxoojsEVOkffsSjFYpoPeU20byMezJZzmPIhCPVpIg8blB8BgQu-/s1600/DSCF0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_HjbssAdN61BdrLW3v5kyMWbMXkQ8_cTqjJSIz8C4n7jMi262Ba4b17BORaCabLaw1KlUvStM72PnSdiuN6ATfrtARxoojsEVOkffsSjFYpoPeU20byMezJZzmPIhCPVpIg8blB8BgQu-/s200/DSCF0081.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinT7ZJx8_BbK_RePG3pntmudP1PJ-cpLh0v0dmQCxalNB_0RIhY3qiEclrWDVXFeIpLVG0WOjoYc8uhOKpQD4Rs1abrcqXvnW5315Vb70WkuoXumlsixNpyCBAooJ2rZ9RWtMAzxajnXK_/s1600/DSCF0082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinT7ZJx8_BbK_RePG3pntmudP1PJ-cpLh0v0dmQCxalNB_0RIhY3qiEclrWDVXFeIpLVG0WOjoYc8uhOKpQD4Rs1abrcqXvnW5315Vb70WkuoXumlsixNpyCBAooJ2rZ9RWtMAzxajnXK_/s320/DSCF0082.JPG" width="320" /></a><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN0YqHyP0iGD8CZVaOAapN1BaqSOO_rOVVpUghD4JEd4u7c_Gmy-huJAcHetwzx06mIVeWBJwWW_DYUAFSUaj3X-kiE0KsAfsCgLcSfj6UloPBCzOfDpAJOLUgDx3Od8HAdoUqirKxTokr/s1600/DSCF0084.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN0YqHyP0iGD8CZVaOAapN1BaqSOO_rOVVpUghD4JEd4u7c_Gmy-huJAcHetwzx06mIVeWBJwWW_DYUAFSUaj3X-kiE0KsAfsCgLcSfj6UloPBCzOfDpAJOLUgDx3Od8HAdoUqirKxTokr/s320/DSCF0084.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjDhJIVra_KlvFNVlTNZoMMaQuVQ-IqApAUri4j545FCiHsfjMjFgpIWa3sQMv0qTPR2ZSxARrfeJ-xtiz_U-fdrFRQIWbaki4wIxcMfa1ZQYvuwvywSb6pS-i0BnxHSWn4-gw-x6R3fG/s1600/DSCF0086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjDhJIVra_KlvFNVlTNZoMMaQuVQ-IqApAUri4j545FCiHsfjMjFgpIWa3sQMv0qTPR2ZSxARrfeJ-xtiz_U-fdrFRQIWbaki4wIxcMfa1ZQYvuwvywSb6pS-i0BnxHSWn4-gw-x6R3fG/s200/DSCF0086.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_JeEXdFOHnMcv0aHi27U49WJipkTUj9LSJ1Hlx23TzIBjo-ZVbIxqCYW-qBv54-uZXQQfVLO-6oIgtjrfAeQUz4QNVWgrA73P_XwlbFdBT0XX5n98m2kCaxG1yJTAHoXn4Do8bEBGG3QK/s1600/DSCF0087.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_JeEXdFOHnMcv0aHi27U49WJipkTUj9LSJ1Hlx23TzIBjo-ZVbIxqCYW-qBv54-uZXQQfVLO-6oIgtjrfAeQUz4QNVWgrA73P_XwlbFdBT0XX5n98m2kCaxG1yJTAHoXn4Do8bEBGG3QK/s200/DSCF0087.JPG" width="200" /><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizyKZNJ-9237GQRXLaIs2469W1rUHgLy22cZukfffIVJvMhii_V4f4XK-CmX0oauCGdrTkbVG8BiN9hGGTavA6pcw9I5vu4LwfpG6lwunHa78CEOipueT0OaJE2YUt_fW4XSOM9dc7jYpn/s1600/DSCF0092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizyKZNJ-9237GQRXLaIs2469W1rUHgLy22cZukfffIVJvMhii_V4f4XK-CmX0oauCGdrTkbVG8BiN9hGGTavA6pcw9I5vu4LwfpG6lwunHa78CEOipueT0OaJE2YUt_fW4XSOM9dc7jYpn/s320/DSCF0092.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiggSN931NCplySeYHrQ36y2ThQFXFetWrl-sWW-Ogr-xq6WCthUbGY08xMjRa5kie3WYMdz9WGOVHJUqo88UcU-SD_Tn6sWqJMZ1CP54a4YOT_Nu0dTNMDxymYrVuL7VDWuK1O7IJ5Cc2r/s1600/DSCF0091.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiggSN931NCplySeYHrQ36y2ThQFXFetWrl-sWW-Ogr-xq6WCthUbGY08xMjRa5kie3WYMdz9WGOVHJUqo88UcU-SD_Tn6sWqJMZ1CP54a4YOT_Nu0dTNMDxymYrVuL7VDWuK1O7IJ5Cc2r/s640/DSCF0091.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El punto mas alto de la carrera, se nota el cambio de cara.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiggSN931NCplySeYHrQ36y2ThQFXFetWrl-sWW-Ogr-xq6WCthUbGY08xMjRa5kie3WYMdz9WGOVHJUqo88UcU-SD_Tn6sWqJMZ1CP54a4YOT_Nu0dTNMDxymYrVuL7VDWuK1O7IJ5Cc2r/s1600/DSCF0091.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; color: black;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Miraba el reloj, jugando con los tiempos, sabía que el corte en el Roque de Los Muchachos era a las 18:00, -no tengas prisa, aun queda tiempo, guarda, guarda-. al rato otro mensaje en mi facebook:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: grey; line-height: 14px;"><span class="caption" data-ft="{"tn":"L"}">Alcanzado el punto de control R.Muchachos(Km 57,8)!! </span>Puesto en la General: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">508 </span>Tiempo en Carrera: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">10:58:25 </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: grey; line-height: 14px;">Hora de Paso: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">16:58:25</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Suponía que Mamen estaría mas tranquila, todo bajo control, ahora bajar, has guardado, lo sabes, te quedan piernas, tu coco se ha recuperado, los dos platos de macarrones, varios vasos de coca-cola y un montón de gominolas has hecho milagros, ya no quieres "borrarte del MONT BLANC."</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Había adelantado 107 puestos en 30 kms., llevaba casi 11 horas de carrera y no me dolia nada, solo tenia esa presión en el pecho que dan 2500 m. de altura y mas de 35ºC... ahora empezaba mi carrera.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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En 20 kms se bajaban 2500 m de altura., pero esto.....como se entrena????? podemos hacer series, buscar cuestas, ir al gim, pero nunca había estado bajando constantemente mas de 3 horas!!!!!! , no sabía si mis piernas responderían, probaremos los bastones para bajar y a ver si hay suerte.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tengo una costumbre que me vale para bajar mas rápido, cuento a los corredores que adelanto bajando, a estas alturas los cuadriceps de la mayoría son una madera, las rodillas duelen , empiezan los calambres en los adductores, solo deseas que acabe este calvario, pero yo he guardado, se me nota en la media sonrisa de la foto, -preparaos!!!!!- ahí voy, comienza la caza!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hay veces que pienso que subo solo para bajar, mas rápido, mas inclinado, mas técnico, posiblemente muchos bajen mas rápido que yo, seguro, pero yo ME LO PASO DE PUTA MADRE!!! y a que venimos aquí???? a disfrutar no??? pues tengo 20 kms. de diversión,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En los primeros km. noto la altura, voy rápido, pero me falta aire, conforme bajamos mucho mejor....Hoya Grande, Hoya de Estrabitos, borde de la Caldera, Barranco de Las Angustias, 1, 2, 3 6, 15, 25, 35, 50, 60..... voy contando, cuando paso oigo a alguien preguntar de que tengo las rodillas, concentración al máximo, los bastones cumplen su función, frenan aliviando a las piernas, la mochila no se mueve , -buena compra -, pienso.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Torre forestal Km. 71, estoy sudando hace calor, y a la llegada al avituallamiento, un militar me echa agua con cubitos por la nuca, un puñado de gominolas , dos tragos de isotonico, llevo aun isotonico, comida y agua en la mochila....VAMOMOS!!!!!</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
6 km. después, llegará otro mensaje al Face, pienso en Mamen, en los crios y en los amigos, al menos esto l<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">e<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"> servirá para saber que estoy bien, </span><span class="apple-style-span"><span style="color: grey;">Alcanzado el punto de control P.Tazacorte(Km 77)!!, Puesto en
la General: <span data-ft="{"type":12}"></span></span><span class="uiattachmentdetails"><span style="color: #333333;">442-General, </span></span></span><span class="apple-style-span"><span style="color: grey;">Tiempo en Carrera: <span data-ft="{"type":12}"></span></span><span class="uiattachmentdetails"><span style="color: #333333;">14:09:04, </span></span></span></span><span class="apple-style-span"><span style="color: grey;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Hora de Paso: <span data-ft="{"type":12}"></span></span></span><span class="uiattachmentdetails"><span style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">20:09:04</span></span><span style="color: #333333; font-size: 13.5pt;">.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Sesenta y seis menos, la bajada desde EL TIME hasta la Playa de TAZACORTE es destroyer, unas Z´s que bajan 300 m. de desnivel en muy poca distancia, menos mal que se acaban las bajadas, ese tramo final se hace muy largo.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Este es el ultimo avituallamiento a meta, solo quedan 5 kms, -como sea -y despues de echarme de nuevo agua fria en la nuca, corro por el puerto y por la carretera de subida a Los Llanos, solo quedan 300 m. de desnivel positivo, algo feos, de carretera, pero ya se oye la música y los animos de los Palmeros me llevan en volandas, adelanto a mucha gente, perece WALKING DEAD, un desfile de zombies, malas caras, ánimos por los suelos, VAMOS OSTIAS!!!!! SOLO 5 KM.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">APOTEOSICO, te jalean, te aplauden, los niños te chocan la mano, te animan, desde los bares, desde los balcones, todo son sonrisas, gritos de animo... GRACIAS, GRACIAS, NO PARO DE REPETIRLO, durante unos instantes soy el mejor, el mas guapo, el que mas corre, un héroe, un valiente, soy el tio que tiene mas cojones del mundo, me cruzo con Antonio y con Fernando en el coche, vamos cuñaoooooooooooo, vamos maquina!!!!!!!!!!, Inma está justo antes de la meta, cuañaoooooooooo grita, vamosssss!!!!!...</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Pienso en Mamen, en Toni, en María, cruzo la meta con tres dedos apuntando al cielo, VA POR VOSOTROS, POR LA FAMILY FROSTIS, OS QUIERO!!!!!!!!!!!!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Un ultimo mensaje llegaria via facebook a mi gente, </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><span class="Apple-style-span" style="color: grey;"><span class="caption" data-ft="{"tn":"L"}">Alcanzado el punto de control META- Los Llanos(Km 83,3)! !</span>Puesto en la General: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">378 </span>Tiempo en Carrera: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">15:03:54</span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: grey; line-height: 14px;">Hora de Paso: <span class="uiAttachmentDetails" data-ft="{"type":12}" style="color: #333333;">21:03:54</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">En poco mas de 5 km. adelanté a 64 personas, pero eso ya era lo de menos, era FINISHER DE LA TRANSVULCANIA 12 Y TENIA UN POLO QUE LO DEMOSTRABA. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Gracias a todos los que habéis hecho posible que sea capaz de disfrutar del monte de esta manera, gracias por acompañarme y darme ánimos, gracias por los buenos momentos, por ayudarme a salir de los malos, por la compañía, por el apoyo, por los consejos... gracias Inma, Antonio, Fernando, gracias Mamen.</span></span></div>Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-50623557829460504092012-05-07T04:17:00.000-07:002012-05-07T04:17:06.769-07:005 días para la TRANSVULCANIA...<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Bueno, ha empezado la cuenta atrás, nos vamos a la TRANSVULCANIA!!!, Antonio, Inma, Fernando y yo, ellos eran 3 de los que miraba desde la meta al llegar, tres a los que aplaudía cuando entraban, sudando y cansados pero con cara de satisfacción por debajo del arco de llegada, ahora desde hace algún tiempo, comparto con ellos esa aficción, ese veneno de las carreras de montaña.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Y casi está aquí el día, el próximo 12 de Mayo compartiremos salida con otro montón de locos de la montaña, entre ellos estarán los mejores del mundo :</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"><strong style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Geoff Roes</strong></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;">(ganador de la Western States 100 2010 y de la Ultra Race of Champions 2011),</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"><strong style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Dakota Jones</strong></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;">(segundo en la Hard Rock 100 Endurance Run 2011)</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"><strong style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Mike Wolfe</strong></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;">(ganador de la TNF Endurance Challenge 2011) ; el francés</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"><strong style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Sebastien Chaigneau</strong></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;">(tercero en el UTMB 2011 y reciente ganador de la TNF Transgrancaria 2012) o su compañero del Salomon Santiveri Team</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"><strong style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Iker Carrera</strong></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;">(</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;">ganador de la Transvulcania</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 17px;"> 2011), </span>Anna Frost (ganadora de la TNF Endurance Challenge 50M Championship 2011), la española Mónica Aguilera, vencedora de la pasada edición, la francesa Maud Gobert (IAU Trail World Champion), las norteamericanas Darcy Africa (2011 Hard-Rock 100) y Nikki Kimball (tercera en la Western States 100 2011 y ganadora del UTMB 2007) y la polaca Kasia Zajac....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Será impresionante ver el nivel y el ambiente de la salida, por que el de la meta... lo veremos por separado, jajajajaja....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit;">Hoy poca cosa, después del partido padres - hijos de ayer , 45 min. de trote y un rato de gim, he estrenado mis nuevas zapas que posiblemente me acompañen en la TRANSVULCANIA, unas Saucony Xodus 2, es el segundo par de Xodus 2, aunque ya he gastado las 1 y las 3, ademas de otro monton de marcas y modelos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px;"><br /></span></span><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px;"><br /></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU5J2Xf6BPbaVSD_pHHleqayeUNRX342L_R-X-HCFCTtWo_WUumqLrTwsZmQFoFBqU4Z4SflVe8hYkxsEWjeHIFJFoZHS52Pvx1nw_z_lwzdo8bZtSU9Rqc6KDsGIZ54PHFmEiw6RFNj3I/s1600/IMG272.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU5J2Xf6BPbaVSD_pHHleqayeUNRX342L_R-X-HCFCTtWo_WUumqLrTwsZmQFoFBqU4Z4SflVe8hYkxsEWjeHIFJFoZHS52Pvx1nw_z_lwzdo8bZtSU9Rqc6KDsGIZ54PHFmEiw6RFNj3I/s320/IMG272.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwxOp4zSmYeSVvnwc_5T1IrZ25nwwTtql4JTrPJK9QMLD9dd6qm1nDcAIUbnApbTZ6OVS9bGg4rHYO02RpyOqGaLsBXQcfir7waCvEBwaS1Bvcc9cG6-PburUKHB8KFawLgVuDP3esA3V4/s1600/IMG270.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwxOp4zSmYeSVvnwc_5T1IrZ25nwwTtql4JTrPJK9QMLD9dd6qm1nDcAIUbnApbTZ6OVS9bGg4rHYO02RpyOqGaLsBXQcfir7waCvEBwaS1Bvcc9cG6-PburUKHB8KFawLgVuDP3esA3V4/s320/IMG270.jpg" width="240" /></a></div>
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span><br />
<div style="text-align: right;">
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-56443995719219312472012-05-03T04:30:00.001-07:002012-05-03T04:30:41.429-07:00MUCHO TIEMPO, QUIZÁ DEMASIADO!!!!! Casi 5 meses desde la ultima entrada, ha pasado demasiado tiempo, en estos meses he tenido esto un poco dejado, haré una promesa, como mínimo una entrada a la semana...<br />
<br />
Han pasado muchas, muchas cosas en estos meses, pero una de las mas importantes es que hace escasos días fue la III RUTA DE LAS FORTALEZAS, , Inma , Carmen y Carmen E. subieron al podium demostrando el poderio femenino de nuestro club, SOIS UNAS MAQUINAS , en la que mi tiempo bajó notablemente del año pasado, y el CEX estrenó equipación , ademas de que todos sus miembros hicieron una excelente carrera!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Rwys5lg3yOvMLkLk5bygsjxBLxTRPofZNnItcpv3L7odzJXbqbwyfvDmU659guW7Q6rirf-tr_OkBWH6Vikx_6IhzHXUei3SAiC3gbjdmOyYkRHEGQoeGCKbIyTs6eJd817DHqhU82Ze/s1600/ECSRD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Rwys5lg3yOvMLkLk5bygsjxBLxTRPofZNnItcpv3L7odzJXbqbwyfvDmU659guW7Q6rirf-tr_OkBWH6Vikx_6IhzHXUei3SAiC3gbjdmOyYkRHEGQoeGCKbIyTs6eJd817DHqhU82Ze/s320/ECSRD.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Los mas pequeños, también hicieron su carrera 2,7 km!!!! y como buenos deportistas, y corredores también tuvieron podium... EVA fue primera en su categoria y TONI Y MARÏA, segundos, las nuevas generaciones vienen empujando!<br />
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A partir de mañana, entrenos y fotos.<br />
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Sorry por la dejadez.<br />
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<br />Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-14197468444487556482012-01-11T09:21:00.000-08:002012-01-11T09:21:59.985-08:00Una semana después.<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"></span><br />
<pre><span style="font-family: arial, tahoma, verdana; font-size: 14px; line-height: 20px;">"No me gusta ser un infeliz,
Quiero respirar por la nariz
quiero el puro sentimiento sin alterar,
quiero que el tiempo, sea una linea vertical,
quiero poner fin al motin de mi mente
y que mi alma vuelva a reinar,
pues me olvide de mi mismo por demasiado
tiempo pero da igual..
Porque hoy es mi renacimiento."</span></pre><pre><span style="font-family: arial, tahoma, verdana; font-size: xx-small; line-height: 20px;">KASE-O Renacimiento</span></pre><br />
<br />
<br />
<br />
Día 9 de Enero, justo una semana después de la anterior salida, he pasado unos días malos, con el coco lleno de idioteces que me han hecho perderme cosas que en principio eran bastante importantes....pero todo eso ya ha pasado, como siempre una ración de monte y kilómetros es capaz de curarlo (casi) todo.<br />
<br />
Estreno zapatillas que los reyes dejaron sobre el sofa la noche del 5 de Enero, LA SPORTIVA, modelo RAZOR, se ve que he sido muy bueno.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX0aHYMghqLvUpCfr7UVCu3goANUOEesb93TvMRJdMvCZlTvkTmtz6yYmm3fKeK6bKfngoYGW59wMc_snR9vSbC8yvFQivAWwXHhtam_zJjQzCtcWiQnqsr7UCKOehmWmC-V9xRk9oxpzS/s1600/IMG524.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX0aHYMghqLvUpCfr7UVCu3goANUOEesb93TvMRJdMvCZlTvkTmtz6yYmm3fKeK6bKfngoYGW59wMc_snR9vSbC8yvFQivAWwXHhtam_zJjQzCtcWiQnqsr7UCKOehmWmC-V9xRk9oxpzS/s320/IMG524.jpg" width="240" /></a></div><br />
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En principio son duras, muy duras, la primera puesta se hacen de odiar, aunque esta sensación desaparece a medida que los kilómetros y el sudor las adaptan a tus pies, buena amortiguación detrás, delante mucho mas "fisicas", eso si , agarran muchísimo, buenas zapas para bajadores.....<br />
<br />
La salida de hoy, Eroski-Tentegorra-Mirador- Cala Fatares-Arista de La Pupa- Vigilante-Arista del Perro-Roldan-Z´s -Tentegorra-Eroski...<br />
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Total: 15, 580 m. 02:04:09 Vel. Med: 7,58 Des ac: 1798 m.<br />
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Aquí unas fotos de mi escapada de ayer, por ver cosas como esta merece la pena.<br />
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Estas son de Cala Fatares.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJuQ6OJxr7uXfe4X9-J3cAei6295lkHRoh4kEDUwfIbtHOeZo04Jo7fJI8BugNfMMLFyykdNnUFqBkW9iRPFhLpyuV009gd9Ix4sy1vlNB0wfplhC29DuGoT4SJ65EPvb6VVDpk_Yd0RVx/s1600/IMG528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJuQ6OJxr7uXfe4X9-J3cAei6295lkHRoh4kEDUwfIbtHOeZo04Jo7fJI8BugNfMMLFyykdNnUFqBkW9iRPFhLpyuV009gd9Ix4sy1vlNB0wfplhC29DuGoT4SJ65EPvb6VVDpk_Yd0RVx/s320/IMG528.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9HnWsCxXV3UvxTO3Gt_feoFF0mrR77MZfv5Rcm6_CbRtc6juAK0_hTraC9k4x4mZ2vqH-Eq2bFOi1LjaZMzokpLieP08T447BE8tfXnHfD-zmTyv2Rg6tbweGvdlev7WGqawjRDXPv5zw/s1600/IMG531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9HnWsCxXV3UvxTO3Gt_feoFF0mrR77MZfv5Rcm6_CbRtc6juAK0_hTraC9k4x4mZ2vqH-Eq2bFOi1LjaZMzokpLieP08T447BE8tfXnHfD-zmTyv2Rg6tbweGvdlev7WGqawjRDXPv5zw/s320/IMG531.jpg" width="320" /></a></div><br />
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Cumbre del Roldan, cada día me sorprende mas, era tarde, casi anocheciendo.....<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDyy0i39d98LTr7dRbW-Ka8o9Goc4OqVA2wBrAGRkLqQ2jo3_fLOS40V1xzz-ZObSBfZTM6uqsdIOUK6fcPc-pLRJlTjP-jAEsW3TfbreW2pruCE-4Lpn_zXLtWkiyoaUa1pDcOL56a3N/s1600/IMG532.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDyy0i39d98LTr7dRbW-Ka8o9Goc4OqVA2wBrAGRkLqQ2jo3_fLOS40V1xzz-ZObSBfZTM6uqsdIOUK6fcPc-pLRJlTjP-jAEsW3TfbreW2pruCE-4Lpn_zXLtWkiyoaUa1pDcOL56a3N/s320/IMG532.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
2ª Subida , otra foto en el geodesico, siempre salgo con mala cara, al final va a resultar que tengo la cara rara!!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcgxB20wUZIQCRRXgIvmN09Vtg6RyP9-aP-jlXDiCO_FVMQSROSD4xqCgcGRb-6G9NEEWFJZZ6XcjnLTYpGA1vEwN9VDSkIMQSUBsqp7jJRAeKCoPHek3Snlvj7wLzuAwTwLoR4_qzs2o/s1600/IMG537.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcgxB20wUZIQCRRXgIvmN09Vtg6RyP9-aP-jlXDiCO_FVMQSROSD4xqCgcGRb-6G9NEEWFJZZ6XcjnLTYpGA1vEwN9VDSkIMQSUBsqp7jJRAeKCoPHek3Snlvj7wLzuAwTwLoR4_qzs2o/s320/IMG537.jpg" width="320" /></a></div><br />
Esta mañana 11/1/12 he vuelto a salir , 45 min. de trote, unos 7,5 km. para soltar un poco....<br />
<br />
Aquí os dejo el vídeo de la canción que encabeza esta entrada, ademas en lenguaje de signos...KASE-O Renacimiento.<br />
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<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/IenDHzoYPCM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2752617007146035190.post-50312147916730907052012-01-05T14:43:00.000-08:002012-01-11T09:25:41.287-08:00Año 2012, Primera salida!!!!!Comienza el año y con el la intenciones de hacer mil cosas, nos planteamos proyectos y nos ponemos retos, hoy día 5 de Enero de 2012, empezaré a dar forma a uno de mis proyectos para este año, ser capaz de mantener un blog en el que vaya narrando, en parte para tener recuerdo, todas y cada una de mis salidas al monte, a correr o a pasear, aunque esto ultimo sea cada vez mas raro....<br />
<br />
La primera salida y a la vez la primera subida a mi amado ROLDAN fue el día 2 de Enero, bastante constipado, decidí que lo ideal para que se me quitase la tontería era hacer una subida rápida a mi montaña mas fiel, la salida fue bastante beneficiosa a la postre, pero durante la subida me encontré bastante mal, el resfriado había cerrado mi garganta e inundado mi nariz, asi que se me hizo bastante larga y penosa, a la mitad me paré y deje una parte del desayuno por el camino, aun así, llegué al punto geodesico, foto y abajo<br />
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Total: 00:51:04 5.53 kms. Med: 9:15 min/km. Desnivel acum: 824 m.<br />
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Ya se que no estoy muy bonico, pero es lo que hay....ademas malo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj254kXJSfCeVxGuSAgVOEUZN8g9GYd2FlKbjFraDhvgEd9zHh3OIxLYi-IKi3afxACTamSe6hCkFQDuiAzzUNyH-O1aoNF2GzgTikKa_Yj7hiOHHARCkAxfMQjaox95yfOZs7NM_vz9_5G/s1600/IMG521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj254kXJSfCeVxGuSAgVOEUZN8g9GYd2FlKbjFraDhvgEd9zHh3OIxLYi-IKi3afxACTamSe6hCkFQDuiAzzUNyH-O1aoNF2GzgTikKa_Yj7hiOHHARCkAxfMQjaox95yfOZs7NM_vz9_5G/s320/IMG521.jpg" width="320" /></a></div>Tonihttp://www.blogger.com/profile/16661254897669030113noreply@blogger.com0